# pickleball.fashion 全文版 > 臺灣匹克球入口網站 pickleball.fashion 的教學文章內文、球場清單與近期活動，整理成一份純文字，讓語言模型與答案引擎一次讀完。內容與網站頁面相同，最後一次內容變動：2026-10-27。 引用時請註明來源為 pickleball.fashion，並附上各段標示的網址。球場的費用與營業時間可能變動，請提示讀者向場館確認。 只要導覽不要全文，請取：https://pickleball.fashion/llms.txt ## 規則重點 匹克球場地標準尺寸為 20 呎乘 44 呎，球網中央高 34 吋、兩端 36 吋。 球網兩側各 7 呎為非截擊區（俗稱廚房，含三條界線）；球員隨時可走進區內，但站在區內或踩線時不能在空中截擊，僅能擊打已落地的球。 發球與回發球都必須先落地才能回擊（發球為第一拍，第二、第三拍須等球落地，第四拍起才能在空中截擊），這稱為雙彈跳規則。 傳統雙打計分採發球得分制，只有發球方能得分，先得 11 分且領先 2 分獲勝，報分為三個數字（2026 年亦新增每球得分暫行規則）。 臺灣的全國性組織有中華民國匹克球總會（CTPF）與中華民國匹克球協會（CTPA）。 ## 規則與教學（23 篇） ### 1965 年，三位父親在後院發明了這項運動 網址：https://pickleball.fashion/learn/origin-1965/ 分類：認識匹克球（第 1 課） 摘要：沒有羽球拍的下午、名字的兩種說法，以及那些設計為什麼讓它跨越世代。 更新：2026-08-29 #### 1965 年，一個沒有羽球拍的下午 1965 年夏天，美國華盛頓州普吉灣、西雅圖對岸的 Bainbridge Island。Joel Pritchard 與 Bill Bell 打完高爾夫回到家，發現家裡的孩子們百無聊賴。院子裡有一座舊的羽球場，但他們找不到完整的羽球器材。 兩人翻出桌球拍和一顆有孔的塑膠球，把羽球網架起來就開始打。第一天的網子是羽球高度，約 60 吋。他們很快發現球在低處彈得很好，於是把網降到 36 吋，也就是今天邊線的高度（現行規則中央為 34 吋）。 隔週，鄰居 Barney McCallum 加入。三個人一起把規則寫下來，刻意設計成「全家人都能一起玩」：場地不大、球速不快、規則不複雜。**非截擊區**與**雙彈跳規則**就是在這個前提下誕生的，目的是讓力量大的人不能靠殺球決勝負。 ##### 名字的兩種說法 **說法一**：Joel 的太太 Joan Pritchard 說，這項運動讓她想到划船比賽的 pickle boat，也就是由各隊剩下的划手臨時湊成的那條船，因為這項運動的器材也是東拼西湊來的。 **說法二**：他們家的狗叫 Pickles，會在旁邊追球，所以叫 pickleball。 這個說法流傳最廣，但時間對不上。那隻狗是 1968 年才養的，比這項運動晚了三年。後來多位家族成員也證實是先有名字、才有狗，狗的名字反而是取自這項運動。 ##### 從後院走出去 1972 年，三人成立公司保護這項運動的名稱與規則。1976 年在華盛頓州舉辦了第一場公開錦標賽。1984 年成立全國性協會，出版第一本正式規則書。 之後三十年，它主要在退休社區流行，被認為是「老人家的運動」。真正的轉折在 2020 年前後：場地小、器材便宜、學習曲線平緩，加上社群媒體推動，讓它在幾年內成為全球成長最快的運動之一，參與者的年齡結構也徹底改變。 ##### 為什麼這個設計會成功 回頭看，1965 年那個下午的幾個決定，剛好命中了現代人想要的東西： **場地小**，一座網球場可以劃成四面匹克球場。 **球速慢**，因為球有孔且是塑膠的，減緩了對反應速度的要求。 **雙彈跳規則**，讓發球方沒有壓倒性優勢，每一分都有來回。 **非截擊區**，逼大家用控制而不是力量決勝負。 這些設計原本只是為了讓一群不同年紀的人可以同場玩，結果成了它跨越世代的原因。 圖解： - 標準場地尺寸圖，網高 34 到 36 吋：https://pickleball.fashion/images/diagrams/court-dimensions.svg?v=1ad2603dd9 參考來源： - USA Pickleball 運動歷史：https://usapickleball.org/what-is-pickleball/history-of-the-game/ --- ### 匹克球跟網球、羽球、桌球差在哪 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-vs-other-racket-sports/ 分類：認識匹克球（第 2 課） 摘要：場地只有網球的三分之一，球是中空打孔的，計分只有發球方能得分。網球與羽球玩家轉過來時，最需要改掉的是握拍、引拍幅度，以及上網搶點的本能。 更新：2026-10-24 #### 場地與球網 匹克球的場地是 6.10 公尺乘 13.41 公尺，單打雙打共用。拿來跟其他運動比： - **網球**雙打場是 10.97 公尺乘 23.77 公尺，面積約為匹克球的 **3.2 倍**。單打場寬 8.23 公尺。 - **羽球**雙打場是 6.10 公尺乘 13.40 公尺，跟匹克球**幾乎一模一樣**。 球網高度差得更多： - 匹克球邊線 91.44 公分、中央 86.36 公分。 - 網球網柱 1.07 公尺、中央 0.914 公尺。 - 羽球邊線 1.55 公尺、中央 1.524 公尺。 順帶一提，羽球是**中間低、兩側高**，匹克球與網球也是中央比邊線低，因為中央有繩帶把網往下拉。 匹克球獨有的結構是**非截擊區**，網子兩側各一塊 2.13 公尺深的區域，站在裡面不能截擊。網球與羽球都沒有這種東西，詳見[非截擊區完整規則](https://pickleball.fashion/learn/rules-kitchen/)。 #### 球與球拍 匹克球是這幾項裡**唯一中空打孔**的球，官方規定球身要有 26 到 40 個圓孔。這是它球速慢、風阻大的物理原因，也是整個運動節奏的來源。 球重的對比： - 匹克球 22.1 到 26.5 公克。 - 羽球 4.74 到 5.50 公克。 球拍方面，匹克球拍**沒有弦**，是實心拍面。官方只規定長寬總和不超過 60.96 公分、長度不超過 43.18 公分，**厚度與重量都沒有上限**。 > 網路上常見的三種球拍重量對照表，其實三個運動的管理組織都沒有規定球拍重量，那些數字是市售常見範圍而不是規格。 #### 計分邏輯完全不同 這是網球玩家最容易卡住的地方。 匹克球的傳統計分採**發球得分制**：只有發球方能得分，接發球方贏了這一回合不加分；雙打通常先由對手的第二位發球者接手，對手失去兩次發球輪次後才交換發球權，每局第一輪發球例外。一局先到 11 分且領先 2 分獲勝。 傳統雙打報分要念**三個數字**：我方分數、對方分數、現在是第幾發球員。單打只報雙方分數。細節見[計分怎麼算](https://pickleball.fashion/learn/rules-scoring/)。 網球則是每一分不論誰發球都算分，計分念 15、30、40，而且**有兩次發球機會**。匹克球只有一次發球機會，凌空發球須向上揮拍，觸球點不高於腰部，拍頭最高點不高於手腕最高點；落地發球另有放球規定，不受這三項凌空發球動作限制。 > 2026 年版規則已把每球得分制列為試行選項，部分賽會可以採用，但明文排除了雙淘汰雙打與幾項重要賽事。所以「匹克球只有發球得分制」這句話現在講得太滿。 #### 運動強度有多少 有一份同儕審查的研究實際量過。研究對象是 15 位平均 65.2 歲的中高齡者，比賽中： - 平均心率 108.8 下，相當於心率儲備的 50.9%。 - 運動強度 4.1 METs。 - 單場消耗約 353.5 大卡。 4.1 METs 落在美國運動醫學會定義的**中等強度區間**（3.0 到 5.9 METs）。同一份研究讓受試者每週打三次、每次約一小時，六週後高低密度膽固醇、血壓與最大攝氧量都有顯著改善。 #### 關於受傷風險，別聽信「對關節比較友善」 這句話很常見，但**查不到直接量測關節負荷的對照研究**，而現有的兩份文獻方向反而相反： - 一份分析美國急診資料（2010 至 2019 年、銀髮族）發現，匹克球與網球的傷害型態大致相似；匹克球最主要的受傷機轉是**滑倒與跌倒，佔 66.9%**，診斷中骨折佔 30.4%。 - 另一份用職業比賽影片逐格分析，匹克球每側腳踝的高風險動作次數**比網球多約四成**。 比較穩妥的說法是：場地小、球速慢，所以**跑動距離較短**，強度落在中等區間，適合中高齡入門。但這不等於不會受傷，該做的暖身與合腳的鞋一樣都不能少。 #### 轉項時最該改掉的習慣 **網球玩家**： 1. **改握拍。** 西方式握拍靠拍線咬球製造上旋，匹克球拍面無弦，同樣的揮法會把球打進網。 2. **縮短引拍。** 場地只有三分之一大，加上廚房線，沒有大引拍的時間與空間。 3. **戒掉發球上網。** [雙彈跳規則](https://pickleball.fashion/learn/rules-two-bounce/)規定發球方要等對方回球落地，發完就衝會被打穿。 4. **不能站在廚房裡截擊。** 上網搶點的本能在這裡是直接犯規。 5. **學會放小球。** 這是網球沒有的核心技術，見[放小球](https://pickleball.fashion/learn/technique-dink/)。 **羽球玩家**：羽球靠手腕爆發、打的是落地前的球；匹克球的球會落地反彈，而且凌空發球觸球時拍頭不得高於手腕最高點，習慣用手腕甩擊會一直犯規。 參考來源： - 2026 年版 USA Pickleball 官方規則手冊：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf - USA Pickleball 器材標準手冊：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Equipment-Standards-Manual.pdf - ITF 網球規則：https://www.usta.com/content/dam/usta/sections/pacific-northwest/pdfs/play/leaguenew/ITFRuleswheader.pdf - BWF 羽球規則：https://extranet.bwf.sport/docs/document-system/81/1466/1470/Section%204.1%20-%20Laws%20of%20Badminton%20-%2026%20April%202025%20V5.0%20(2)%20.pdf - 匹克球對中高齡者的急性與長期生理反應（IJREP 2018）：https://ijrep.org/the-acute-and-chronic-physiological-responses-to-pickleball-in-middle-aged-and-older-adults/ - 美國急診收治的銀髮族匹克球與網球傷害 2010-2019：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8091689/ - 匹克球與網球比賽影片分析：阿基里斯腱的風險：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11686687/ --- ### 匹克球術語小辭典：廚房、dink、四上四下這些字是什麼 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-glossary/ 分類：認識匹克球（第 3 課） 摘要：球場上會聽到的三十個詞，分成規則書有正式定義的、教學圈慣用的，與臺灣球館特有的說法。每個詞給英文、常見中文譯法與白話解釋，規則定義的附 2026 年版條號。 更新：2026-09-05 球場上的用語一半是規則書裡的正式名詞，一半是球友之間的行話，還有一些是臺灣球館自己發明的。這篇按這三類整理，英文詞附上臺灣常見的叫法。規則定義引自 2026 年版 USA Pickleball 官方規則書，這一版全面重新編號，網路上很多教學文還在用舊條號。 #### 規則書有正式定義的 **Non-Volley Zone（NVZ）／非截擊區／廚房。** 球網兩側各七呎深、二十呎寬的區域，站在裡面或踩到線時不能截擊。線本身屬於非截擊區。「廚房」是全世界通用的俗稱，中華民國匹克球總會的介紹也用「廚房區」。詳見[非截擊區完整規則](https://pickleball.fashion/learn/rules-kitchen/)。 **Volley／截擊。** 球還沒落地就打。規則書把「截擊的動作」定義得很寬：從擊球開始，到揮拍後的慣性完全停止為止，這段期間踩進廚房都算犯規。 **Groundstroke／落地擊球。** 等球落地一次再打，跟截擊相對。規則書的定義章節沒有這一條，這是 GPF 中文版規則書與教學文的用語。 **Two-Bounce Rule／雙彈跳規則。** 發球與接發球的回擊都必須先落地才能打。注意規則書另有一個「Double Bounce」，指的是球在同一邊彈了兩次，那是失分，兩個詞不要混。詳見[雙彈跳規則](https://pickleball.fashion/learn/rules-two-bounce/)。 **Fault／失誤、犯規。** 任何導致死球並輸掉這一分的違規。 **Side Out／換發球。** 發球方輸掉發球權，換對方發。雙打時兩個人都發過才換，每局開始例外，只有第一個發球者發。 **Standard Scoring 與 Rally Scoring／傳統計分與每球得分。** 標準計分只有發球方能得分，打到 11 分且領先 2 分獲勝。每球得分制是 2026 年版規則書的臨時選項，每一分都有人得分，報分改成兩個數字。臺灣的全國賽多數仍用傳統計分，但常改成 11 分一局定勝負、10 比 10 不加分，大專賽甚至用 17 分制，報名前看清楚規程。詳見[計分怎麼算](https://pickleball.fashion/learn/rules-scoring/)。 **Replay／重打。** 這一分不計分、不換發球，重來。 **Let／發球擦網重發。** 很多人還會喊，但這條規則在 2021 年就廢除了。現在發球擦網只要落進正確的發球區就是好球，繼續打。誰因為喊 let 而停下來，反而是那個人失分。 **Around the Post（ATP）／繞柱球。** 從網柱外側繞過去打回對方場地，規則書第 13.C 條明文允許。 **Round Robin／循環賽。** 規則書第 15.B.4 條的賽制條文：分組內每隊都跟其他隊打一場，以勝場數排名。臺灣盃與大專賽的預賽都用三隊分組循環，取前兩名晉級淘汰賽。 #### 教學圈慣用的 這些詞規則書沒有定義，以下是 USA Pickleball 官方教學文的說法。 **Dink／放小球、丁克。** 在廚房線附近等球落地後，輕輕打過網、落進對方廚房的軟球。詳見[放小球](https://pickleball.fashion/learn/technique-dink/)。 **Third Shot Drop／第三拍下墜球。** 從底線打出的軟球，落進對方廚房，讓對方只能從網下往上挑，發球方趁機上網。詳見[第三拍下墜球](https://pickleball.fashion/learn/technique-third-shot-drop/)。 **Drive／抽球。** 又快又硬、貼著網過的球，目的是給對方壓力。 **Reset／重置球。** 對方打來一記重球，你不對抗，改用軟球把它化解回對方廚房，把節奏放慢，重新站穩。 **Lob／高吊球。** 高高越過對手頭頂、落到後場的球。 **Overhead Smash／高壓扣殺。** 從頭頂往下打的重球，通常用來回擊對方的高吊球。 **Poach／搶球。** 跑到搭檔那一側把球截下來，通常是為了直接得分。 **Erne／厄尼球。** 從廚房外側跳過去或繞過去，在網邊截擊對手的斜線小球。它合法的理由是規則不限制非發球者的站位，只要截擊時沒碰到廚房。 **Stacking／堆疊、換位站法。** 雙打時兩個人刻意調整站位，讓某人永遠守同一側，常見於一個右撇子搭一個左撇子。詳見[雙打站位](https://pickleball.fashion/learn/beginner-doubles-positioning/)。 **Transition Zone／過渡區、無人區。** 底線與廚房線之間那一段，教練都說不要在那裡逗留。 **DUPR。** Dynamic Universal Pickleball Rating，全球通用的動態評分，2.000 到 8.000。臺灣的全國賽已經用它分組，例如社會新手組是 2.99 以下、3.0 組是 3.49 以下。詳見 [DUPR 分級是什麼](https://pickleball.fashion/learn/beginner-dupr-rating/)。 #### 臺灣球館特有的說法 **球敘、暢打、Open Play。** 固定時段的開放場次，一個人去就能打。PPClub 酸黃瓜匹克球場的常見問題寫得最清楚：「Open Play 是坊間所稱的球敘、暢打。進行方式皆為雙打，球場外會有排拍處，將球拍四支為一組排隊，四上四下進行比賽。」 **排拍。** 把球拍放到場邊的架子或牆邊排隊，四支一組，下一組上場。這是全世界 open play 通用的排隊方式。 **四上四下。** 一組四個人上場打一局，打完四個人一起下來，換下一組。跟「贏方留場」不同，去之前先問清楚場地用哪一種。 **零打、臨打、Drop-in。** 不包場、不揪團，自己一個人去付一次費用打整個時段。這兩個詞是從羽球圈借來的，羽球館把「來的時候才付錢」的球友叫零打或臨打。 **分級球敘。** 依程度分場，常見的分法是新手場、3.0 以下、3.5 以上，有些球館用 DUPR 分數分。誠實填自己的程度，跟程度差太多的人打對雙方都不好玩。 **包場、租場。** 整面場地按小時租，四個人分攤。跟零打相對。 **硬球、軟球、40 洞。** 臺灣賽事規程對用球的寫法。硬球指室外球，40 洞是室外球常見的洞數。詳見[室內球與室外球差在哪](https://pickleball.fashion/learn/rules-balls-indoor-outdoor/)。 參考來源： - USA Pickleball 2026 年版官方規則書（第 2 章定義、第 5、10、13、14、15 章）：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf - USA Pickleball 2026 年規則變更說明：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Rulebook-Change-Document.pdf - USA Pickleball 2021 年規則變更說明（廢除發球 let）：https://pickleballcanada.org/wp-content/uploads/2021/03/Updated-2021-Change-Document-FINAL.pdf - USA Pickleball 官方教學：基本術語：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-one/pickleball-basic-terms/ - USA Pickleball 官方教學：重置球：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-three/what-is-a-pickleball-reset-shot-and-how-to-hit-it/ - USA Pickleball 官方教學：搶球：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-four/pickleball-poaching-planned-vs-opportunistic-strategy/ - 中華民國匹克球總會：匹克球規則完整指南：https://www.ctpf.org.tw/blog/pickleball-rules/ - 中華民國匹克球總會：匹克球介紹：https://www.ctpf.org.tw/pickleball/ - DUPR 官方：什麼是 DUPR 評分：https://www.dupr.com/post/what-is-a-dupr-rating - 2026 年臺灣盃全國匹克球公開賽社會組競賽規程：https://www.hc.edu.tw/edub/upload/2026%E8%87%BA%E7%81%A3%E7%9B%83%E5%85%A8%E5%9C%8B%E5%8C%B9%E5%85%8B%E7%90%83%E5%85%AC%E9%96%8B%E8%B3%BD%E7%A4%BE%E6%9C%83%E7%B5%84%E7%AB%B6%E8%B3%BD%E8%A6%8F%E7%A8%8B20251219142602.pdf - 中華民國大專校院 114 學年度匹克球錦標賽競賽規程：https://info.tcu.edu.tw/hot_news/attch/1140801006/408047-1148577-2.pdf - PPClub 酸黃瓜匹克球場：常見問題：https://ppclub.tw/ - Pickle Day Social Club 匹克日俱樂部：常見問題：https://tinybot.cc/pickledaysocial/ - 三蘆羽球館：零打與臨打的由來：https://2020badminton.blogspot.com/2021/06/blog-post_19.html --- ### 雙彈跳規則：發球後為什麼要等兩次落地 網址：https://pickleball.fashion/learn/rules-two-bounce/ 分類：規則（第 4 課） 摘要：發球與回發球都須先落地才能回擊。從發球算第一拍，第二、第三拍須打落地球，第四拍起才可截擊。 更新：2026-10-24 #### 為什麼要等球落地兩次 雙彈跳規則要求：**發球與回發球都必須先落地，才能回擊**。這裡從發球算第一拍，接發球算第二拍。 順序是這樣： 1. **發球**。發出去的球必須落在對角發球區內。 2. **接發球方等它落地**，落地後才回擊。不能截擊發球。 3. **發球方也要等回擊球落地**，落地後才能打第三拍。 4. **第四拍起**，雙方才可以自由選擇截擊或等落地；截擊仍須遵守非截擊區規則。 換句話說，第二拍與第三拍都必須在球落地後擊出，第四拍起才可以截擊。 ##### 這條規則在做什麼 它拿掉了發球方的先天優勢。網球裡發球方可以發完就衝上網，用一記截擊結束這一分；匹克球不能直接截擊回發球；留在底線附近等深球是戰術建議，往前移動本身不犯規。 這讓發球方難以直接用截擊壓制接發球方，也讓「第三拍下墜球」（third shot drop）成為這項運動的核心戰術：發球方打完第三拍後，才有機會慢慢往前推進到網前。這也是為什麼匹克球的節奏適合各種年齡與體能的人。 ##### 新手最常犯的錯 **接發球方太急著上網**。看到球飛過來就想截擊，忘了必須先落地。正確做法是站在底線附近，讓球彈起來再打。 **發球方發完就往前衝**。通常建議留在底線附近，準備等對方的回發球落地；規則要求的是先落地，不是強制站在底線。衝到中場反而會陷入最尷尬的位置。 **分不清什麼時候解禁**。記法很簡單：**第四拍起**才可以截擊，第三拍仍須等球落地。 ##### 一個容易搞混的地方 雙彈跳規則說的是「每邊各讓球落地一次」，不是「同一顆球彈兩次」。對一般站立球員而言，同一顆球在你這邊落地兩次才回擊，是犯規；是否讓對方加分，要依採用的計分制度判斷。 圖解： - 雙彈跳規則圖解：發球為第 1 拍，第 2、3 拍須等球落地後回擊，第 4 拍起才可空中截擊：https://pickleball.fashion/images/diagrams/two-bounce-rule.svg?v=55ec2d0d18 參考來源： - USA Pickleball 官方規則說明：https://usapickleball.org/what-is-pickleball/how-to-play/ - USA Pickleball 2026 年版官方規則書：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf --- ### 非截擊區完整規則：什麼時候不能截擊 網址：https://pickleball.fashion/learn/rules-kitchen/ 分類：規則（第 5 課） 摘要：網前 7 呎的非截擊區，俗稱廚房。只禁止一件事，但有三種違例情況最常發生。 更新：2026-10-24 #### 非截擊區在哪裡 球網兩側各 7 呎（約 2.13 公尺）的長方形區域，就是非截擊區，兩邊加起來 14 呎。球友常稱它為「廚房」。 這個區域橫跨整個球場寬度，前緣是球網，後緣是那條與網平行的線，叫做非截擊區線。**線本身算在區域裡面**，這一點是最多新手犯規的地方。 ##### 唯一的限制：不能在裡面截擊 截擊（volley）指的是球還沒落地就直接擊球。規則只禁止一件事： > 站在非截擊區內、或踩到非截擊區線時，不可以截擊。 其他都可以。你可以隨時走進非截擊區，可以在裡面站著、走動、撿球，只要不是在裡面把還沒落地的球打回去就好。 ##### 三種會被判違例的情況 **一、截擊時碰到區內**。截擊時，身體或與自己接觸的物體碰到區內地面或界線，就算違例，即使只有鞋尖。 **二、慣性把你帶進去**。這是最容易被忽略的一條。你在區外合法截擊了，但因為衝力，擊球後身體任何部位碰到非截擊區或它的線，一樣是違例，**就算球早就落地或已經死球也一樣**。所以在網前截擊時，重心要往後帶，不能往前撲。 **三、物品或同伴與區內接觸**。截擊動作或後續慣性使球拍、穿戴物或與自己接觸的物體碰到區內，會犯規。若為了保持平衡而碰到正在接觸非截擊區的同伴，也會犯規；同伴完全在區外時，不能只因扶住同伴就判這項犯規。 ##### 什麼時候可以進去 只要不是在做截擊動作，你可以隨時進入非截擊區，不必先等球落地；在區內回擊時須等球落地。網前小球（dink）把球打低、落點靠網，是增加對手攻擊難度，並非讓對手失去截擊資格。對手站在區外，仍可攔截尚未落地的球。 ##### 進去之後要怎麼出來 離開非截擊區、想再截擊之前，**雙腳都必須先接觸到完全在非截擊區之外的地面**。單腳跨出去、另一腳還踩在區內或線上，就還不算離開。不能從區內起跳後在空中截擊，必須先讓雙腳都接觸區外地面。 ##### 幾個常見誤解 **誤解一：球拍不能越過網。** 可以。擊球後球拍可隨該次揮拍動作越過網面，但活球期間仍不可碰到球網、網柱、對手或對方場地。 **誤解二：站在區內就算違例。** 不算。限制的是截擊動作、後續慣性，以及離開區內後尚未讓雙腳接觸區外就截擊。 **誤解三：對手的球落在我這邊的非截擊區，我不能接。** 可以接，等它落地就好。 **誤解四：發球可以落在非截擊區。** 不行。發球落在非截擊區或它的線上都算失誤，這是唯一一條與非截擊區有關的發球限制。 圖解： - 球場俯視圖，網前各 7 呎的非截擊區以淺色標示，並標出可截擊與不可截擊的站位：https://pickleball.fashion/images/diagrams/court-kitchen.svg?v=7bfab996b9 - 標準場地尺寸圖：20 呎寬、44 呎長，網前各 7 呎為非截擊區：https://pickleball.fashion/images/diagrams/court-dimensions.svg?v=1ad2603dd9 參考來源： - USA Pickleball 官方規則說明：https://usapickleball.org/what-is-pickleball/how-to-play/ - USA Pickleball 2026 年版官方規則書：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf --- ### 發球規則：下手發球與落地發球 網址：https://pickleball.fashion/learn/rules-serve/ 分類：規則（第 6 課） 摘要：兩種合法發法、站位與落點限制，以及雙打開局為什麼報 0-0-2。 更新：2026-10-24 #### 發球有兩種合法方式 匹克球的發球規則比網球嚴格得多，因為規則刻意不讓發球變成得分武器。依 USA Pickleball 2026 年版規則，有凌空發球與落地發球兩種方式。 ##### 一、凌空發球（傳統下手發球） 擊球時必須同時滿足三個條件： - **由下往上揮拍**（上升動作） - **擊球點不高於腰部**，也就是肚臍高度 - **擊球瞬間拍頭最高點不高於手腕最高點** 三個條件缺一不可。這是為了確保發球是「送出去」而不是「抽出去」。 ##### 二、落地發球 從自然、未借助外物的高度放球，讓球落地後再擊球；擊球前彈跳次數不限。**不可以往下丟、不可以往上拋、不可以借助任何力道**，只能鬆手讓它自己掉。 落地發球不受凌空發球的向上揮拍、觸球點不高於腰部及拍頭不高於手腕這三項動作限制，但仍須遵守放球與共同規定。這個發法對手腕活動度受限的人友善。2021 年先以臨時規則試行，2022 年正式規則書納入為永久規則。 ##### 共同規定 **站位**：觸球時至少一腳須接觸底線後、中線與邊線延伸界限之間的正確發球區地面。腳不可接觸底線、場內地面或發球區外的地面；不是要求雙腳都同時著地。 **放球**：只能以單手或球拍釋放球，釋球須讓接發球者看見，不可在釋球時操弄加旋。凌空發球與落地發球都要遵守。 **方向**：對角發球，發到斜對面的發球區。 **落點**：必須越過非截擊區。球落在非截擊區內或非截擊區線上都算失誤。其他三條線（中線、邊線、底線）壓線都算界內。 **次數**：每一分只有一次發球機會，沒有第二發。 **觸網**：發球擦網後若落點合法，比賽繼續，不重發。舊規則的重發（let）已經取消。 ##### 傳統雙打的發球順序 一局開始時，先發球的那一隊**只有一位發球員**。他失去該回合後就由對方發球，不會輪到同伴。這是為了平衡先發球隊的優勢。之後的每一輪，同一隊的兩個人都各有一次發球機會，兩人都失去發球輪次後才交換發球權。 這也是為什麼一局開場的報分是 0-0-2：第三個數字代表「現在是第幾號發球員」，開局直接從 2 號算起。 ##### 常見失誤 - 凌空發球觸球點超過腰部 - 凌空發球觸球時，拍頭最高點高於手腕最高點 - 發球觸球時腳踩到底線 - 球落在非截擊區線上 - 落地發球釋球時用力上拋或下壓；不能把這項限制套用到凌空發球 圖解： - 發球方向圖：從底線後對角發球，球必須越過非截擊區：https://pickleball.fashion/images/diagrams/court-serve.svg?v=45ac01a35d 參考來源： - USA Pickleball 官方規則說明：https://usapickleball.org/what-is-pickleball/how-to-play/ - USA Pickleball 2026 年版官方規則書：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf --- ### 計分怎麼算：報分的三個數字 網址：https://pickleball.fashion/learn/rules-scoring/ 分類：規則（第 7 課） 摘要：傳統計分只有發球方能得分，常見為 11 分且領先 2 分獲勝。雙打開局報 0-0-2；每球得分制另有規定。 更新：2026-10-24 #### 傳統計分：只有發球方能得分 匹克球的傳統計分採發球得分制。接發球方贏得一個回合不加分；雙打通常先由對手的第二位發球者接手，第二位也失去回合後才交換發球權，每局第一輪例外。單打則在發球方失去回合後交換發球權。這代表比數會走得比較慢，也代表你必須先拿回發球權才有機會追分。 一般打到 **11 分且領先 2 分**獲勝。正式賽事有時會用 15 分或 21 分制，同樣要領先 2 分。 ##### 傳統雙打報分要念三個數字 發球前，發球者要大聲報出三個數字： **第一個**：發球方的分數 **第二個**：接發球方的分數 **第三個**：現在是這隊的第幾號發球員（1 或 2） 例如「4-2-1」的意思是：我方 4 分、對方 2 分、我是這一輪的第一位發球員。 ##### 為什麼開局是 0-0-2 一局開始時，先發球的隊伍只有一位發球員。這一位失去回合後就直接交換發球權，同伴不會接著發。為了表示「這一輪只有一個人」，開局的第三碼直接報 2。 之後每一輪回到手上時，兩位隊友都各有一次發球機會：1 號失去回合後由 2 號接手，2 號也失去回合才交換發球權。 ##### 發球位置怎麼換 **得分才換邊**。你發球得分後，與同伴互換左右位置，然後從新的位置繼續發球。沒得分就不換。 因為這個規則，你的站位其實透露了分數：分數是偶數時，開局的發球員會站在右側；奇數時站在左側。記不住分數的時候可以用這個檢查。 ##### 單打的報分 單打只念兩個數字：發球方分數、接發方分數。發球位置同樣由分數決定，偶數在右、奇數在左。 ##### 每球得分制 部分賽事採每球得分制（rally scoring），每個回合的勝方都能得分。USA Pickleball 2026 年版第 14.A 節列有暫行選項：報分只念雙方分數；雙打一輪只有一位發球者，失去回合就交換發球權。其他聯盟可能採不同版本，目標分數、發球順序與決勝方式須看該賽事規程。 圖解： - 報分圖解：4-2-1 分別代表發球方分數、接發方分數、第幾號發球員：https://pickleball.fashion/images/diagrams/scoring.svg?v=ae7acf413b 參考來源： - USA Pickleball 官方規則說明：https://usapickleball.org/what-is-pickleball/how-to-play/ - USA Pickleball 2026 年版官方規則書：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf --- ### 場地、球網與器材的官方規格 網址：https://pickleball.fashion/learn/rules-court-and-equipment/ 分類：規則（第 8 課） 摘要：球場 6.10 公尺乘 13.41 公尺，非截擊區深 2.13 公尺，球網兩端 91.44 公分、中央 86.36 公分。球拍的長寬總和有上限，但厚度與重量都沒有限制。數字全部出自 2026 年版官方規則手冊。 更新：2026-10-24 #### 球場尺寸 單打與雙打共用同一個場地。 - **寬 6.10 公尺（20 英尺）、長 13.41 公尺（44 英尺）**，含球網兩側各一半。 - 尺寸量到界線的**外緣**。 - **界線寬 5.08 公分（2 英寸）**。 球場本身之外還要留活動空間。官方對整塊可打區域的建議是： - 最小 9.14 公尺乘 18.29 公尺（30 乘 60 英尺）。 - 新建球場與比賽用場地建議 10.36 公尺乘 19.5 公尺（34 乘 64 英尺）。 - 賽事主球場（Stadium Court）建議 15.24 公尺乘 24.38 公尺（50 乘 80 英尺）。 臺灣不少場地是羽球場改劃的，底線後方的留白常常小於建議值。上場前先看一眼後面還有多少空間。 #### 非截擊區有多深 非截擊區就是俗稱的廚房，球網兩側各一塊。 - **深 2.13 公尺（7 英尺）**，寬度與球場同寬，整塊是 2.13 公尺乘 6.10 公尺。 - **界線是這一區的一部分**，踩線就等於踩進去了。 - 這一區是**平面的，不往上延伸**。這點很多教學寫錯：身體可以伸到廚房上方，但截擊時不只是腳，身體、衣物、球拍或與自己接觸的物體都不能碰到區內地面或界線，後續慣性也受限制。 規則本身很簡單：所有截擊都必須在非截擊區之外起始；不截擊的時候隨時可以進去。細節見[非截擊區完整規則](https://pickleball.fashion/learn/rules-kitchen/)。 #### 球網多高 球網兩端與中央的高度不一樣，這會直接影響你要把球打去哪裡。 - **兩端（邊線處）91.44 公分（36 英寸）**，公差正負 0.635 公分。 - **中央 86.36 公分（34 英寸）**，公差正負 0.635 公分。 中間比兩端矮 5 公分，這就是為什麼[第三拍下墜球](https://pickleball.fashion/learn/technique-third-shot-drop/)打中間最安全。 要注意 91.44 公分是量在球網與邊線外緣交會的位置，不是量在網柱上。網柱的間距是 6.71 公尺，比球場的 6.10 公尺還寬，兩者是不同的位置。 #### 球的規格 - **孔數 26 到 40 個**圓孔。 - **直徑 7.29 到 7.54 公分**（2.87 到 2.97 英寸）。 - **重量 22.1 到 26.5 公克**（0.78 到 0.935 盎司）。 - 顏色必須一致，而且要有廠牌標示。 這些數字寫在器材標準手冊裡，規則手冊本體只規範顏色、標示與材質。 #### 球拍的規格限制 這一段最常被誤傳，所以逐項寫清楚。 - **長度加寬度的總和不得超過 60.96 公分（24 英寸）**，含護邊與底蓋。 - **長度不得超過 43.18 公分（17 英寸）**。 - **厚度沒有上限。** - **重量沒有上限。** 市面上常見的 13mm 與 16mm 是廠商的產品定位，不是規則的分界；坊間流傳的「厚度不得超過某個數字」並不存在。厚度與重量可按手感選擇，但參加採用此規則的正式賽事仍須符合器材規範並列在認證清單上，考量見[第一支球拍怎麼挑](https://pickleball.fashion/learn/beginner-choose-paddle/)。 拍面不得有孔洞、裂縫、剝離、破壞表面的凹痕或粗糙紋理。 #### 這些數字的出處 以上規格出自 2026 年版 USA Pickleball 官方規則手冊與器材標準手冊。中華民國匹克球總會採用 Global Pickleball Federation 的規則，數字與 USA Pickleball 一致，並發行了中英對照的中文版規則可以查閱。 > 2026 年版規則手冊重新編號過，場地與器材從第 2 章移到了第 3 章。網路上引用「2.A.1」這類舊編號的文章都是舊版內容。 圖解： - 標準場地尺寸圖：寬 20 呎（6.10 公尺）、長 44 呎（13.41 公尺），網前各 7 呎為非截擊區：https://pickleball.fashion/images/diagrams/court-dimensions.svg?v=1ad2603dd9 參考來源： - 2026 年版 USA Pickleball 官方規則手冊：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf - USA Pickleball 器材標準手冊：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Equipment-Standards-Manual.pdf - GPF 2026 年版規則手冊：https://globalpickleballfederation.org/docs/GPF-Rulebook-2026-edition.pdf - 中華民國匹克球總會：匹克球規則完整指南：https://www.ctpf.org.tw/blog/pickleball-rules/ --- ### 室內球與室外球差在哪，臺灣比賽用哪一種 網址：https://pickleball.fashion/learn/rules-balls-indoor-outdoor/ 分類：規則（第 9 課） 摘要：官方規範只管直徑、重量、彈跳與 26 到 40 個洞，室內球室外球的分法其實是業界慣例。臺灣全國賽從「40 洞硬球」改到指定 DUOPRO，球裂了規則怎麼處理，以及溫度為什麼會讓球變硬變軟。 更新：2026-10-24 #### 官方規範管什麼 USA Pickleball 的器材規範手冊對球的要求只有這幾項，2026 年 9 月官網掛的仍是 2025 年 1 月版： - 直徑 7.29 到 7.54 公分。 - 重量 22.1 到 26.5 公克。 - 從 198 公分高落到花崗岩板上，彈起 76 到 86 公分。 - 表面平滑無紋路，單一顏色，接縫可以有輕微凸起但不能影響飛行。 - **26 到 40 個圓孔**。 - 球面要有廠商名稱或商標。 硬度以前有規定，2025 年版手冊已改成「僅記錄，不再是合規要求」。 規則書第 3.C.1 條另外寫了一句很多人不知道的話：**所有認證球都可以用於室內或室外**。總會提供的 GPF 中文版規則書也翻了這一句。 #### 那室內球室外球的分法哪來的 規則書第 3-2 圖的圖說是官方對這件事唯一的說法：洞比較大的球慣用於室內，洞比較小的球慣用於室外。就這樣，沒有規定洞數，也沒有規定硬度。 業界的慣例是室內球 26 到 30 個大洞、室外球接近 40 個小洞，室外球做得比較厚硬。器材實驗室 Tennis Warehouse University 的自由飛行實驗量到大洞球的阻力係數明顯高於小洞球，這解釋了為什麼室內球飛得慢、室外球在風裡比較穩。至於網路上流傳的具體洞徑數字，我們找不到可靠出處，這裡不寫。 新手記住兩件事就好：室外場用室外球，因為有風；室內場兩種都有人用，跟著場地的球打。 #### 臺灣比賽用什麼球 翻總會與大專體總近三年的競賽規程，用球的寫法一路在變： - 114 年臺灣盃：「國際匹克球比賽 40 洞硬球」。 - 114 學年度大專賽：「國際匹克球比賽 40 洞硬球」。 - 2026 年臺灣盃：指定 DUOPRO。 - 115 年全國中正盃：指定 DUOPRO。 規程裡「硬球」就是室外球的意思。網路上常說美國賽事用 Franklin X-40，那是美國巡迴賽的指定球，臺灣總會的規程從來沒有指定過它。去打比賽前看規程第十條，用球跟規則版本都寫在那裡。 #### 球裂了怎麼辦 無裁判執法時，依 2026 年版規則書第 10.G 條：球在這一分當中裂掉、破掉或變軟，這一分要打完。打完後大家同意就換球。如果全部人都同意這顆裂球影響了這一分的結果，重打；有人不同意，結果照算。球只是變軟、變鈍，不重打。有裁判執法的比賽依第 20.F 條，由裁判判斷裂球或破球是否影響結果並決定是否重打；不能直接套用全體球員一致同意的程序。 #### 為什麼冬天的球特別會裂 塑膠的硬度隨溫度變化很大。獨立測試站 Pickleball Science 量過同一款室外球在攝氏零下 1 度、23 度與 49 度的硬度，高溫時的硬度只有室溫的一半，低溫時又比室溫硬得多。太冷的球彈不起來又容易裂，太熱的球軟到像沒氣。 同一個測試站的耐用度實驗顯示，不同品牌的室外球壽命差很多，有的打十幾局就出現軟點，有的三十局後才裂。這些是獨立測試不是官方數據，但方向一致：**室外球是消耗品**，一顆打幾局就該換的說法沒有可靠來源，自己摸到軟點或看到裂痕再換就好。 #### 買球時看什麼 包裝上有「USA Pickleball Approved」字樣的才是認證球，比賽一定要用清單上的。USA Pickleball 的認證球清單有將近四百顆，可以依品牌與室內外類型查。本站[球拍與器材](https://pickleball.fashion/paddles/)區有整理臺灣買得到的球。 參考來源： - USA Pickleball 器材規範手冊（2025 年 1 月版，第 2.D 節球的規格）：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Equipment-Standards-Manual.pdf - USA Pickleball 2026 年版官方規則書（第 3.C 條、第 10.G 條、圖 3-2）：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf - USA Pickleball 認證球清單：https://equipment.usapickleball.org/ball-list/ - 中華民國匹克球總會：匹克球規則完整指南：https://www.ctpf.org.tw/blog/pickleball-rules/ - 2026 年臺灣盃全國匹克球公開賽社會組競賽規程：https://www.hc.edu.tw/edub/upload/2026%E8%87%BA%E7%81%A3%E7%9B%83%E5%85%A8%E5%9C%8B%E5%8C%B9%E5%85%8B%E7%90%83%E5%85%AC%E9%96%8B%E8%B3%BD%E7%A4%BE%E6%9C%83%E7%B5%84%E7%AB%B6%E8%B3%BD%E8%A6%8F%E7%A8%8B20251219142602.pdf - 114 年度臺灣盃全國匹克球錦標賽報名頁：https://www.beclass.com/rid=294fdfb677c0fac40af1 - 115 年度全國中正盃匹克球錦標賽報名頁：https://eventgo.tw/event/e40961b9-1dff-406e-8827-991759382c6c - 中華民國大專校院 114 學年度匹克球錦標賽競賽規程：https://info.tcu.edu.tw/hot_news/attch/1140801006/408047-1148577-2.pdf - Tennis Warehouse University：匹克球空氣動力學實驗：https://twu.tennis-warehouse.com/learning_center/pickleball/pickleball_aerodynamics.php - Pickleball Science：溫度如何影響匹克球：https://pickleballscience.org/how-does-temperature-affect-a-pickleball/ - Pickleball Science：DuraFast 40 與 Franklin X-40 耐用度實測：https://pickleballscience.org/durafast-40-vs-franklin-x-40-pickleballs/ --- ### 第一次上場前該知道的事 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-first-time/ 分類：第一次上場（第 10 課） 摘要：空手就能去。三條必知規則、穿什麼、前三次的合理目標，以及怎麼找到場地。 更新：2026-08-29 #### 什麼都不用準備也能去 匹克球是少數「空手去也打得起來」的運動。多數球館提供球拍租借，社團開放時段通常有公用球，穿一般運動服與室內鞋就能上場。第一次去，只需要帶水、毛巾，還有願意被說「你剛剛那球違例了」的心情。 ##### 上場前先知道這三條規則 其他細節可以邊打邊學，但這三條不知道會一直被吹： **一、發球後兩拍都要讓球落地。** 發球方發球，接發球方等它落地再回擊；發球方也要等這球落地才打第三拍。第三拍之後才能截擊。 **二、網前 7 呎不能截擊。** 那塊區域叫非截擊區，也叫廚房。站在裡面或踩到線時，不能打還沒落地的球。球落地就可以。 **三、只有發球方能得分。** 接發球方贏了這一分只拿到發球權，不加分。打到 11 分且領先 2 分獲勝。 ##### 一場球大概長這樣 雙打是主流。四個人站兩邊，發球從底線後對角發出，兩邊各讓球落地一次之後，就會開始往網前推進。多數來回發生在網前，用輕輕的小球互相調動，等對方把球挑高了才進攻。 一局大約 15 到 25 分鐘。社團開放時段通常打完一局就換人，讓所有人輪得到。 ##### 穿什麼 **鞋子最重要**。室內場穿室內運動鞋或羽球鞋，鞋底不要留痕；戶外場穿網球鞋或全能運動鞋。慢跑鞋的鞋底通常不適合橫向移動，容易扭到腳踝。 上衣選排汗材質，臺灣的戶外場夏天很曬，帽子與防曬要準備。 ##### 前三次的合理目標 **第一次**：把發球送進對角區，記得等球落地。 **第二次**：學會不要在廚房裡截擊，第三拍試著把球放低。 **第三次**：開始練網前的輕擊，不要每一球都想打死。 新手最常見的問題是「太用力」。這項運動的球速慢、場地小，控制的價值遠高於力量。 ##### 找場地與球友 球館的開放打球時段最適合新手，通常會有人帶著跑分組。社群平台上有各縣市的球友社團，多數對新手友善。本站的[找球場](https://pickleball.fashion/courts/)可以用定位找出離你最近的場地。 圖解： - 標準場地尺寸圖：https://pickleball.fashion/images/diagrams/court-dimensions.svg?v=1ad2603dd9 參考來源： - USA Pickleball 官方規則說明：https://usapickleball.org/what-is-pickleball/how-to-play/ --- ### 該穿什麼：鞋子最重要，護目鏡值得認真考慮 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-what-to-wear/ 分類：第一次上場（第 11 課） 摘要：慢跑鞋為什麼不適合，臺灣室內場館的鞋底規定原文，眼科期刊為什麼建議戴護目鏡，戶外場的防曬與補水。規則對鞋底與服裝都有要求，鞋款和護目建議另依骨科與眼科資料整理。 更新：2026-10-24 2026 年版規則書第 18.B 條要求鞋底不能在場地留痕或損壞場地，也規範服裝圖案與文字的適當性。賽事主管可要求更換不適當、包含顏色太接近球的服裝。以下鞋款與護目建議另依醫學會及醫師資料整理。 #### 鞋子：不要穿慢跑鞋 這是所有來源講得最一致的一件事。USA Pickleball 的健康安全專頁寫得直接：一般球鞋或慢跑鞋無法提供匹克球側向移動所需的支撐，球場鞋是必需品。 醫師的理由分兩層。美國足踝骨科醫學會的說法是，匹克球跟網球一樣要不斷急停、轉向、蹬地，鞋子要能撐住這種「起步又急停」的橫向動作，才能降低腳踝扭傷的風險。紐約特殊外科醫院的運動醫學醫師補充了另一個角度：慢跑鞋的鞋底有弧度，是設計來把你往前推的，匹克球要的是平穩的底。 不必特地買匹克球專用鞋。同一位醫師說網球鞋或壁球鞋就可以，重點是鞋底平、穩、側面稍硬。 #### 臺灣室內場館的規定 公立運動中心的入場規定多半寫「運動服裝及運動鞋」，禁止拖鞋、皮鞋、高跟鞋與木屐。少數寫得更細： - 新竹市新科國民運動中心羽球場：「嚴禁穿著黑膠底鞋」。 - 匹克日俱樂部中和館：「必須穿著乾淨鞋底且不會留下痕跡的室內運動鞋」，並禁止黑色或有色鞋底。 - 新北市河濱羽球場：「請勿穿著運動鞋或軟底鞋類以外之鞋類進場，以免損壞球場地面」。 鞋底是否留痕不能只憑顏色判斷；買室內用鞋時確認不留痕標示，並遵守各場館對鞋底顏色與材質的個別限制。 #### 護目鏡：醫學界的態度正在改變 目前沒有任何層級的匹克球比賽強制戴護目鏡，但眼科期刊的態度愈來愈明確。 2025 年《JAMA Ophthalmology》分析全美急診資料，匹克球相關眼傷從 2021 到 2024 年每年增加約四百例，五十歲以上居多，嚴重的包括視網膜剝離與眼眶骨折。作者建議訂定護目鏡標準。另一篇 2026 年的研究發現最常見的受傷機轉不是被球打到，而是跌倒撞到臉，佔六成。 美國眼科學會解釋為什麼匹克球特別危險：球速可達每小時四十英里，從一支球拍到另一支球拍不到半秒，而雙打時兩個人都站在網前，根本來不及閃。他們的建議是有前方與側面防護的聚碳酸酯護目鏡，戴太陽眼鏡或一般眼鏡也比什麼都不戴好。麻州總醫院的眼科醫師則提醒，一般眼鏡可能不夠，因為鏡片容易碎。 2023 年《Eye》期刊的評論特別點名幾類人應該戴：六十到七十歲、高度近視、做過白內障手術裝了人工水晶體的人，因為視網膜剝離的風險本來就較高。 球拍運動護目鏡有專門的標準 ASTM F3164，匹克球已明列在內，指定聚碳酸酯鏡片。 #### 戶外場：防曬與水 USA Pickleball 的建議是戶外打球要戴帽子與防曬，帽子還能減少眩光。臺灣衛福部國民健康署對戶外運動的通用建議可以直接套用：輕便、淺色、透氣排汗的衣物，寬邊帽，檢驗合格的太陽眼鏡，出門前三十分鐘擦 SPF 30 以上的防曬並每兩小時補一次，避開上午十點到下午兩點。 補水的建議也是國健署的：運動前兩到三小時喝五百毫升，運動中每十到二十分鐘喝兩百到三百毫升，不要用含酒精或高糖的飲料代替。 #### 衣服 沒有任何醫學或官方單位對匹克球的衣著有專屬建議。國健署講的透氣排汗是通用原則，比賽規則另外要求衣服顏色不能跟球太接近。臺灣的戶外場夏天很曬，長袖防曬衣加寬邊帽是實際上最多人的穿法。本站的[球衣與配件](https://pickleball.fashion/apparel/)區整理了臺灣買得到的選項，不過先把鞋子買對再說。 參考來源： - USA Pickleball 2026 年版官方規則書（第 18.B 條）：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf - USA Pickleball 健康與安全專頁：https://usapickleball.org/health-and-safety-hub/ - 美國足踝骨科醫學會：預防匹克球足踝傷害的六個建議：https://www.aofas.org/news/press-releases/2024/05/30/6-tips-to-prevent-pickleball-injuries-to-your-feet-ankles - 紐約特殊外科醫院：匹克球傷害預防：https://news.hss.edu/hospital-for-special-surgery-shares-pickleball-injury-prevention-tips/ - Lacher 等，JAMA Ophthalmology 2025：急診匹克球眼傷：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41100112/ - Kamboj 等，Digital Journal of Ophthalmology 2026：2010 至 2023 年急診匹克球眼傷：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42577836/ - Waisberg 等，Eye 2024：匹克球眼傷與護目建議：https://www.nature.com/articles/s41433-023-02870-9 - 美國眼科學會：匹克球眼部防護：https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/pickleball-eye-protection-black-eye - 麻州總醫院布萊根體系：匹克球眼傷：https://www.massgeneralbrigham.org/en/about/newsroom/articles/pickleball-eye-injuries - ASTM F3164-24 球拍運動護目鏡標準：https://store.astm.org/f3164-24.html - 衛生福利部國民健康署：戶外運動防熱傷害三要訣：https://www.mohw.gov.tw/cp-3203-21779-1.html - 衛生福利部國民健康署：防曬五裝備：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4576&pid=15862 - 新竹市新科國民運動中心：羽球場使用規定：https://tmhksports.com.tw/pages.php?locale=new&pa=zone-detail&pages_id=13 - 匹克日俱樂部：場館規定：https://tinybot.cc/pickledaysocial/ - 新北市高灘地工程管理處：羽球場使用管理規則：https://www.hrcm.ntpc.gov.tw/About/PublicInfomation/SitsUseRules/SportsVenuesRules/Badminton --- ### 第一支球拍怎麼挑 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-choose-paddle/ 分類：第一次上場（第 12 課） 摘要：先租再買。厚度、重量、握把周長是真正影響手感的三個規格，兩千到四千元就有好選擇。 更新：2026-08-31 #### 先租再買 第一次打不要買拍。球館租借一次通常一百元以內，先打三到五次，感覺出自己偏好控制還是力量，再決定要買什麼。 要買的話，第一支拍抓兩千到四千元就有很好的選擇。這個價位帶已經有碳纖維拍面與蜂巢核心，跟萬元拍的差距在細節，不在能不能打。 ##### 三個真正影響手感的規格 **厚度**。拍面厚度以 14mm 與 16mm 兩種為主。16mm 較厚，吸震好、控制穩、網前小球容易停住，適合新手與雙打；14mm 較薄，球速快、力量足，但容錯低。13mm 以下屬於少數的薄拍。不確定就選 16mm。 **重量**。多數落在 210 到 240 公克。輕拍揮動快、手腕負擔小，但擊球會覺得軟；重拍力量足但反應慢，長時間打容易痠。新手建議 220 公克上下。 **握把周長**。太粗會握不住、太細會過度用手腕。簡單的測法：握好拍子後，另一隻手的食指應該剛好塞得進手指與掌心之間。多數人適合 105 到 110mm。 ##### 拍面材質怎麼看 **碳纖維**：表面摩擦力高，容易製造旋轉，控制型玩家的主流。 **玻璃纖維**：彈性大、出球快，力量比較直接。 **複合材質**：兩者折衷，多數入門拍屬於這類。 新手階段的差別沒有廣告說得那麼大。同樣預算下，優先選厚度與重量適合的，材質其次。 ##### 核心 幾乎所有現代球拍都用聚丙烯蜂巢核心，差別在密度與製程。熱壓成型（thermoformed）的拍子邊框更硬、甜區更大，但價格較高，也有耐用度的討論。新手不用糾結。 ##### 形狀 **標準型**最好上手，甜區集中在中央。 **加長型**觸及範圍大、力量好，但甜區偏上，容易打歪。 **寬面型**甜區最大，最容易打到球，適合完全新手。 ##### 買之前確認一件事 如果你打算參加正式賽事，先確認那支拍在國際組織的認證清單上。休閒打球沒有這個限制，但賽事會查。 ##### 不用急著買的東西 護腕、握把布、球拍套這些之後再說。倒是**球**可以自己準備一顆：室內球孔大而少、較軟，戶外球孔小而多、較硬且耐風。買錯球種打起來完全不對。 --- ### 打一次匹克球要多少錢：全臺 200 座球場的費用統計 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-how-much-it-costs/ 分類：第一次上場（第 13 課） 摘要：打球費用先分清楚每人、每場次或整面場地每小時。依2026-10-24本站球場快照說明收錄狀況、計價單位與查價方法，不把不同方案混成全臺行情。 更新：2026-10-24 #### 先講結論 打一次匹克球要花多少錢，先分清楚費用是每人、每場次，還是整面場地每小時。不同單位不能直接混成一個行情。 2026-10-24 本次校正後的本站資料有 200 座狀態為營業中的球場，另外 1 座暫停開放、73 座已關閉。營業中的球場有 127 座記有計價方式，73 座未記載；這是資料收錄狀況，不是全臺市場抽樣調查，也不表示每筆費率都已獲場館再次確認。 #### 四種計價方式 **計次或計人（零打）。** 目前有 33 座標為計次、16 座標為計人。要確認時段長度、是否含器材，以及能否延長。計次不一定等於每人，也不能把整場費用當成每小時。 **計時。** 目前有 45 座標為計時，其中 35 座同時記有金額並明確標為整面或整區場地計價。其餘不可直接假設是包場，更不能先除以四推算個人費用。整個綜合球場與單面匹克球場也要分開比較。 **免費。** 目前有 32 座標為免費。是否開放外人、是否需要預約、自備球網或另付燈費，仍須看場地備註。[免費球場清單](https://pickleball.fashion/courts/free/)可以先篩選。 **會員制。** 目前有 1 座標為會員制。入會費、年費與單次費用是不同項目，不能當成單次打球價格。 #### 離峰與尖峰 資料庫有最低與最高金額，不代表一定有離峰與尖峰。區間也可能來自不同方案、不同人數、連報時段或學生優惠。本次不再用「最低價不等於最高價」推算離尖峰場館數。 各場館時段不同，不能一律把平日 18:00 前當離峰、所有假日當尖峰。請看該場的正式收費表與預約頁。 #### 幾個容易誤會的地方 **運動中心的匹克球費率不一定等於羽球費率。** 共用場地不代表收費相同，來源沒有明列匹克球時，不應拿羽球費率代填。 **公園不一定免費。** 公開場地可能有管理、燈光、會員或團隊活動費，前往前先查使用規則。 **球拍與球可能另計。** 不同球館的租借品項、押金與免費借用條件不同，不能只拿場租比較總支出。 **優惠需要符合資格。** 學生、長者、會員、離峰與試營運優惠都有適用條件，過期活動不可當成現行標準價格。 #### 怎麼用這份資料 本站球場資料引用場館官網、政府場地系統、協會與球友目錄等來源，證據強度不同。部分資訊尚未能由第一手來源確認；請連同來源與備註閱讀，出發或付款前再向場館核對。 [找球場](https://pickleball.fashion/courts/)可依縣市與室內外篩選，[開放資料](https://pickleball.fashion/data/)提供完整資料下載。 #### 統計方式說明 - 資料來源：本站 Courts 公開內容快照，日期 2026-10-24。 - 統計母體只含 Status 為 open 的 200 座，不含暫停開放及已關閉球場。 - 127 座有計價方式，不等於 127 座都有金額；有填金額的共 91 座，其中可能存在未明確計價單位者。 - 本文只列收錄筆數，不以不同單位的價格推算中位數、全臺常見花費或離尖峰比例。 - 這是指定日期的靜態統計，資料庫日後改動不會自動重算本文。 參考來源： - 本站找球場資料庫（200 座營業中球場，2026-09-05 快照）：/courts/ - 本站開放資料：球場 CSV 下載：/data/ - 板橋國民運動中心 5F 室外匹克球場收費標準：https://www.bqsports.com.tw/zh_TW/stadiums/node/1758790935001 - 淡水國民運動中心收費標準：https://wstssc.com.tw/收費標準/ - 清水國民運動中心綜合球場收費：https://www.qccscservice.com/paper/other_select_index.php?id=2328&title_id=12096&group_id=615 - 運動部全國運動場館資訊網：大里匹克球場：https://iplay.sports.gov.tw/gyminfo/index/30867 --- ### 第一次去球館零打：排拍、四上四下與分級場怎麼運作 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-open-play-taiwan/ 分類：第一次上場（第 14 課） 摘要：一個人去球館打球叫零打或臨打，多數球館用「排拍、四支一組、四上四下」輪替，依程度分場，先預約先付款。整理七家臺灣球館的官方規則原文，與國外 open play 的慣例對照。 更新：2026-10-24 匹克球最特別的文化，是**一個人去也打得到球**。球館的開放場次叫 open play，臺灣球友叫球敘、暢打，去打的動作叫零打或臨打。這篇整理臺灣球館自己寫在官網上的規則，讓你第一次去就知道怎麼做。 #### 一句話說完的運作方式 匹克日俱樂部的常見問題寫得最完整：「Open Play 是坊間所稱的球敘、暢打，您必須要了解匹克球規則，進行方式皆為雙打，球場外會有排拍處，將球拍四支為一組排隊，四上四下進行比賽。」 拆開來是四件事： 1. **全部打雙打。** 你一個人去，現場會湊成四個人。 2. **排拍。** 到場先把球拍放到場邊的排拍處，四支為一組，這就是排隊。 3. **四上四下。** 輪到你那一組，四個人上場打一局；打完四個人一起下來，把拍子重新排到隊尾。 4. **要懂規則。** 至少要知道[雙彈跳](https://pickleball.fashion/learn/rules-two-bounce/)、[非截擊區](https://pickleball.fashion/learn/rules-kitchen/)與[計分](https://pickleball.fashion/learn/rules-scoring/)三條。 國外的做法一樣。美國球館的慣例是到場把拍子放進架子，一場結束，架上最前面的四支拍上場。 #### 各家球館怎麼分場 多數球館會依程度分場，方式不同： **匹克日俱樂部（中和）**：報名時自評等級，從初級 2.0 到專家 5.0 以上共七級，也可以用 DUPR 分數；單場上限七到八人，俱樂部依登記的人數與等級分配場地。 **DOPE 水獺綠洲（新莊）**：分四級，4.0 以上、3.0 到 4.0、2.0 到 3.0、新手友善，「不需湊齊人數，隨時來隨時打」，單場上限八人。 **PickleFun 瘋匹克（龜山）**：專門開「新手到 2.0」的場次，條件是「知道比賽規則，可基本接發球」，不定時在揪打群組開團。 **LaLa Dink（臺中南屯）**：定義成「共享使用時段，採非包場制」，由現場安排輪轉，跟其他球友配對。 分級是為了讓大家打得開心，不是門檻。誠實填自己的程度，跟程度差太多的人打對雙方都不好玩。完全沒打過的人，先找標明「新手友善」的場次，或報名體驗課。 #### 費用與預約 零打是**計次**，付一次打整個時段，通常兩到三小時。從官方頁面能對回的價格：匹克日俱樂部每人 350 元，DOPE 每人 490 元，LaLa Dink 200 元起打兩個半小時，PickleFun 200 到 250 元。協會場地表上的社區球敘多數落在 150 到 300 元之間。全站的費用統計見[打一次匹克球要多少錢](https://pickleball.fashion/learn/beginner-how-much-it-costs/)。 幾乎每家都要**先預約先付款**，而且有取消規則。匹克日俱樂部與 PickleFun 都寫「48 小時內取消不退款」，LaLa Dink 是 48 小時內取消退一半儲值點數。LaLa Dink 還有一條：前一天未滿六人就取消那一場。 儲值制愈來愈常見，PPClub 是預購 5000 送 500，LaLa Dink 全用儲值點數計費。 #### 球拍要不要自己帶 不用。匹克日俱樂部租借一般拍 50 元、進階拍 80 元；DOPE 租高階拍 200 元；PPClub 免費提供球拍與球，官網寫「空手來就能打，新手不用先買裝備」。中華民國匹克球協會也有試打球具租借，木拍組每日 30 元、纖維拍組 50 元，但要提前三週預約。 打了幾次確定會繼續，再看[第一支球拍怎麼挑](https://pickleball.fashion/learn/beginner-choose-paddle/)。 #### 免費戶外場的規矩 公園與河濱的免費場沒有櫃台，排隊靠自覺。教練梁文宣的建議是不用害羞，直接問現場的球友「可以加入嗎、怎麼排拍子」。有些協會場地有主持人安排實力相當的對手，一樣是四上四下。 國外球會場規裡最常見的三條禁忌，臺灣一樣適用：不要幫還沒到的朋友佔位排拍，不要拒絕跟排在後面的人打，打完不要賴在場上繼續練球。 #### 什麼時候該包場 零打的相對是包場，整面場地按小時租，四個人分攤。想跟固定球友打、想練特定戰術、或程度已經跟零打場次不合的時候，可以比較包場費用，但是否划算要看實際場租、人數與時數，不能用未區分計價單位的全站價格推算。零打是認識球友的方式，包場是跟球友深交的方式，兩者不衝突。 參考來源： - 匹克日俱樂部：常見問題與 Open Play 說明：https://tinybot.cc/pickledaysocial/ - 匹克日俱樂部：中和 Open Play 報名頁：https://tinybot.cc/pickledaysocial/product/openplay/ - DOPE 水獺綠洲匹克球俱樂部：https://dopepb.com/ - PickleFun 瘋匹克：新手友善球敘：https://tinybot.cc/picklefun/product/openplay-new/ - LaLa Dink：暢打 Open Play 說明：https://tinybot.cc/laladink/openplay/ - PPClub 酸黃瓜匹克球場：https://ppclub.tw/ - 中華民國匹克球協會：找球場：https://pickleball.org.tw/stadium/ - 中華民國匹克球協會：球具租借：https://pickleball.org.tw/find-a-coach/ - 梁文宣：雙北匹克球場地全攻略：https://freeshiuan.com/pickleball-court-taiwan/ - Selkirk：open play 的排拍架怎麼運作：https://www.selkirk.com/blogs/pickleball-education/pickleball-etiquette-how-the-paddle-rack-system-works-during-open-play --- ### 一個人也能打：怎麼找到球友 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-find-partners/ 分類：第一次上場（第 15 課） 摘要：開放打球時段、新手體驗課與社群揪團，三條路都不需要先湊滿四個人。 更新：2026-08-29 #### 一個人也能開始 匹克球是雙打為主的運動，但你不需要先湊滿四個人才能去打。這項運動的社群文化就是「來了就有人跟你打」。 ##### 最容易上手的三條路 **一、球館的開放打球時段**。多數專門球館每週都有 open play 時段，現場排隊輪場，通常打一局就換人。這是認識球友最快的方法，也不用事先揪人。去之前先看場館的社群或官網公告時段與費用。 **二、新手體驗課**。球館與地方協會常辦兩到三小時的體驗課，含器材、規則講解與實際對打。價格通常三百到五百元，最適合完全沒接觸過的人。 **三、社群平台的球友社團**。臉書與 LINE 上有各縣市的匹克球社團，每天都有人揪團。發文時寫清楚你的程度、可以的時段與地區，通常很快會有人回。 ##### 進場之前先知道的規矩 **輪替方式**。多數場地採「贏方留場」或「打完一局全換」，現場問一句就好，不要自己決定。 **排隊方式**。有些場地用把球拍排在架上表示排隊，有些用寫名字。第一次去先觀察別人怎麼做。 **分程度**。開放時段常會分「新手場」與「進階場」。誠實說自己的程度不會沒面子，跟程度差太多的人打對雙方都不好玩。 ##### 關於分級 國際上常用 2.0 到 5.5 的自評分級，2.5 到 3.0 是剛學會規則、能維持基本來回的階段。也有球館採用 DUPR 這類動態評分系統，打過認證比賽後會有數字。 新手不用急著要分數。先能穩定發球過網、知道什麼時候不能截擊，就足以參加任何新手場。 ##### 找固定球伴 打了一陣子之後，會想要有固定的雙打搭檔。找搭檔的重點不是程度相同，而是**願意溝通**：誰接中路球、誰負責網前、失分後怎麼調整。匹克球雙打的勝負很大一部分在跑位默契。 --- ### 上場前先學會的球場禮儀 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-etiquette/ 分類：第一次上場（第 16 課） 摘要：報分、界內外判定、自己承認違例、打完碰拍。這些做法能讓你第一次去就被當熟客。 更新：2026-08-29 #### 球場禮儀 匹克球的社群文化很強，多數場地都是陌生人臨時湊隊。以下這些做法，能讓你第一次去就被當成熟客。 ##### 開打前 **報上名字**。四個人上場前互相自我介紹，這是這項運動的慣例。 **確認賽制**。打幾分、贏方留場還是全換、要不要換邊，開打前講清楚。 **熱身**。互相對打幾球讓大家找到手感，不要一上場就開始正式計分。 ##### 比賽中 **發球前報分**。三個數字要念清楚且大聲，這是發球方的責任。對手沒聽清楚可以要求重報，不算違例。 **界內外由靠近的一方判定**。球落在你這半場，就由你這邊判。看不清楚時判界內，這是規矩，不是客氣。 **自己承認違例**。踩到非截擊區線、球碰到身體，這些常常只有自己知道。主動說出來是這項運動最受重視的禮節。 **不要撿別場的球**。鄰場的球滾過來時，喊一聲「球」讓大家停下來，等安全了再還回去。這一分重打。 ##### 揮拍安全 球拍不要在網前亂揮。匹克球的網前距離很近，四個人擠在一起，收拍動作太大很容易打到人。 ##### 打完之後 **碰拍**。四個人在網前用拍面互碰，這是匹克球取代握手的傳統。 **讓場**。有人在排隊時，打完就下場，不要在場上繼續練球。 **收球**。把用過的球撿回球籃或還給場地。 ##### 給新手的兩句話 **不要一直道歉。** 打壞球是正常的，說一次就好。 **不要教球，除非對方問。** 對面的人不需要你的建議，即使你打得比他好。這是這項運動最常被抱怨的行為。 --- ### 雙打站位：發球方留底線，接球方先上網 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-doubles-positioning/ 分類：打得更好（第 17 課） 摘要：四個人開打時各站哪裡、為什麼接發球方的搭檔可以先站到網前、第三拍之後怎麼一起推進，以及中路球與高吊球誰負責。規則只管發球者與接球者的位置，其餘都是策略。 更新：2026-10-24 #### 規則只管兩個人 先講一件很多人不知道的事：規則對站位的限制只有發球者與接發球者。2026 年版規則書第 5.B.4 條寫得很清楚，除了發球與接發球的當下，任何人站在場上或場外都可以，只要在自己這一邊。 所以下面講的站位都不是規定，是因為[雙彈跳規則](https://pickleball.fashion/learn/rules-two-bounce/)而自然形成的最佳位置。 #### 開打時四個人各站哪 **發球者**：站在底線後方，依分數決定左右。當局起始發球者在己方分數為偶數時站右邊、奇數時站左邊；他的搭檔相反。輪到誰發球，要連同發球順序判斷，再發到對角的發球區。 **發球者的搭檔**：也留在底線附近。 **接發球者**：站在對角的底線後方，等球落地再回擊。 **接發球者的搭檔**：可先站在非截擊區線後方，截擊時不可踩線。 為什麼有人可以先上網、有人要留在底線？關鍵在雙彈跳規則。發球要落地一次才能回擊，回擊也要落地一次發球方才能打，所以戰術上建議發球方兩個人留在後面等球落地，而回球可能打到底線。接發球者的搭檔沒有任何落地的義務，從第一秒就能守在網前。USA Pickleball 的教學把這件事講得很直接：發完球留在底線，因為你不能截擊對方的回球。 這就是為什麼**接發球方一開始就佔優勢**。教練圈常說「控制網前的人控制這一分」，接發球方的搭檔已經在網前，發球方則通常留在後場準備等回球落地。 #### 接發球之後：回深球，立刻上網 接發球者打完回球，該做的事只有一件：往非截擊區線走。回球盡量打深，把對手壓在底線，這樣你才有時間走到網前跟搭檔並排。 新手最常見的失分，就是回完球站在底線不動，讓搭檔一個人守整片網前。 #### 發球方怎麼上網：靠第三拍 發球方要等對方的回球落地才能打，這一拍叫第三拍。第三拍打完，發球方才有機會往前推進，這是整場球最重要的轉換。 最穩的第三拍是[下墜球](https://pickleball.fashion/learn/technique-third-shot-drop/)：把球輕輕放進對方的非截擊區，讓對手只能從網下往上挑，你跟搭檔就利用這段時間一起走到網前。教練認證機構 IPTPA 的說法是，你上網的資格是用第三拍下墜球掙來的。 推進的訣竅是**兩個人一起動**。一個人上網一個人留後面，中間就會出現一條被打穿的縫。USA Pickleball 建議並排時保持大約六到八呎的間距，一起前進、一起後退。 沒有打出好球之前不要往前衝。介於底線與非截擊區線之間的地方叫過渡區，站在那裡等於把腳送給對手打。 #### 中路球誰接 最常聽到的預設是**正手在中間的人接**。兩個右撇子並排時，面向球網站左邊的人正手朝向中路，快球來時由他往中間跨一步接。IPTPA 的建議是正手在中間的人負責自己這一側，再往中線另一邊多接十二到十八吋。 但這條不是鐵律。不少教練反對無條件的正手優先，理由是球往哪個方向飛，就該由那個方向的人接，硬要跨過去反而讓自己那一側空掉。 新手可以記住三句話： 1. 慢球，正手在中間的人接。 2. 快球，球往誰那邊飛誰接。 3. 球還沒到就先出聲。「我的」或「你的」喊得早，比任何站位規則都有用。 #### 被吊高球誰退 兩人都守在網前時，對手最常用高吊球把你們趕回去。原則是**沒被吊到的那個人**從側面斜著跑回去接，被吊的人留在原位或往另一側補位。誰跑誰留要出聲，職業教練 Sarah Ansboury 的做法是由跑去救球的人當發號施令的那個，他說什麼搭檔就照做。 搭檔在網前跟人放小球時，你就要提防高吊球，這是 USA Pickleball 對防守高吊球的第一個建議：預判，而不是等球飛過頭才反應。 #### 交換站位是什麼 打久了會聽到「stacking」，中文常叫堆疊或換位站法。意思是發球或接發球之後，兩個人刻意調整位置，讓某一個人永遠守同一側。常見的用法是一個右撇子搭一個左撇子，用交換讓兩人的正手都在中間。 它完全合法，依據就是開頭那條規則：非發球與接發球者站哪裡都可以。新手不用急著學，先把「發球方留底線、接球方先上網、第三拍之後一起推進」打順就夠了。 圖解： - 雙打站位與推進圖解：發球方留底線等回發球落地，接發球方搭檔先站廚房線後，第 3 拍後雙雙推進上網：https://pickleball.fashion/images/diagrams/doubles-positions.svg?v=f1bf0ba7ab 參考來源： - USA Pickleball 2026 年版官方規則書（第 5.B.3、5.B.4、10.A 條）：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf - USA Pickleball 官方教學：站位、耐心與非截擊區線策略：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-two/pickleball-basics-positioning-tips/ - USA Pickleball 官方教學：雙打策略要點：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-three/pickleball-doubles-strategy-tips/ - USA Pickleball 官方教學：高吊球：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-three/pickleball-lob-shots/ - IPTPA 教練認證機構：訓練總覽：https://iptpa.com/training-overview/ - Better Pickleball（Tony Roig）：正手接中路還是守住對角線：https://betterpickleball.com/forehand-takes-the-middle-or-do-you-respect-the-x/ - Sarah Ansboury Pickleball Academy：高吊球的防守分工：https://sarahansbourypickleballacademy.com/pickleball-lob/ - PPA Tour：什麼是 stacking：https://www.ppatour.com/ppa-blog/what-is-stacking-in-pickleball-how-why-to-do-it/ - 中華民國匹克球總會：匹克球介紹：https://www.ctpf.org.tw/pickleball/ --- ### 新手最常犯的十個錯誤 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-common-mistakes/ 分類：打得更好（第 18 課） 摘要：太用力、站在過渡區、接完球不上網、發完球衝上網、在廚房裡截擊、第三拍打太高、握拍太緊、只看球不看對手、報分報錯、不跟搭檔講話。每一項都附上教練的說法與怎麼改。 更新：2026-10-24 這十項是 USA Pickleball 的官方教學、教練認證機構與多位有署名教練反覆提到的錯誤，也對照了臺灣教練的說法。順序大致是新手最先撞到的排前面。 #### 一、太用力，每球都想殺 匹克球的場地小、球速慢，控制的價值遠高於力量。USA Pickleball 的基礎教學說得很簡短：在匹克球裡，少就是多，緊湊的揮拍才能維持控制。 教練 Tony Roig 的說法更直白：一記漂亮的重扣會贏得旁邊的人喊「好球」，但贏下比賽的是那些不起眼的軟球。他的觀察是，匹克球通常不是某一方打贏的，是某一方先輸掉的，勝方只是沒有犯錯的那一隊。 臺灣教練的版本：想用力擊球，結果容易出界或掛網。 **怎麼改**：球在網高以下，一律用軟球放回去；只有球高過網才考慮出手。詳見[放小球](https://pickleball.fashion/learn/technique-dink/)。 #### 二、站在過渡區不動 底線與非截擊區線之間那一段叫過渡區，也有人叫無人區。USA Pickleball 的說法是，那不是你想逗留的地方。站在那裡，離網太遠攻不到，離底線太近又不好防守，對手可以一直打你的腳。 **怎麼改**：要嘛在底線，要嘛在非截擊區線。經過過渡區時放低重心，對手準備擊球前先停穩並做分腿墊步，回出有利的球後再往前走，不要一路衝著擊球。 #### 三、接完發球不上網 接發球者打完回球就該往網前走，這是雙打最基本的一步。留在底線的後果是搭檔一個人守整片網前，中間全是空隙。 **怎麼改**：回球打深，球一離拍就開始往前走。詳見[雙打站位](https://pickleball.fashion/learn/beginner-doubles-positioning/)。 #### 四、發完球衝上網 跟上一項相反。發球方要等對方的回球落地才能打，往前跑本身不違反[雙彈跳規則](https://pickleball.fashion/learn/rules-two-bounce/)，但若直接截擊對方的回發球就犯規；太早上網，也容易來不及處理深回球。2026 年版規則第 10.A.2 條寫明，發球方任何一人沒讓回球落地就打，判發球方犯規。 **怎麼改**：發完球留在底線，搭檔互相提醒「我們是發球方，要留後面」。 #### 五、在非截擊區裡截擊 規則第 11.A 條：所有截擊都必須在非截擊區外發動。腳踩在區內或線上時，只能等球落地再打。更容易被忽略的是第 11.A.2 條的衝勢規定：截擊之後因為慣性衝進非截擊區，即使球已經死了，仍然算犯規。 記法很簡單：不截擊時可以進入廚房，不必等球落地；截擊的動作與後續慣性都不能讓自己或與自己接觸的物體碰到廚房。進過廚房後，須先讓雙腳完全落在區外，才可以截擊。 **怎麼改**：在非截擊區線後方站定再截擊，收拍時重心留在後腳。詳見[非截擊區完整規則](https://pickleball.fashion/learn/rules-kitchen/)。 #### 六、第三拍打太高 第三拍下墜球的目的是讓對手只能從網下往上挑。打太高，對手要嘛直接凌空扣殺，要嘛等球彈高後大力抽回來，你跟搭檔還在往前走的路上。 **怎麼改**：教練 Barrett Kincheloe 的建議是瞄準球的最高點而不是落點，讓最高點出現在自己的非截擊區線附近、不高於五到六呎。寧可打稍微硬一點過網，也不要太軟掛網。 #### 七、握拍太緊 握太緊會讓手感消失，軟球變硬、放小球變挑高。職業教練 Sarah Ansboury 用一到十分形容握拍力道，放小球與第三拍大約四到五分，回發球與重截擊七到八分，永遠不會到十分。她的檢查法：指節發白就是握太緊。 各家教練給的數字不完全一樣，共同點是網前要輕握。 **怎麼改**：每次到網前先鬆手再握，把力道降到你覺得快拿不住的程度。 #### 八、只看球不看對手 這一條常被講成「要看對手」，其實是兩段式的。職業選手 Steve Dawson 的說法是：球在自己這邊時，眼睛盯著球看到燒出洞來；球在對方那邊時，看的是對手的拍面、站姿與準備動作，因為你控制不了對方的球，只能提早讀出來。 **怎麼改**：球一離開自己的拍面，視線就移到對手身上。 #### 九、報分報錯或不報 規則第 6 章對報分的要求很細。發球者要在雙方就位後報分，雙打報三個數字：己方分數、對方分數、發球者序號，每局從「零、零、二」開始。整組數字沒報完就發球，判發球方犯規；報完分之後十秒內要發出。 報錯分也有處理方式：回發球之前停球確認，若原本報分確實錯誤就重打；若原本報分正確，停球者犯規。回發球之後仍為活球時停球爭議報分，停球者犯規；打完才發現，這一分的結果維持，下一分前把分數改回來。 **怎麼改**：發球前先想清楚三個數字再大聲報。當局起始發球者在己方偶數時站右邊、奇數時站左邊，搭檔相反；要連同身分與發球順序檢查站位。詳見[計分怎麼算](https://pickleball.fashion/learn/rules-scoring/)。 #### 十、不跟搭檔講話 中路球沒人接、兩個人一起撲同一顆球、高吊球沒人退，幾乎都是沒出聲造成的。USA Pickleball 的說法是雙打的決策時間只有零點幾秒，猶豫就會出錯。 **怎麼改**：對方一出手就喊「我的」或「你的」，喊得早比喊得對更重要。喊了就要執行，兩個人都不動比喊錯更糟。 #### 順帶一提 準備姿勢站太直、腳沒到位就揮拍、發球太保守只求過網，這三項也常被教練點名。USA Pickleball 的準備姿勢是拍頭朝上、拍子舉在胸前、手肘微微在身體前方。發球的建議是打深、打對手較弱的一側，不要只求不失誤。 參考來源： - USA Pickleball 2026 年版官方規則書（第 6 章、第 10.A、11.A 條）：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf - USA Pickleball 官方教學：新手基本功：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-one/pickleball-fundamentals-for-beginners/ - USA Pickleball 官方教學：站位與過渡區：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-two/pickleball-basics-positioning-tips/ - IPTPA 教練認證機構：訓練總覽：https://iptpa.com/training-overview/ - Better Pickleball（Tony Roig）：軟球永遠是正解：https://betterpickleball.com/the-soft-game-is-always-the-right-answer/ - Sarah Ansboury Pickleball Academy：檢查你的握拍力道：https://sarahansbourypickleballacademy.com/check-grip-pressure/ - Pickleball Kitchen（Barrett Kincheloe）：第三拍下墜球：https://pickleballkitchen.com/how-to-master-the-third-shot-drop-in-pickleball-and-why-its-so-important/ - The Dink（Steve Dawson）：看球的真相：https://www.thedinkpickleball.com/the-truth-about-looking-at-the-ball/ - Pickleheads（Better Pickleball）：新手常見錯誤：https://www.pickleheads.com/guides/beginner-pickleball-mistakes - 梁文宣：匹克球入門規則：https://freeshiuan.com/pickleball-intro-rules/ - 匹克皮：六個匹克球初學者常見錯誤：https://picklepi.blog/2025/09/26/6-%E5%80%8B%E5%8C%B9%E5%85%8B%E7%90%83%E5%88%9D%E5%AD%B8%E8%80%85%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E9%8C%AF%E8%AA%A4/ --- ### 第三拍下墜球：發球方翻身的那一拍 網址：https://pickleball.fashion/learn/technique-third-shot-drop/ 分類：打得更好（第 19 課） 摘要：雙彈跳規則把發球方綁在底線，接發球方卻能立刻上網。第三拍下墜球是發球方安全推進到網前的橋樑。落點怎麼挑、什麼時候該改打抽球，以及新手最常犯的七個錯。 更新：2026-10-24 #### 為什麼發球方需要這一拍 匹克球的[雙彈跳規則](https://pickleball.fashion/learn/rules-two-bounce/)規定，發球與接發球都必須先落地才能回擊。這條規則對發球方很不利： - 發球方發完球通常應留在底線附近，準備等對方的回擊球落地；留在底線是戰術建議，規則禁止的是截擊回發球。 - 接發球方回擊完就可以立刻往前壓到網前。 於是一分才剛開始，接發球方已經站在最有利的位置，發球方還留在底線。USA Pickleball 的官方教學把非截擊區線稱為「多數分數被贏走的地方」，並建議盡快推進到那裡。 問題是從底線直接往前衝，會在中場被對手的下壓球打穿。第三拍下墜球就是解法：把球輕輕放進對方的非截擊區，逼對方只能由下往上挑，自己趁這段時間走到網前。官方稱它為底線與廚房線之間的戰術橋樑。 > 「第三拍下墜球」與「放小球」都不是規則名詞。2026 年版 USA Pickleball 規則手冊裡沒有這兩個詞，它們是戰術術語。規則裡有的是雙彈跳規則與非截擊區。 #### 球要落在哪裡 官方教學把落點分成三種，風險與報酬各不相同。 **打中間最安全。** 球網中央是最低的一段，86.36 公分，比邊線處的 91.44 公分矮了 5 公分，過網的餘裕最大；從你的位置到對方廚房的縱深也最長，球短一點仍在界內。附帶好處是製造對手互讓的猶豫，也壓縮了對方的回擊角度。 **打斜線次之。** 過網處相對低，對角線的距離最長，容錯空間大。缺點是你的同伴比較難補位。 **打直線風險最高。** 那是球網最高的一段，廚房的縱深也最短，兩個條件都不利。適合在對方回發球太短、你有機會提前上網時使用。 不確定的時候就打中間。 #### 什麼時候該改打抽球 第三拍不是只能放。官方把選擇條件寫得很清楚。 **打抽球的時機**：對方的回發球又短又彈得高、你重心不穩需要一個安全選項、或你想用第三拍逼出一顆更好處理的第五拍。 **打下墜球的時機**：對方的回發球又低又難抽、你被逼到場地深處，需要時間走上去。 #### 新手最常犯的錯 1. **引拍太大。** 想像身後有一面牆，拍子不要越過它。 2. **伸手夠球而不移動腳步。** 走到球的後面再打，不要用手臂去搆。 3. **追求完美。** 寧可失誤在深，不要下網或出邊線。太貪心反而每球都掛網。 4. **打太用力。** 這是控制球，不是攻擊球。 5. **握拍太緊。** 官方給了刻度：十分為最緊，這一拍大約握三分。握愈緊，球飛得愈遠。 6. **打完杵在原地。** 這一拍的目的就是換位置，打完要往前走。 7. **球質不好還硬衝網。** 球放高了就退回去守，等下一顆機會。 參考來源： - USA Pickleball：第三拍下墜球基礎：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-three/basics-of-the-third-shot-drop/ - USA Pickleball：下墜球與抽球怎麼選：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-three/mastering-the-third-shot-in-pickleball/ - USA Pickleball：下墜球要打在哪裡：https://usapickleball.org/blog/where-to-hit-your-drops/ - USA Pickleball：官方術語表：https://usapickleball.org/strategies/pickleball-basic-terms/ - 2026 年版 USA Pickleball 官方規則手冊：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf --- ### 放小球：把球壓在對手打不動的地方 網址：https://pickleball.fashion/learn/technique-dink/ 分類：打得更好（第 20 課） 摘要：放小球利用非截擊區規則，讓對手不能截擊、只能等球彈起，也就攻不動。動作靠肩膀不靠手腕，握拍要鬆。什麼時候該從放小球轉成攻擊，判準只有一個。 更新：2026-10-24 #### 放小球在做什麼 USA Pickleball 的術語表這樣定義放小球：從自己的非截擊區附近、在球落地後擊出的軟球，越過球網後落進對方的非截擊區，可以打直線也可以打斜線。 它的威力來自[非截擊區規則](https://pickleball.fashion/learn/rules-kitchen/)。把球打得低且落點靠近球網，可以增加對手向下攻擊的難度。但對手若站在非截擊區外，仍可在球落地前攔截；預計落進廚房的球並非一律不能截擊。 所以放小球的目的不是直接得分，是**維持控制**：把球壓低到對手無法進攻，耐心等對方失誤或把球打高。官方把這件事歸納成兩個要素，耐心與精準。 > 這是術語定義，不是規則。球沒落進廚房不算犯規，只是不算放小球。 #### 動作要點 **用肩膀，不要用手腕。** 這是官方最強調的一點。動作來自肩膀的抬升，手腕全程鎖住不動。 其餘要點： - **拍面朝上打開**，把球托過網。是向上輕舉，不是向前推。 - **在身體前方擊球**，拍子永遠保持在身前。 - **幾乎不引拍**，動作要小而緊湊。 - **握拍要鬆**。同樣以十分為最緊，放小球大約握兩分。 - 手臂在揮動過程中保持伸展。 - 站到球的正後方，保持踮腳。大角度的反手用交叉步過去。 #### 為什麼我的球老是被打高 最直接的原因是**手腕抖動**，正手反手都一樣。 但更常見的根源在腳步。側身大跨步去搆球、或在身體後方擊球時，肩膀使不上力，只好靠手腕代償。所以要改掉手腕的壞習慣，多半得從把腳步走到位開始。 另外一個常見錯誤： - **對手還有人在底線時仍在放小球。** 那等於把他請上網。這時候該打深球或帶點速度的球，把他壓在後場。 #### 什麼時候可以出手攻擊 判準只有一個：**球有沒有高過球網**。 - 球升到網高以上，是最好的加速時機。 - 球的最高點只到網的一半或更低，不要打。低於網高只能由下往上打，不是出界就是送對方一顆好打的球。 - 這時候的正解是軟軟地放回廚房重置，等下一個機會。 出手前還要確認自己站在廚房線後方、沒有踩線，而且**雙腳站定**，移動中不要加速。落點選直線或穿中間最好打；球略高時可以用反手彈擊截擊，在廚房線上方攔下來，注意腳不要踩進廚房。 #### 同一個落點不要連打三次以上 進階的打法是不斷變換落點。官方建議同一個位置連續不超過兩到三次，用變化破壞對手的節奏，並把對手拉離廚房線。 參考來源： - USA Pickleball：放小球的打法與重要性：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-two/how-to-dink-and-why-its-important-for-your-success-in-pickleball/ - USA Pickleball：怎麼避免把放小球打高：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-three/tips-on-how-to-not-pop-up-your-dinks/ - USA Pickleball：放小球策略總論：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-three/pickleball-dink-shots/ - USA Pickleball：什麼是加速球，什麼時候用：https://usapickleball.org/pickleball-skills/level-three/what-is-a-speedup-and-when-to-use-a-speedup/ - USA Pickleball：官方術語表：https://usapickleball.org/strategies/pickleball-basic-terms/ - USA Pickleball 2026 年版官方規則書：https://usapickleball.org/docs/rules/USAP-Official-Rulebook.pdf --- ### 打匹克球會受傷嗎：跌倒是最大風險，熱身該怎麼做 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-injury-prevention/ 分類：長期打下去（第 21 課） 摘要：美國急診研究常見匹克球傷害包括跌倒造成的骨折與扭傷拉傷。本文整理不同研究的適用範圍，以及醫學會與臺灣醫師的熱身、平衡訓練和逐步增加運動量建議。 更新：2026-10-24 先講結論：匹克球的運動強度不高，但**跌倒**造成的傷害比想像中多，尤其是六十歲以上、剛開始打的人。這篇整理的資料幾乎全來自美國急診的統計與骨科期刊，本文所引資料以美國研究為主，另引用兩位臺灣骨科醫師的署名文章；不代表已涵蓋臺灣所有傷害資料。 #### 誰會受傷，怎麼受傷 美國消費品安全委員會的急診資料庫是這類研究的主要來源，不同研究的年份與定義不同，數字不能相加，這裡只講方向。 **年紀**。2025 年《Orthopaedic Journal of Sports Medicine》分析 2013 到 2022 年的資料，受傷者平均六十四歲，六十五到八十歲佔六成。 **跌倒**。同一篇研究裡六成五的傷害來自跌倒。骨折是最常見的診斷，其中近七成發生在女性，手腕是最常受傷的部位。2024 年一篇專門分析骨折的研究發現，二十年間匹克球骨折增加了九十倍，九成二來自跌倒，最常斷的是橈骨，也就是手腕靠拇指那一側。 **上升速度**。2020 到 2022 年急診傷害增加九成一，住院增加兩倍半，六十五歲以上住院的機率是年輕人的兩倍半。 #### 三種最該知道的傷 **手腕骨折。** 跌倒時手撐地，橈骨遠端骨折。六十歲以上的女性風險最高，一篇 2021 年針對急診受傷病例的研究，發現年長女性相較男性被診斷為手腕骨折的勝算比約為 9.3；這不是全體打球女性的受傷機率。這也是為什麼骨科醫師把平衡訓練放在預防的第一位。 **阿基里斯腱斷裂。** 這是最讓醫師頭痛的一項。2025 年美國骨科醫學會期刊的研究追蹤匹克球造成的阿基里斯腱斷裂，六成八發生在開始打球的第一個月內，三成二是第一次打，平均年齡六十四歲。追蹤四年多，只有不到一半的人回到球場，沒回去的幾乎都是怕再斷。斷裂最常發生在突然變向的瞬間。 美國足踝骨科醫學會的醫師說得很白：從久坐的生活直接跳到需要蹬地爆發的運動，最容易出這種事。 **手肘。** 美國醫師習慣叫它 pickleball elbow，跟網球肘一樣是手肘外側肌腱的過度使用。不過 2025 年一項針對匹克球球員的實測發現，手肘內側疼痛比外側更常見，可能跟打旋轉球的手法有關。臺灣骨科醫師陳建宏在門診也觀察到，類似網球肘的症狀已經頻繁出現在匹克球族群，原因多半是揮拍過度依賴手臂、握拍太緊。 眼睛的部分另外寫在[該穿什麼](https://pickleball.fashion/learn/beginner-what-to-wear/)。 #### 熱身怎麼做 沒有任何研究專門證明熱身能預防匹克球傷害，以下全是醫學會與醫師的建議，而且各家講法略有不同。 **先動起來，不要一到場就上場。** 美國骨科醫學會的說法是肌肉冷的時候比較容易受傷，先做三到五分鐘的開合跳、原地跑或快走。耶魯醫學建議整段熱身五到十分鐘。臺灣骨科醫師陳建宏描述的常見場景正好相反：很多球友到場後簡單動動手腕就直接上場，肌肉沒醒、關節還僵、反應也沒進入節奏。 **動態熱身優先於站著拉筋。** 美國醫學會受訪的運動醫學醫師建議弓箭步走、高抬腿、繞臂這類邊移動邊做的動作，而不是站著拉三十秒的靜態伸展。2024 年一篇運動醫學評論的結論是動態熱身至少做七到十分鐘、在運動前立刻做，單獨做靜態伸展反而可能降低表現。骨科醫學會的版本是先動起來再伸展，兩者不衝突，順序是重點。 **小腿與阿基里斯腱一定要顧到。** 足踝骨科醫學會的醫師說匹克球的動作跟網球很像，小腿伸展與平衡練習非常重要。扶牆踮腳尖、單腳站立是最簡單的兩個動作，特殊外科醫院的物理治療建議單腳站每邊撐到一分鐘。 **打完慢走加輕度伸展。** 耶魯醫學的收操建議。 #### 除了熱身還能做什麼 **練下肢肌力與平衡。** 陳建宏醫師的說法：股四頭肌與臀部肌群夠強，膝關節在移動與急停時才穩得住。跌倒是最大風險，平衡練習是針對它的直接對策。 **不要一開始就打太久太密。** 美國醫學會受訪醫師觀察到，受傷最多的是原本不太運動、一接觸就每天打好幾小時的年長者。骨科醫學會的建議是縮短每次的時間。 **穿對鞋。** 詳見[該穿什麼](https://pickleball.fashion/learn/beginner-what-to-wear/)。 **有痛就停。** 足踝骨科醫師的最後一條建議：即使只是小傷或痠痛，讓它好了再上場。 **去上課。** 骨科醫學會把「找教練學正確動作」列為五大預防建議之一，壞姿勢是慢性傷害的來源。 這篇不是要嚇人。急診資料裡近九成的人當天就出院了，各研究常見的診斷包括扭傷拉傷與骨折，不能把單一研究的結果套用到所有傷害。前述「第一個月」的數字來自特定阿基里斯腱斷裂病例研究，不能推論所有骨折或運動傷害都集中在第一個月。慢慢開始，是新手能做的最有效的一件事。 參考來源： - Yu 等，Orthopaedic Journal of Sports Medicine 2025：美國急診匹克球傷害十年分析：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39866953/ - Ghattas 等，Orthopaedic Journal of Sports Medicine 2024：2002 至 2022 年匹克球骨折：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38881851/ - Cheng 等，Arthroscopy, Sports Medicine, and Rehabilitation 2024：2020 至 2022 年傷害與住院：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12034057/ - Weiss 等，Injury Epidemiology 2021：年長者匹克球與網球傷害：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33934725/ - Lencer 等，Journal of the AAOS 2025：匹克球阿基里斯腱斷裂與回歸運動：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41202173/ - McCahon 等，Foot & Ankle Specialist 2026：年長者匹克球阿基里斯腱傷害：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39377135/ - Myers 與 Hanks，Journal of Hand Therapy 2025：休閒匹克球球員的肘部疼痛：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39814630/ - Forrester，Journal of Emergency Medicine 2020：急診匹克球傷害：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31796221/ - 美國足踝骨科醫學會：預防匹克球足踝傷害的六個建議：https://www.aofas.org/news/press-releases/2024/05/30/6-tips-to-prevent-pickleball-injuries-to-your-feet-ankles - 美國醫學會：醫師希望病人知道的匹克球傷害預防：https://www.ama-assn.org/public-health/prevention-wellness/what-doctors-want-patients-know-about-preventing-pickleball - 耶魯醫學：如何預防匹克球傷害：https://www.yalemedicine.org/news/how-to-prevent-pickleball-injuries - 美國骨科醫學會 OrthoInfo：五個匹克球傷害預防建議：https://www.orthoinfo.org/globalassets/pdfs/pickleball-injury-prevention-tips.pdf - 美國骨科醫學會 OrthoInfo：網球傷害預防：https://www.orthoinfo.org/staying-healthy/tennis-injury-prevention/ - Sople 與 Wilcox，Arthroscopy, Sports Medicine, and Rehabilitation 2024：動態熱身評論：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12034053/ - 紐約特殊外科醫院：預防匹克球傷害的伸展與運動：https://www.hss.edu/health-library/move-better/stretches-exercises-prevent-pickleball-injuries - 陳建宏骨科醫師，康健雜誌 2026：匹克球運動傷害：https://www.commonhealth.com.tw/blog/6421 - 楊榮森教授，健康世界 2025：匹克球運動傷害醫學新知：https://www.healthworld.com.tw/news.php?action=show&id=292 --- ### DUPR 分級是什麼，臺灣賽事怎麼用 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-dupr-rating/ 分類：長期打下去（第 22 課） 摘要：DUPR 是國際通用的匹克球評分，範圍 2.000 到 8.000，輸球也可能加分。臺灣的全國性賽事社會組多半要求提供 DUPR 帳號與信賴分數截圖，各組別的門檻不同。 更新：2026-09-07 #### DUPR 是什麼 DUPR 的全名是 Dynamic Universal Pickleball Rating，中文可以叫動態通用匹克球評分。官方自述累積 200 萬名有評分的球員、遍及 183 個國家、登錄超過一千萬場比賽。 如果你打算報名臺灣的全國性賽事社會組，這個帳號多半是**必要條件**，不是加分項。 #### 分數怎麼看 - 範圍是 **2.000 到 8.000**，取到小數第三位。 - 剛註冊還沒有比賽紀錄時顯示 **NR**，代表尚未評分。 - 官方把等級分成四階：新手、中階、進階、職業。對應區間大致是 2.0 到 2.99 初學、3.0 到 3.99 中階、4.0 到 4.99 進階、5.0 以上菁英與職業。 單打、同性雙打、混合雙打是**分開計算**的三組評分，另外還有 50 歲以上到 65 歲以上的年齡組評分。 #### 分數怎麼算出來 官方列了四個因素： 1. **表現與預期的落差。** 系統先用雙方隊伍的評分平均算出「預期比分」，實際打得比預期好就加分，比預期差就扣分。 2. **比賽類型。** 經認證的俱樂部與賽事對戰，權重高於自己登錄的休閒球局。 3. **近期性。** 越近期的比賽影響越大。 4. **場次量。** 打得越多，評分越穩定。 第一點是最反直覺的地方：**輸球也可能加分，贏球也可能扣分**。跟高你很多的對手打到接近，分數會往上；大勝一個比你弱很多的對手，分數可能不動甚至下降。 #### 信賴分數是另一個數字 除了評分本身，個人檔案上還會並列一個 **Reliability Score（信賴分數）**，範圍 1 到 100%。它代表這個評分有多可信：資料太舊或場次太少，信賴分數就低。 **臺灣的賽事規程通常同時看這兩個數字**，所以只有評分、信賴分數不夠，一樣可能不符合報名資格。 #### 要打幾場才算數 打完一場就會產生評分，但那個數字幾乎沒有參考價值。官方的常見問答建議**至少累積 10 到 20 場**。官方說明頁本身沒有給明確門檻，只說場次越多越穩定。 #### 怎麼取得 下載 DUPR 的手機 App 或到官網註冊帳號，App 本身免費下載。打完一場之後在 App 裡邀請對手確認比分即可；參加有 DUPR 認證的俱樂部或賽事時，則由主辦方統一上傳成績。 > 官方另有付費的 DUPR+ 方案，提供品牌折扣與專屬賽事資格。基本的評分功能不需要付費。 #### 臺灣賽事實際怎麼用 中華民國匹克球總會主辦的全國性賽事，社會組普遍要求 DUPR。以幾份公開的競賽規程為例： **2026 年臺灣盃全國匹克球公開賽**規定參賽者須具有 DUPR 帳號，各組門檻為： - 社會新手組：等級 2.99 以下，NR 也可以報名。 - 社會樂齡 50+ 與 65+：等級 3.49 以下，NR 也可以報名。 - 社會 3.0 組：等級 3.49 以下，信賴分數至少 30。 - 社會 3.5 組：等級 3.99 以下，信賴分數至少 30。 - 社會 4.0 組：等級 4.49 以下，信賴分數至少 30。 - 社會公開組：等級 4.0 以上，信賴分數至少 30。 - 等級與信賴分數填錯可能被取消資格。 **115 年度全國中正盃匹克球錦標賽**的門檻更嚴，社會組雙打要求信賴分數至少 40，NR 直接取消資格，報名時還要附上 DUPR 帳號與信賴分數的截圖。青少年組則明文不必填 DUPR。 #### 兩件常被搞混的事 **兩個組織名字很像。** 中華民國匹克球**總會**（CTPF）與中華民國匹克球**協會**（CTPA）是不同的組織。上面這些 DUPR 規定出自匹克球總會主辦的賽事規程，不要套用到另一個組織的活動上。 要找目前開放報名的賽事，可以看本站的[活動日曆](https://pickleball.fashion/events/)。 參考來源： - DUPR 官方說明：評分如何運作：https://www.dupr.com/how-it-works - DUPR 官方常見問答：https://www.dupr.com/post/dupr-faqs-your-top-questions-answered-by-sarah-and-dave - DUPR：匹克球評分與等級如何計算：https://www.dupr.com/post/pickleball-ratings-explained-how-skill-levels-are-calculated - 2026 年臺灣盃全國匹克球公開賽社會組競賽規程：https://www.hc.edu.tw/edub/upload/2026%E8%87%BA%E7%81%A3%E7%9B%83%E5%85%A8%E5%9C%8B%E5%8C%B9%E5%85%8B%E7%90%83%E5%85%AC%E9%96%8B%E8%B3%BD%E7%A4%BE%E6%9C%83%E7%B5%84%E7%AB%B6%E8%B3%BD%E8%A6%8F%E7%A8%8B20251219142602.pdf - 115 年度全國中正盃匹克球錦標賽社會組報名：https://eventgo.tw/event/e40961b9-1dff-406e-8827-991759382c6c - 中華民國匹克球總會：https://www.ctpf.org.tw/ --- ### 小孩幾歲能打、長輩適不適合：匹克球作為全齡運動的證據 網址：https://pickleball.fashion/learn/beginner-kids-and-seniors/ 分類：長期打下去（第 23 課） 摘要：新北市運動中心的兒童班從 6 歲開始，規則書沒有兒童版器材規格。對長輩的好處有心肺、活動量、平衡與社交的研究支持，風險是跌倒與手腕骨折。整理官方公告、期刊與臺灣協會的說法。 更新：2026-09-07 「全齡運動」這個說法在臺灣能對回的最早出處，是遠見雜誌 2025 年的報導：運動量適中、不會過於激烈，卻又充滿巧勁與樂趣，對長輩和小孩來說都很友善。USA Pickleball 的官方說法是「不分年齡與能力都能參與」。這篇把兩端各自的證據攤開來看。 #### 小孩 **幾歲可以開始。** 沒有任何官方年齡下限。能對回來源的數字是：新北市運動中心的兒童班最低從 6 歲開班（三峽 6 到 12 歲、三重 7 到 14 歲、淡水 10 到 13 歲），USA Pickleball 的教學教材對象是 8 到 18 歲，青少年賽事最低組別是 12 歲以下。 新北市體育局對兒童學匹克球的說法是：場地範圍不大，初學者從握拍、發球到簡單來回對打就能逐步上手；重點是先從「願意拿起球拍」開始，培養興趣而不是競賽訓練。 **沒有兒童版規則。** 2026 年版規則書只有一套網高，邊線 91 公分、中央 86 公分，球拍長度上限 43 公分，重量沒有限制。市面上的兒童拍是廠商依手掌大小做的產品，不是規則規定。有些課程會把網降低、用軟一點的球，那是教學調整。 **去哪裡學。** 新北市多座國民運動中心的兒少班在 2026 年秋季開課，三峽持學生證可免費租借球具並享場地租借優惠，新店提供兩組球拍免費租借。中華民國匹克球總會的立場是匹克球「能依參與者的年齡、體能與經驗調整活動強度，適合校園教學」。 **風險。** 美國急診資料裡 18 歲以下只佔百分之三，但這個年齡層的傷害最常來自器材，也就是被球拍打到，頭部受傷的比例也最高。教小孩打球，先教揮拍時注意旁邊的人。 #### 長輩 **官方態度。** 運動部全民運動署署長房瑞文 2026 年 7 月在雲林的高齡匹克球嘉年華說，匹克球「兼具低門檻、安全性高及互動性佳等優點，非常適合高齡者參與」，那場活動有三百多位社區長者參加，由全民運動署、國健署與國家衛生研究院高齡醫學中心共同主辦。中華民國匹克球協會 2016 年成立時的宗旨就寫著幫助老年人出外打球。 **心肺。** 2018 年一篇運動生理學研究讓平均 65 歲的受試者打雙打，平均心率每分鐘 109 下，約為心率儲備的一半，六週後血壓、血脂與最大攝氧量都改善。 **活動量。** 北卡州立大學 2023 年讓 33 位 65 歲以上的球友戴運動手環兩週，每打一場有 68 分鐘以上的中高強度活動，當天多走三千多步。研究者的結論是，多數受試者能達到美國疾管署的建議運動量，唯一的原因就是匹克球。 **平衡與防跌。** 2026 年一篇隨機對照試驗讓 61 位「前衰弱」的社區長者每週打兩次、打八週，結果雙重任務行走時的關節協調改善。作者認為這類需要動腦的開放式運動能改善動作適應力，對防跌有意義。 **心理與社交。** 2025 年一項 825 人的美國全國調查發現，現役匹克球球友感到孤獨的機率明顯低於從未打過的人，也低於已經停打的人。 #### 但風險也集中在長輩 同一批美國急診資料顯示，匹克球傷害六成以上發生在六十歲以上，主要機轉是跌倒，最常見的嚴重傷害是手腕骨折，六十歲以上女性的風險最高。細節與預防方法寫在[打匹克球會受傷嗎](https://pickleball.fashion/learn/beginner-injury-prevention/)。 臺灣沒有自己的傷害統計，也還沒有醫師專門談匹克球與長者跌倒的文章。 #### 給家人的建議 長輩要開始打，先看三件事：平衡好不好、有沒有骨質疏鬆、最近有沒有在運動。從久坐直接跳到需要急停變向的運動，是骨科醫師最擔心的情況。慢慢開始、穿對鞋、先上一堂體驗課，比什麼都重要。 新北市運動中心的永和館有「國中以上」的新手入門班，多數球館的新手友善場次也沒有年齡上限。一家人一起去，是這項運動最常見的入門方式。 參考來源： - 遠見雜誌 2025：最夯全齡運動匹克球：https://www.gvm.com.tw/article/120290 - USA Pickleball：什麼是匹克球：https://usapickleball.org/what-is-pickleball/ - USA Pickleball：青少年計畫：https://usapickleball.org/juniors/ - USA Pickleball：教育資源：https://usapickleball.org/educators/ - GPF 2026 年版規則書（第 3.B、3.D、15.A.4 條）：https://globalpickleballfederation.org/docs/GPF-Rulebook-2026-edition.pdf - ETtoday 2026-08-30：新北運動中心兒少匹克球課程：https://www.ettoday.net/news/20260830/3228350.htm - ETtoday 2026-07-04：匹克球風靡銀髮族，雲林長者體驗：https://www.ettoday.net/news/20260704/3195205.htm - 自由體育 2026-07-04：雲林高齡匹克球嘉年華：https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5493717 - 中華民國匹克球協會：關於本會：https://pickleball.org.tw/ - 中華民國匹克球總會：匹克球介紹：https://www.ctpf.org.tw/pickleball/ - Smith 等，International Journal of Research in Exercise Physiology 2018：中高齡者打匹克球的生理反應：https://ijrep.org/the-acute-and-chronic-physiological-responses-to-pickleball-in-middle-aged-and-older-adults/ - 北卡州立大學 2023：匹克球幫助長者維持身體活動：https://news.ncsu.edu/2023/04/pickleball-helps-older-adults-stay-physically-active/ - Zeng 等，Experimental Gerontology 2026：八週匹克球介入對前衰弱長者的影響：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42049158/ - Kurth 等，Journal of Primary Care & Community Health 2025：匹克球參與與孤獨感：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12553873/ - Lee 等，Arthroscopy, Sports Medicine, and Rehabilitation 2025：年長者骨折與兒童器材傷害：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12827217/ - 遠見雜誌 2025：超高齡社會熱門運動：https://www.gvm.com.tw/article/121855 ## 球場清單（201 座） 依縣市排列。每行以全形直線分隔已查得的欄位（名稱、行政區、室內或戶外、面數、關鍵設施、收費、營業時間、地址與專頁網址）；未查得的欄位直接省略，不代表沒有。 ### 臺北市（46 座） - 樓下匹克球俱樂部 Downstairs Pickleball Club｜北投區｜室內｜4 面｜有冷氣、有停車場、可線上訂位｜每面每小時 650 到 1150 元｜平日 8:00-23:00／假日 8:00-23:00｜地址：112臺北市北投區石牌路一段71巷9弄19號B1｜https://pickleball.fashion/courts/lou-xia-pickleball-club/ - Ahhh Pickleball Social Hub｜中正區｜室內｜1 面｜可線上訂位｜每面每小時 2000 到 5500 元｜平日 7:00-23:00｜地址：臺北市中正區杭州北路26號1樓｜https://pickleball.fashion/courts/ahhh-pickleball-social-hub/ - 北投運動中心｜北投區｜室內｜4 面｜有冷氣、有停車場、可線上訂位｜每人 200 到 300 元｜平日 週二、四 12:00-16:00／假日 週六 16:00-18:00｜地址：112臺北市北投區石牌路一段39巷100號｜https://pickleball.fashion/courts/bei-tou-sports-center/ - 花博MAJI匹克庭園｜中山區｜戶外｜4 面｜可線上訂位｜每面每小時 1100 到 1400 元｜地址：臺北市中山區玉門街1號｜https://pickleball.fashion/courts/hua-bo-maji-pi-ke-ting-yuan/ - 萬華運動中心｜萬華區｜室內｜有冷氣、有停車場、可線上訂位｜每人 150 到 200 元｜平日 週三 16:00-18:00｜地址：108臺北市萬華區西寧南路6-1號｜https://pickleball.fashion/courts/wan-hua-sports-center/ - 長安國小｜中山區｜室內｜可線上訂位｜每人每場 200 到 300 元｜假日 週日 14:00-16:00｜地址：104臺北市中山區吉林路15號｜https://pickleball.fashion/courts/zhang-an-elementary/ - 臺北市新生運動館（新生特色運動館）｜中山區｜戶外｜可線上訂位｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：臺北市中山區新生北路三段105號｜https://pickleball.fashion/courts/tai-bei-shi-xin-sheng-sports-hall/ - Pick Le Mode 匹克球體驗館｜內湖區｜室內｜3 面｜有冷氣、可線上訂位｜每面每小時 1200 到 1400 元｜平日 6:00-23:00／假日 6:00-23:00｜地址：臺北市內湖區行愛路141巷38號3樓｜https://pickleball.fashion/courts/pick-le-mode-nei-hu/ - 大安區幸安國小｜大安區｜室內｜4 面｜可線上訂位｜每人每場 250 到 550 元｜假日 週六 16:00-20:00、週日 10:00-12:00｜地址：106臺北市大安區仁愛路三段22號｜https://pickleball.fashion/courts/da-an-qu-xing-an-elementary/ - 內湖區南湖國小｜內湖區｜室內｜4 面｜可線上訂位｜每人每場 250 到 450 元｜假日 週六 18:00-21:00、週日 18:00-22:00｜地址：114臺北市內湖區康寧路三段200號｜https://pickleball.fashion/courts/nei-hu-qu-nan-hu-elementary/ - Pickle Day Social Club 新光三越信義 A11 4F｜信義區｜戶外｜可線上訂位｜每面每小時 1300 元｜平日 15:00-21:00｜地址：臺北市信義區松壽路11號（新光三越信義新天地 A11）4F｜https://pickleball.fashion/courts/pickle-day-social-club-xin-guang/ - PicklePickle 內科大直店｜內湖區｜室內｜1 面｜有冷氣、可線上訂位｜費用請洽場館｜地址：臺北市內湖區堤頂大道二段409號1F｜https://pickleball.fashion/courts/picklepickle-nei-hu-da-zhi/ - 大同區忠孝國中｜大同區｜戶外｜可線上訂位｜費用請洽場館｜假日 週日 15:00-17:00｜地址：10341臺北市大同區西寧北路32號｜https://pickleball.fashion/courts/da-tong-qu-zhong-xiao-junior-high/ - 大同區蓬萊國小｜大同區｜戶外｜可線上訂位｜每人每場 200 到 300 元｜假日 週日 10:00-12:00｜地址：103臺北市大同區寧夏路35號｜https://pickleball.fashion/courts/da-tong-qu-peng-lai-elementary/ - 北投區明德國中｜北投區｜戶外｜可線上訂位｜每人每場 150 到 250 元｜假日 週日 16:00-18:00｜地址：112臺北市北投區明德路50號｜https://pickleball.fashion/courts/bei-tou-qu-ming-de-junior-high/ - 信義運動中心｜信義區｜戶外｜有冷氣、有停車場、可租拍｜每面每小時 250 到 400 元｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：110臺北市信義區松勤街100號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-yi-sports-center/ - 建成國中｜大同區｜戶外｜可線上訂位｜每人每場 200 到 350 元｜平日 週四 20:00-22:00｜地址：103臺北市大同區長安西路37-1號｜https://pickleball.fashion/courts/jian-cheng-junior-high/ - 新生國小｜大安區｜戶外｜可線上訂位｜每人每場 200 到 300 元｜平日 週一、三 18:50-20:50｜地址：106臺北市大安區新生南路二段36號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-sheng-elementary/ - 臺北市網球中心（匹克球球場）｜內湖區｜室內｜4 面｜每面每小時 400 到 800 元｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：臺北市內湖區民權東路六段208號｜https://pickleball.fashion/courts/tai-bei-shi-tennis-center/ - 銘傳國小｜大安區｜戶外｜可線上訂位｜每人每場 200 到 450 元｜平日 週四 17:50-19:50／假日 週六 9:00-11:00、11:00-13:00｜地址：10673臺北市大安區羅斯福路四段21號｜https://pickleball.fashion/courts/ming-chuan-elementary/ - 永吉國中｜信義區｜室內｜平日 週三 19:30-21:30｜地址：臺北市信義區松隆路161號｜https://pickleball.fashion/courts/yong-ji-junior-high/ - 明湖國小｜內湖區｜室內｜假日 週六 10:00-12:30｜地址：臺北市內湖區康寧路三段105號｜https://pickleball.fashion/courts/ming-hu-elementary/ - 東門國小｜中正區｜室內｜平日 週四 19:00-21:00｜地址：臺北市中正區仁愛路一段2-4號｜https://pickleball.fashion/courts/dong-men-elementary/ - 溪口國小｜文山區｜室內｜假日 週日 14:00-16:00｜地址：臺北市文山區景福街225號｜https://pickleball.fashion/courts/xi-kou-elementary/ - 中正高中｜北投區｜室內｜費用請洽場館｜假日 週六 15:00-18:00｜地址：臺北市北投區文林北路77號｜https://pickleball.fashion/courts/zhong-zheng-senior-high/ - 古亭國小｜大安區｜室內｜每人每場 200 到 300 元｜假日 週六、日 17:00-20:00｜地址：106臺北市大安區羅斯福路三段201號｜https://pickleball.fashion/courts/gu-ting-elementary/ - 永春高中｜信義區｜室內｜費用請洽場館｜平日 週四 20:00-22:00、週五 18:30-20:30 與 19:30-21:30｜地址：110臺北市信義區松山路654號｜https://pickleball.fashion/courts/yong-chun-senior-high/ - 明湖國中｜內湖區｜室內｜費用請洽場館｜平日 週二、三 19:00-21:00、週五 18:50-20:50｜地址：臺北市內湖區康寧路三段60號｜https://pickleball.fashion/courts/ming-hu-junior-high/ - 信義國小｜信義區｜室內｜費用請洽場館｜假日 週六 14:30-16:30｜地址：110臺北市信義區松勤街60號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-yi-elementary/ - 信義國中｜信義區｜室內｜費用請洽場館｜假日 週日 13:30-17:30｜地址：臺北市信義區松仁路158巷1號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-yi-junior-high/ - 桃源國小｜北投區｜戶外｜免費｜假日 週六、日 9:00-12:00｜地址：112臺北市北投區中央北路三段40巷45號｜https://pickleball.fashion/courts/tao-yuan-elementary/ - 國立臺北科技大學 中正館｜大安區｜室內｜有冷氣｜每人每場 200 到 250 元｜假日 18:00-21:30｜地址：106臺北市大安區忠孝東路三段一號｜https://pickleball.fashion/courts/guo-li-tai-bei-ke-ji-university/ - 捷運北投會館｜北投區｜室內｜有停車場｜每人每場 200 到 300 元｜平日 週一、五 13:00-17:00｜地址：11268臺北市北投區大業路527巷88號｜https://pickleball.fashion/courts/jie-yun-bei-tou-hui-guan/ - 臺北市華中河濱公園匹克球場｜萬華區｜戶外｜2 面｜免費｜地址：臺北市萬華區華中河濱公園｜https://pickleball.fashion/courts/tai-bei-shi-hua-zhong-riverside/ - 潭美國小｜內湖區｜室內｜費用請洽場館｜假日 週日 10:15-12:15（球敘）｜地址：臺北市內湖區行善路179號｜https://pickleball.fashion/courts/tan-mei-elementary/ - 士林至善公園｜士林區｜戶外｜2 面｜免費｜平日 週二、四 18:30-22:00／假日 週六、日 14:00-18:00｜地址：111臺北市士林區至善路一段｜https://pickleball.fashion/courts/shi-lin-zhi-shan-park/ - 西松高中｜松山區｜室內｜假日 週六 17:30-21:00｜地址：臺北市松山區健康路325巷7號｜https://pickleball.fashion/courts/xi-song-senior-high/ - 青年公園匹克球場｜萬華區｜戶外｜2 面｜免費｜地址：臺北市萬華區水源路199號｜https://pickleball.fashion/courts/qing-nian-park-pickleball-chang/ - 捷運綠帶線形公園匹克球場（明德站匹克球球場）｜北投區｜戶外｜1 面｜免費｜平日 9:00-18:00／假日 9:00-18:00｜地址：臺北市北投區文林北路80巷101號對面｜https://pickleball.fashion/courts/ming-de-pickleball-zhuan-yong/ - 清江國小｜北投區｜室內｜平日 週四 19:00-21:00｜地址：臺北市北投區公館路220號｜https://pickleball.fashion/courts/qing-jiang-elementary/ - 臺北市東陽公園匹克球場｜南港區｜戶外｜1 面｜免費｜地址：臺北市南港區重陽路187巷旁｜https://pickleball.fashion/courts/tai-bei-shi-dong-yang-park/ - 濱江國小｜中山區｜室內｜平日 週四 19:00-21:00｜地址：臺北市中山區樂群二路266巷99號｜https://pickleball.fashion/courts/bin-jiang-elementary/ - 天母公園匹克球場｜士林區｜戶外｜1 面｜免費｜平日 8:30-12:00｜地址：臺北市士林區中山北路七段141巷旁（天母公園內）｜https://pickleball.fashion/courts/tian-mu-park-pickleball-chang/ - 木柵河濱公園匹克球專用球場｜文山區｜戶外｜地址：臺北市文山區木柵河濱公園（原 2 號羽球場）｜https://pickleball.fashion/courts/mu-zha-riverside-pickleball/ - 安湖區民活動中心｜內湖區｜室內｜有冷氣｜每人 200 元｜平日 週一、五 12:00-15:00、週四 13:00-16:00／假日 18:00-22:00｜地址：臺北市內湖區東湖路3號9樓｜https://pickleball.fashion/courts/an-hu-li-community-center/ - 景美河濱球場｜文山區｜戶外｜1 面｜免費｜假日 7:00-11:30｜地址：臺北市文山區景美河濱公園（鄰近景一疏散門）｜https://pickleball.fashion/courts/jing-mei-riverside-court/ ### 新北市（39 座） - 新店國民運動中心 4F 綜合球場匹克球場｜新店區｜室內｜4 面｜有冷氣、有停車場、可租拍｜每面每小時 1400 到 1900 元｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：新北市新店區北新路一段88巷12號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-dian-sports-center-4f-zong-he/ - PGC 匹克幫俱樂部 三重館（Picklegang Club）｜三重區｜室內｜2 面｜可線上訂位｜每面每小時 500 到 1499 元｜平日 0:00-24:00／假日 0:00-24:00｜地址：新北市三重區重新路五段326巷17號｜https://pickleball.fashion/courts/pgc-pi-ke-bang-club-san-zhong/ - 新莊國民運動中心｜新莊區｜室內｜6 面｜每人每場 200 到 250 元｜平日 週二、四 13:00-16:00｜地址：242新北市新莊區公園路11號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-zhuang-sports-center-2/ - DOPE 水獺綠洲匹克球俱樂部｜新莊區｜室內｜4 面｜有冷氣、可線上訂位｜每面每小時 880 到 1190 元｜平日 6:00-2:00／假日 6:00-2:00｜地址：242新北市新莊區新北大道四段210-2號｜https://pickleball.fashion/courts/dope-shui-ta-lv-zhou-pickleball/ - Pickle Day Social Club 匹克日俱樂部（中和旗艦店）｜中和區｜室內｜4 面｜有停車場、可租拍、可線上訂位｜每面每小時 1000 到 1200 元｜平日 週一、二 9:00-12:00、週三至五 18:30-21:30｜地址：新北市中和區錦和路388號2樓｜https://pickleball.fashion/courts/pickle-day-social-club-pi-ke-ri/ - Triple Ace & P.DANG 匹克球館｜淡水區｜室內｜6 面｜有冷氣、可租拍、可線上訂位｜每面每小時 550 到 850 元｜平日 0:00-24:00｜地址：新北市淡水區中山北路一段285巷5號｜https://pickleball.fashion/courts/triple-ace-p-dang-pickleball-guan/ - 泰山運動中心｜泰山區｜室內｜4 面｜有冷氣、有停車場｜每人每場 200 到 300 元｜平日 週五 13:00-16:00｜地址：243新北市泰山區全興路167號｜https://pickleball.fashion/courts/tai-shan-sports-center/ - 三重國民運動中心｜三重區｜室內｜有冷氣、有停車場、可線上訂位｜每人每場 350 元｜平日 週三、五 19:00-22:00／假日 週六、日 9:00-12:00｜地址：241新北市三重區集美街55號｜https://pickleball.fashion/courts/san-zhong-sports-center-2/ - 中和國民運動中心 4F 綜合球場匹克球場｜中和區｜室內｜4 面｜有冷氣、有停車場、可租拍｜每面每小時 350 到 500 元｜平日 8:00-20:00｜地址：新北市中和區錦和路350之2號｜https://pickleball.fashion/courts/zhong-he-sports-center-4f-zong-he/ - 板橋國民運動中心 5F 室外匹克球場｜板橋區｜戶外｜1 面｜可租拍｜每面每小時 250 到 500 元｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：22006新北市板橋區德翠里智樂路6號｜https://pickleball.fashion/courts/ban-qiao-sports-center-5f-outdoor/ - 新北市三峽國民運動中心 3F 綜合球場匹克球場｜三峽區｜室內｜2 面｜有冷氣、有停車場｜每人每場 170 到 300 元｜平日 週一、三、四 10:00-12:00、14:00-16:00；週一、二、五 19:00-22:00｜地址：新北市三峽區文化路210巷12號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-bei-shi-san-xia-sports-center/ - 土城國民運動中心匹克球場｜土城區｜戶外｜6 面｜每面每小時 250 到 450 元｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：236新北市土城區金城路二段247-1號｜https://pickleball.fashion/courts/tu-cheng-sports-center-pickleball/ - 新北市鶯歌國民運動中心｜鶯歌區｜室內｜2 面｜有冷氣、有停車場｜每面每小時 290 到 490 元｜平日 週四 19:00-22:00｜地址：新北市鶯歌區館前路250號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-bei-shi-ying-ge-sports-center/ - 樹林大同國小｜樹林區｜室內｜有冷氣、可租拍、可線上訂位｜每人每場 200 元｜平日 18:30-22:30／假日 8:00-22:00｜地址：新北市樹林區大同里大同街43號｜https://pickleball.fashion/courts/shu-lin-da-tong-elementary/ - 匹克那邊 Pickle Side｜五股區｜室內｜2 面｜每人 250 到 300 元｜平日 9:00-22:00／假日 9:00-20:00｜地址：248新北市五股區民義路一段220巷24-6號｜https://pickleball.fashion/courts/pi-ke-na-bian-pickle-side/ - 泰山體育館｜泰山區｜室內｜每人每場 250 到 300 元｜假日 週六 17:00-20:00｜地址：243新北市泰山區公園路54號｜https://pickleball.fashion/courts/tai-shan-gym/ - 新北大都會公園河濱匹克球中心｜三重區｜戶外｜8 面｜有停車場｜免費｜地址：新北市三重區二重疏洪道大都會棒球場旁（近疏洪十二路側）｜https://pickleball.fashion/courts/xin-bei-da-dou-hui-park-riverside/ - 新北市淡水國民運動中心匹克球場｜淡水區｜室內｜8 面｜每面每小時 300 到 500 元｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：新北市淡水區中山北路二段381巷2號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-bei-shi-dan-shui-sports/ - 樂活匹克球館 板橋館｜板橋區｜室內｜3 面｜有停車場｜每人每場 150 到 400 元｜平日 9:00-24:00｜地址：新北市板橋區大觀路一段38巷156弄175號之2｜https://pickleball.fashion/courts/le-huo-pickleball-guan-ban-qiao/ - 二重國小｜三重區｜室內｜平日 週三 19:00-22:00｜地址：新北市三重區大有街10號｜https://pickleball.fashion/courts/er-chong-elementary/ - 板橋新埔國小｜板橋區｜室內｜每人每場 250 到 350 元｜平日 週三、五 18:00-20:00｜地址：220新北市板橋區陽明街206號｜https://pickleball.fashion/courts/ban-qiao-xin-pu-elementary/ - 盧彥勳匹克球俱樂部 真理院區｜淡水區｜室內｜每面每小時 600 到 800 元｜平日 8:00-22:00／假日 8:00-22:00｜地址：新北市淡水區新民街180之6號對面（真理大學體育館）｜https://pickleball.fashion/courts/lu-yan-xun-pickleball-zhen-li/ - 醒吾科技大學體育館｜林口區｜室內｜每人 200 元｜假日 週六 9:30-11:30｜地址：新北市林口區粉寮路一段101號｜https://pickleball.fashion/courts/xing-wu-ke-ji-university-gym/ - 三重國小｜三重區｜室內｜費用請洽場館｜平日 週二 19:00-22:00｜地址：新北市三重區三和路三段1號｜https://pickleball.fashion/courts/san-zhong-elementary/ - 綠寶石運動公園匹克球場｜永和區｜戶外｜4 面｜免費｜平日 6:00-24:00／假日 6:00-24:00｜地址：234新北市永和區環河西路一段83號｜https://pickleball.fashion/courts/lv-bao-shi-sports-park-pickleball/ - 積穗國小｜中和區｜戶外｜每人每場 200 到 300 元｜平日 週五 18:30-21:30｜地址：235新北市中和區員山路154號｜https://pickleball.fashion/courts/ji-sui-elementary/ - Pickle Ing 匹克贏（匹克癮）｜泰山區｜室內｜4 面｜有冷氣、有停車場、可租拍｜每面每小時 800 到 1000 元｜平日 8:00-23:00／假日 8:00-23:00｜地址：新北市泰山區新五路一段14-1號｜https://pickleball.fashion/courts/pickle-ing-pi-ke-ying-pi-ke-yin/ - 三重碧華國中｜三重區｜室內｜每人每場 350 到 450 元｜假日 週六 13:00-16:00｜地址：241新北市三重區三信路166號｜https://pickleball.fashion/courts/san-zhong-bi-hua-junior-high/ - 五股公民會館｜五股區｜室內｜4 面｜有冷氣｜每人每場 120 到 170 元｜平日 週三 15:00-20:00（午場）、17:30-19:50（晚場）｜地址：248新北市五股區御史路1巷59號｜https://pickleball.fashion/courts/wu-gu-gong-min-hui-guan/ - 北新國小｜新店區｜室內｜每人 250 元｜假日 週日 12:00-14:00｜地址：新北市新店區寶橋路8號｜https://pickleball.fashion/courts/bei-xin-elementary/ - 自強國小｜中和區｜室內｜費用請洽場館｜平日 週一 19:30-21:30｜地址：新北市中和區莒光路200號｜https://pickleball.fashion/courts/zi-qiang-elementary/ - 林口國中｜林口區｜室內｜每人每場 200 到 300 元｜假日 週日 18:00-20:00｜地址：244新北市林口區民治路25號｜https://pickleball.fashion/courts/lin-kou-junior-high/ - 致理科技大學｜板橋區｜室內｜費用請洽場館｜平日 週四 18:20-21:20｜地址：新北市板橋區文化路一段313號｜https://pickleball.fashion/courts/zhi-li-ke-ji-university/ - 復興國小｜中和區｜室內｜每人每場 250 到 350 元｜平日 週二 18:40-20:40｜地址：235新北市中和區復興路301巷6號｜https://pickleball.fashion/courts/fu-xing-elementary/ - 諾亞羽球館｜板橋區｜室內｜2 面｜地址：新北市板橋區大觀路二段1巷60-5號｜https://pickleball.fashion/courts/nuo-ya-yu-qiu-guan/ - 大豐國小體育館｜新店區｜室內｜費用請洽場館｜假日 週日 12:00-14:00｜地址：新北市新店區民族路108號｜https://pickleball.fashion/courts/da-feng-elementary-gym/ - 新店國小｜新店區｜室內｜費用請洽場館｜假日 20:00-22:00｜地址：新北市新店區新店路2號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-dian-elementary/ - 碧華國小｜三重區｜室內｜費用請洽場館｜平日 週二 18:30-20:30／假日 週六 11:00-14:00｜地址：新北市三重區五華街160號｜https://pickleball.fashion/courts/bi-hua-elementary/ - 新羽力俱樂部｜新店區｜室內｜每人每場 150 到 250 元｜平日 週二 9:00-12:00、15:00-17:00｜地址：新北市新店區安康路二段295-3號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-yu-li-club/ ### 基隆市（1 座） - 堵南國小（風雨球場）｜七堵區｜戶外｜1 面｜費用請洽場館｜平日 週三、五 18:30-21:30／假日 週六 12:30-17:00、週日 9:00-12:00｜地址：基隆市七堵區大德路120號｜https://pickleball.fashion/courts/du-nan-elementary-covered-court/ ### 桃園市（11 座） - 邷力豹 Pickleball（邷力豹 排球館／匹克球館）｜蘆竹區｜室內｜2 面｜有冷氣、可線上訂位｜每人每場 120 到 170 元｜平日 10:00-22:00／假日 10:00-22:00｜地址：桃園市蘆竹區中興路756巷109號&105號｜https://pickleball.fashion/courts/wa-li-bao-pickleball-wa-li-bao/ - Social N Pickle（SocialNPickle）｜龜山區｜室內｜2 面｜有冷氣、有停車場、可租拍、可線上訂位｜費用請洽場館｜平日 9:00-22:00／假日 9:00-22:00｜地址：桃園市龜山區大湖路160巷50號｜https://pickleball.fashion/courts/social-n-pickle-socialnpickle/ - 楊梅體育園區 綜合球場｜楊梅區｜室內｜4 面｜有冷氣、有停車場、可租拍、可線上訂位｜每面每小時 300 到 500 元｜平日 6:00-18:00／假日 6:00-18:00｜地址：326桃園市楊梅區裕成路7號｜https://pickleball.fashion/courts/yang-mei-ti-yu-yuan-qu-zong-he/ - DNA Pickleball Club（DNA 匹克球）｜桃園區｜室內｜2 面｜有冷氣、可線上訂位｜每面每小時 600 到 800 元｜地址：桃園市桃園區春日路1731巷10之1號｜https://pickleball.fashion/courts/dna-pickleball-club-dna-pickleball/ - 雅典娜 ATHENA 羽球匹克球館｜中壢區｜室內｜4 面｜有冷氣、可線上訂位｜每面每小時 450 到 700 元｜平日 6:00-23:00／假日 6:00-23:00｜地址：桃園市中壢區永清街一段25號｜https://pickleball.fashion/courts/athena-zhong-li-pickleball/ - 中豐匹克球館｜龍潭區｜室內｜4 面｜有冷氣、可租拍｜每小時 300 到 450 元｜平日 8:30-22:30｜地址：桃園市龍潭區中豐路61-2號｜https://pickleball.fashion/courts/zhong-feng-pickleball-guan/ - 桃園市蘆竹國民運動中心｜蘆竹區｜室內｜有冷氣、有停車場｜每面每小時 500 元｜平日 8:00-18:00｜地址：桃園市蘆竹區仁愛路一段49號｜https://pickleball.fashion/courts/tao-yuan-shi-lu-zhu-sports-center/ - 樂活匹克球俱樂部（中壢）｜中壢區｜室內｜2 面｜有冷氣｜每面每小時 500 到 600 元｜平日 6:00-23:00｜地址：桃園市中壢區永福里中園路二段303巷150號｜https://pickleball.fashion/courts/le-huo-pickleball-club-zhong-li/ - 內壢國小｜中壢區｜室內｜平日 週二、四 17:30-20:00｜地址：桃園市中壢區福德路20號｜https://pickleball.fashion/courts/nei-li-elementary/ - 元智大學｜中壢區｜室內｜每人每場 150 元｜地址：桃園市中壢區遠東路135號｜https://pickleball.fashion/courts/yuan-zhi-university/ - 桃園南昌公園匹克球場｜桃園區｜戶外｜1 面｜免費｜地址：桃園市桃園區向善街120-1號｜https://pickleball.fashion/courts/tao-yuan-nan-chang-park/ ### 新竹市（2 座） - 三民國中｜東區｜戶外｜2 面｜費用請洽場館｜平日 17:00-21:00／假日 7:00-21:00｜地址：新竹市東區中央路345號｜https://pickleball.fashion/courts/san-min-junior-high/ - 西門國小（新竹市體育會匹克球委員會據點）｜北區｜室內｜平日 週二、四 18:00-20:30｜地址：新竹市北區北大路450號｜https://pickleball.fashion/courts/xi-men-elementary-xin-zhu-shi-ti/ ### 新竹縣（7 座） - 竹北國民運動中心｜竹北市｜室內｜6 面｜有冷氣、有停車場、可線上訂位｜費用請洽場館｜地址：302 新竹縣竹北市莊敬南路18號｜https://pickleball.fashion/courts/zhu-bei-sports-center/ - P9 複合式運動競技館｜寶山鄉｜室內｜3 面｜有冷氣、可線上訂位｜每面每小時 480 到 880 元｜平日 0:00-24:00／假日 0:00-24:00｜地址：新竹縣寶山鄉福德街13-1號｜https://pickleball.fashion/courts/p9-fu-he-shi-yun-dong-jing-ji-guan/ - PPClub 酸黃瓜匹克球場｜寶山鄉｜室內｜3 面｜有冷氣、有停車場、可租拍、可線上訂位｜每面每小時 400 到 700 元｜平日 0:00-24:00／假日 0:00-24:00｜地址：新竹縣寶山鄉大崎一路195巷9-1號｜https://pickleball.fashion/courts/ppclub-suan-huang-gua-pickleball/ - 竹北星空匹克球場（Happy Hour 星空匹克球場 A／B）｜竹北市｜戶外｜2 面｜可線上訂位｜每面每小時 50 元｜平日 8:00-22:00／假日 8:00-22:00｜地址：新竹縣竹北市自強一路與文興路｜https://pickleball.fashion/courts/zhu-bei-xing-kong-pickleball/ - 閃電匹克館 Inazuma Pickleball｜寶山鄉｜室內｜3 面｜有冷氣、可租拍、可線上訂位｜每面每小時 800 到 1000 元｜平日 10:00-23:00／假日 10:00-23:00｜地址：308新竹縣寶山鄉寶山路二段568巷3號｜https://pickleball.fashion/courts/shan-dian-pi-ke-guan-inazuma/ - 東興國中｜竹北市｜室內｜平日 週二、四 19:00-21:00／假日 週日 7:30-11:30｜地址：新竹縣竹北市嘉豐六路一段101號｜https://pickleball.fashion/courts/dong-xing-junior-high/ - 敏實科大羽球館｜芎林鄉｜室內｜平日 週三、五 19:30-21:30｜地址：新竹縣芎林鄉大華路1號｜https://pickleball.fashion/courts/min-shi-ke-da-yu-qiu-guan/ ### 臺中市（25 座） - 西雅圖室內匹克球俱樂部 Seattle Indoor Pickleball｜東區｜室內｜2 面｜有冷氣、有停車場、可線上訂位｜每面每小時 400 到 500 元｜平日 6:00-23:00／假日 6:00-23:00｜地址：臺中市東區環中東路五段52號｜https://pickleball.fashion/courts/xi-ya-tu-indoor-pickleball-club/ - 臺中市太平國民暨兒童運動中心｜太平區｜室內｜4 面｜有停車場｜每人 200 元｜平日 18:00-20:00／假日 10:00-12:00｜地址：411臺中市太平區中山路二段433號｜https://pickleball.fashion/courts/tai-zhong-shi-tai-ping-guo-min-ji/ - PiCKLE & CHiLL（誠星青年旅館附設匹克球館）｜西區｜戶外｜2 面｜可線上訂位｜每人 300 元｜平日 16:00-22:00／假日 16:00-22:00｜地址：臺中市西區公益路68號15樓（誠星青年旅館戶外天台）｜https://pickleball.fashion/courts/pickle-chill-star-hostel-taichung/ - 臺中市清水國民暨兒童運動中心｜清水區｜室內｜有冷氣、有停車場｜每面每小時 280 到 350 元｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：臺中市清水區鎮政路358號｜https://pickleball.fashion/courts/tai-zhong-shi-qing-shui-guo-min/ - LaLa Dink | Pickleball club 匹克球俱樂部｜南屯區｜室內｜6 面｜有冷氣、可租拍、可線上訂位｜每人 200 元｜平日 0:00-24:00／假日 0:00-24:00｜地址：408臺中市南屯區文心南三路996巷1號｜https://pickleball.fashion/courts/lala-dink-pickleball-club/ - 臺中市北區國民運動中心｜北區｜室內｜8 面｜有冷氣、有停車場、可租拍｜每面每小時 280 到 350 元｜平日 6:00-22:00｜地址：臺中市北區崇德路一段55號｜https://pickleball.fashion/courts/tai-zhong-shi-bei-qu-sports-center/ - GooDink 匹克球俱樂部｜西屯區｜室內｜5 面｜可線上訂位｜費用請洽場館｜地址：臺中市西屯區甘河路108號1樓、2樓｜https://pickleball.fashion/courts/goodink-xi-tun/ - 潭子國民運動中心｜潭子區｜室內｜有冷氣、有停車場｜每人每場 100 元｜平日 週一 9:00-11:00｜地址：臺中市潭子區勝利路140號｜https://pickleball.fashion/courts/tan-zi-sports-center/ - Hype Pick Club 熱潮匹克球俱樂部｜烏日區｜室內｜5 面｜有停車場、可租拍｜400 到 600 元｜平日 9:00-23:00／假日 9:00-23:00｜地址：臺中市烏日區溪南路一段680巷450弄12號｜https://pickleball.fashion/courts/hype-pick-club-re-chao-pickleball/ - PICKZONE 臺中朝馬館｜西屯區｜室內｜3 面｜有冷氣、可租拍｜每人 250 元｜平日 0:00-24:00｜地址：407臺中市西屯區潮洋里環中路三段98-2A號｜https://pickleball.fashion/courts/pickzone-tai-zhong-chao-ma-guan/ - 大里二二八公園匹克球場｜大里區｜戶外｜2 面｜每人每場 50 到 100 元｜平日 6:00-9:30、15:30-21:30／假日 6:00-21:30｜地址：臺中市大里區興大南街43號｜https://pickleball.fashion/courts/da-li-er-er-ba-park-pickleball/ - 日落匹克球 Sunset Pickleball｜南屯區｜室內｜2 面｜平日 0:00-24:00｜地址：臺中市南屯區嶺東路109-12號｜https://pickleball.fashion/courts/ri-luo-pickleball-sunset/ - 南屯迪卡儂綜合球場｜南屯區｜室內｜可線上訂位｜每人 50 元｜平日 週三 19:30-21:30｜地址：臺中市南屯區大墩南路379號｜https://pickleball.fashion/courts/nan-tun-di-ka-nong-zong-he-court/ - 臺中市國際網球中心｜北屯區｜戶外｜有停車場｜每人每場 130 元｜平日 週三、五 19:00-21:00｜地址：臺中市北屯區祥順二路224號｜https://pickleball.fashion/courts/tai-zhong-shi-guo-ji-tennis-center/ - 臺中市朝馬國民運動中心｜西屯區｜室內｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：臺中市西屯區朝貴路199號｜https://pickleball.fashion/courts/tai-zhong-shi-chao-ma-sports/ - 一一匹克 YIYI PICKLE｜潭子區｜室內｜4 面｜有冷氣、有停車場｜每小時 300 到 700 元｜平日 0:00-24:00／假日 0:00-24:00｜地址：臺中市潭子區大富路三段165巷12-18號｜https://pickleball.fashion/courts/yi-yi-pi-ke-yiyi-pickle/ - 優漾複合運動會館（西屯店）｜西屯區｜室內｜每人 250 元｜平日 週一 9:00-11:00｜地址：臺中市西屯區福科路207號｜https://pickleball.fashion/courts/you-yang-fu-he-yun-dong-hui-guan/ - XC.Pickle - 沙鹿匹克球館｜沙鹿區｜室內｜3 面｜每面每小時 380 到 800 元｜平日 0:00-24:00／假日 0:00-24:00｜地址：臺中市沙鹿區東英路56巷臨60號｜https://pickleball.fashion/courts/xc-pickle-sha-lu-pickleball-guan/ - 健行國小｜北區｜戶外｜免費｜地址：臺中市北區健行路666號｜https://pickleball.fashion/courts/jian-xing-elementary/ - PICKZONE 臺中凱旋館｜西屯區｜室內｜5 面｜有冷氣、可租拍｜費用請洽場館｜地址：407臺中市西屯區環中路二段300-4號｜https://pickleball.fashion/courts/pickzone-tai-zhong-kai-xuan-guan/ - 匹克王 PICKLE KING（匹克王運動行銷餐飲有限公司）｜南屯區｜室內｜地址：臺中市南屯區環中路四段2號｜https://pickleball.fashion/courts/pi-ke-wang-pickle-king-pi-ke-wang/ - 豐原武明山球場｜豐原區｜戶外｜免費｜平日 週二、四 19:30-22:00｜地址：臺中市豐原區南陽路59巷3-2號｜https://pickleball.fashion/courts/feng-yuan-wu-ming-shan-court/ - 賴興里活動中心｜北區｜室內｜假日 週日 15:00-17:00｜地址：404臺中市北區山西路二段125號｜https://pickleball.fashion/courts/lai-xing-li-community-center/ - GXS羽毛球雅潭館（明鴻運動訓練中心）｜潭子區｜室內｜有停車場、可租拍｜每人 150 元｜平日 週二 14:00-16:00／假日 週六 12:00-15:00、週日 14:00-17:00｜地址：427臺中市潭子區民族路一段368號｜https://pickleball.fashion/courts/gxs-yu-mao-qiu-ya-tan-guan-ming/ - 逢甲大學體育館｜西屯區｜室內｜地址：臺中市西屯區文華路100號｜https://pickleball.fashion/courts/feng-jia-university-gym/ ### 彰化縣（12 座） - 億源室內匹克球俱樂部｜溪湖鎮｜室內｜2 面｜有冷氣、可線上訂位｜每面每小時 400 到 500 元｜平日 8:00-22:00／假日 8:00-22:00｜地址：彰化縣溪湖鎮彰水路四段643號｜https://pickleball.fashion/courts/yi-yuan-indoor-pickleball-club/ - Banger Pickleball Club｜員林市｜室內｜有冷氣｜300 元｜平日 7:00-23:00／假日 7:00-23:00｜地址：彰化縣員林市浮圳路一段155巷120號｜https://pickleball.fashion/courts/banger-pickleball-club/ - NAPA 匹克球-花壇館｜花壇鄉｜室內｜可線上訂位｜費用請洽場館｜地址：彰化縣花壇鄉中山路一段335號｜https://pickleball.fashion/courts/napa-pickleball-hua-tan-guan/ - 網內互打 Pickleball Club｜彰化市｜室內｜2 面｜有冷氣、有停車場｜每小時 400 元｜平日 0:00-24:00｜地址：500彰化縣彰化市彰鹿路120巷275-5號｜https://pickleball.fashion/courts/wang-nei-hu-da-pickleball-club/ - PIKA PIKA Pickleball Club（原匹克王）｜花壇鄉｜室內｜2 面｜有冷氣｜每小時 300 到 400 元｜平日 7:00-23:00｜地址：彰化縣花壇鄉中山路一段220-1號｜https://pickleball.fashion/courts/pika-pika-pickleball-club-yuan/ - 中彰運動公園｜彰化市｜戶外｜有停車場｜免費｜平日 週一 19:00-22:00｜地址：彰化縣彰化市彰南路三段85號｜https://pickleball.fashion/courts/zhong-zhang-sports-park/ - 彰化秀水公園｜秀水鄉｜戶外｜免費｜平日 週二、四 19:00-21:30｜地址：彰化縣秀水鄉復新街｜https://pickleball.fashion/courts/zhang-hua-xiu-shui-park/ - 彰化延平公園｜彰化市｜戶外｜免費｜平日 週三、五 14:30-17:30／假日 週六 14:30-17:30｜地址：彰化縣彰化市文心街｜https://pickleball.fashion/courts/zhang-hua-yan-ping-park/ - 黑狗匹克球俱樂部｜員林市｜室內｜2 面｜有冷氣｜費用請洽場館｜地址：彰化縣員林市員林大道商圈一帶（門牌未公告）｜https://pickleball.fashion/courts/oh9-hei-gou-xiong-zong-he-qiu-guan/ - 大村匹克球專用球場｜大村鄉｜室內｜2 面｜費用請洽場館｜平日 18:00-21:00｜地址：彰化縣大村鄉中山路二段1000巷 (附近)｜https://pickleball.fashion/courts/da-cun-pickleball-zhuan-yong-court/ - 鹿港鎮東興路175號戶外球場｜鹿港鎮｜戶外｜免費｜平日 全天／假日 全天｜地址：彰化縣鹿港鎮東興路175號｜https://pickleball.fashion/courts/lu-gang-zhen-dong-xing-lu-175-hao/ - 和美運動中心｜和美鎮｜室內｜平日 週三 19:30-21:30｜地址：彰化縣和美鎮彰美路六段（附近）｜https://pickleball.fashion/courts/he-mei-senior-high-community/ ### 南投縣（5 座） - 地理中心碑羽球場｜埔里鎮｜戶外｜有停車場｜免費｜地址：南投縣埔里鎮中山路一段421號｜https://pickleball.fashion/courts/di-li-center-bei-yu-court/ - 埔里鎮立綜合球場｜埔里鎮｜戶外｜有停車場｜免費｜平日 15:00-20:00／假日 9:00-12:00｜地址：545南投縣埔里鎮六合路228號｜https://pickleball.fashion/courts/pu-li-zhen-li-zong-he-court/ - 埔里國小｜埔里鎮｜室內｜費用請洽場館｜平日 週二、四、五 18:00-20:00｜地址：南投縣埔里鎮西康路127號｜https://pickleball.fashion/courts/pu-li-elementary/ - 南投國中（風雨球場）｜南投市｜戶外｜1 面｜每人 100 元｜假日 14:00-17:00｜地址：南投縣南投市漳和里祖祠路361號｜https://pickleball.fashion/courts/nan-tou-junior-high-covered-court/ - 竹山鎮坑口震興宮｜竹山鎮｜戶外｜平日 週二、四 17:40-19:30／假日 週六 17:40-19:30｜地址：南投縣竹山鎮集山路二段428號（附近）｜https://pickleball.fashion/courts/zhu-shan-zhen-keng-kou-zhen-xing/ ### 雲林縣（5 座） - PK Park Pickleball court 匹克球館｜虎尾鎮｜室內｜4 面｜可線上訂位｜每小時 300 到 400 元｜平日 6:00-24:00／假日 6:00-24:00｜地址：雲林縣虎尾鎮興南里竹圍50號｜https://pickleball.fashion/courts/pk-park-pickleball-court/ - 斗六帝寶球場｜斗六市｜戶外｜300 到 400 元｜平日 8:00-22:00／假日 8:00-22:00｜地址：雲林縣斗六市保長路51號｜https://pickleball.fashion/courts/dou-liu-di-bao-court/ - 雲科大（國立雲林科技大學）匹克球場｜斗六市｜室內｜費用請洽場館｜平日 17:30-21:30｜地址：雲林縣斗六市大學路三段123號 (國立雲林科技大學)｜https://pickleball.fashion/courts/yun-ke-da-guo-li-yun-lin-ke-ji/ - 四湖公園｜四湖鄉｜戶外｜費用請洽場館｜平日 15:30-19:30／假日 15:30-19:30｜地址：雲林縣四湖鄉保安路一帶（來源寫保安街，四湖鄉查無此街名）｜https://pickleball.fashion/courts/si-hu-park/ - 土庫鎮永年高中｜土庫鎮｜戶外｜費用請洽場館｜平日 7:00-9:00｜地址：雲林縣土庫鎮建國路13號｜https://pickleball.fashion/courts/tu-ku-zhen-yong-nian-senior-high/ ### 嘉義市（6 座） - 嘉義市東區國民運動中心｜東區｜室內｜有停車場｜每面每小時 200 到 300 元｜平日 7:00-17:00／假日 7:00-14:00、19:00-22:00｜地址：嘉義市東區彌陀路327巷15號｜https://pickleball.fashion/courts/jia-yi-shi-dong-qu-sports-center/ - 帝寶球場｜西區｜室內｜有冷氣｜費用請洽場館｜平日 15:00-22:00／假日 15:00-22:00｜地址：嘉義市西區（詳細地址未公開）｜https://pickleball.fashion/courts/di-bao-court/ - 嘉義特殊教育學校｜西區｜室內｜假日 例假日租用才開團｜地址：嘉義市西區港坪里世賢路二段123號｜https://pickleball.fashion/courts/jia-yi-te-shu-jiao-yu-school/ - 宣信國小｜東區｜戶外｜假日 7:30-10:00｜地址：嘉義市東區宣信街266號｜https://pickleball.fashion/courts/xuan-xin-elementary/ - 西區友愛路613號（戶外場）｜西區｜戶外｜平日 17:00-21:00／假日 15:00-21:00｜地址：嘉義市西區友愛路613號｜https://pickleball.fashion/courts/xi-qu-you-ai-lu-613-hao-hu-wai/ - 帕球俱樂部 PAR-Q SOCIAL CLUB｜東區｜室內｜地址：嘉義市東區民族路328號7-9樓｜https://pickleball.fashion/courts/par-q-social-club-jia-yi/ ### 嘉義縣（1 座） - 嘉義縣立田徑場｜朴子市｜戶外｜免費｜平日 週一、三、五 17:00-20:00｜地址：嘉義縣朴子市朴子三路6號｜https://pickleball.fashion/courts/jia-yi-xian-zheng-fu-tian-jing/ ### 臺南市（9 座） - 哈赫拿爾匹克球場（竹溪）｜南區｜戶外｜費用請洽場館｜平日 平日 7:00-9:00、17:00-22:00／假日 假日 7:00-11:00、17:00-22:00｜地址：臺南市南區體育路90號｜https://pickleball.fashion/courts/ha-he-na-er-pickleball-chang-zhu/ - 振興公園｜北區｜戶外｜免費｜平日 週一、三 19:00-21:00｜地址：臺南市北區林森路三段181號｜https://pickleball.fashion/courts/zhen-xing-park/ - 歸仁全民運動中心（長榮大學體育館）｜室內｜每人每場 150 元｜平日 週五 19:00-21:00｜地址：臺南市歸仁區長大路1號（長榮大學體育館）｜https://pickleball.fashion/courts/gui-ren-quan-min-yun-dong-zhong-xin/ - 安平國小｜安平區｜室內｜免費｜假日 9:00-12:00｜地址：臺南市安平區怡平路392號｜https://pickleball.fashion/courts/an-ping-elementary/ - 羽克打球聚會所｜永康區｜室內｜費用請洽場館｜平日 9:00-23:00／假日 9:00-23:00｜地址：710臺南市永康區中正五街26之12號｜https://pickleball.fashion/courts/yu-ke-da-qiu-ju-hui-suo/ - 府平公園匹克球場（大府城）｜安平區｜戶外｜平日 7:00-10:00、16:00-19:00／假日 7:00-10:00、16:00-19:00｜地址：臺南市安平區府平路360號 (附近)｜https://pickleball.fashion/courts/fu-ping-park-pickleball-chang-da/ - 鷹萬南科健康生活館｜室內｜費用請洽場館｜平日 週四 18:30-20:30／假日 週六 10:00-12:00｜地址：臺南市善化區環東路二段20號｜https://pickleball.fashion/courts/ying-wan-nan-ke-jian-kang-sheng/ - 烏橋公園綜合球場｜戶外｜免費｜平日 週二、四 18:30-21:30／假日 週六 18:30-21:30｜地址：臺南市中西區府前路二段370號（烏橋公園）｜https://pickleball.fashion/courts/wu-qiao-park-zong-he-court/ - 勁拍羽球館｜永康區｜室內｜費用請洽場館｜平日 週一、五 9:00-17:00／假日 週日 17:00-23:00｜地址：臺南市永康區中正南路378-2號｜https://pickleball.fashion/courts/jin-pai-yu-qiu-guan/ ### 高雄市（17 座） - 高雄市前金運動中心｜前金區｜室內｜可租拍、可線上訂位｜每小時 360 元｜地址：801高雄市前金區大同二路61號(民生路與自強路交叉口)｜https://pickleball.fashion/courts/gao-xiong-shi-qian-jin-sports/ - 高雄市楠仔坑運動中心｜楠梓區｜室內｜4 面｜可線上訂位｜每面每小時 250 到 350 元｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：高雄市楠梓區旗楠路168號｜https://pickleball.fashion/courts/gao-xiong-shi-nan-zai-keng-sports/ - 高雄市鼓山運動中心｜鼓山區｜室內｜2 面｜可線上訂位｜每面每小時 200 到 300 元｜平日 6:00-22:00／假日 6:00-22:00｜地址：高雄市鼓山區桃子園路1號｜https://pickleball.fashion/courts/gao-xiong-shi-gu-shan-sports/ - Le Phare 共享空間（新左營館）｜左營區｜室內｜免費｜平日 週二、四 17:00-21:00｜地址：高雄市左營區站前北路1號4樓｜https://pickleball.fashion/courts/le-phare-gong-xiang-kong-jian-xin/ - 高雄鳳山運動園區（鳳西羽球館）｜鳳山區｜室內｜費用請洽場館｜地址：高雄市鳳山區五權南路217號｜https://pickleball.fashion/courts/gao-xiong-feng-shan-yun-dong-yuan/ - Dinkers 丁克斯匹克球場｜鳥松區｜室內｜4 面｜可線上訂位｜地址：833高雄市鳥松區鳥松村松埔北巷32號之12｜https://pickleball.fashion/courts/dinkers-ding-ke-si-pickleball/ - 鎮昌國小｜前鎮區｜室內｜每人每場 80 元｜平日 週四 18:00-21:00／假日 週六 9:00-12:00、13:00-16:00｜地址：高雄市前鎮區樹人路261號｜https://pickleball.fashion/courts/zhen-chang-elementary/ - 三民公園（三民公園羽球場）｜三民區｜戶外｜免費｜平日 週三 18:00-21:00／假日 週日 18:00-21:00｜地址：高雄市三民區十全一路100號｜https://pickleball.fashion/courts/san-min-park-san-min-park-yu-court/ - 大同國小｜新興區｜室內｜2 面｜費用請洽場館｜平日 18:30-21:30｜地址：高雄市新興區大同一路231號｜https://pickleball.fashion/courts/da-tong-elementary/ - 鼓山匹克球場（高雄市鼓山匹克球專用球場）｜鼓山區｜戶外｜3 面｜免費｜地址：高雄市鼓山區雄峰路18號。(中山國小舊址)｜https://pickleball.fashion/courts/gu-shan-pickleball-chang-gao/ - 君毅正勤里社區活動中心｜前鎮區｜室內｜平日 週一、三 17:00-20:00｜地址：高雄市前鎮區中華五路969巷12號｜https://pickleball.fashion/courts/zheng-qin-community-center-long/ - 鼓山高中｜鼓山區｜戶外｜免費｜平日 17:30-21:00／假日 8:00-21:00｜地址：高雄市鼓山區明德路2號｜https://pickleball.fashion/courts/gu-shan-senior-high/ - 鳳山高中｜鳳山區｜室內｜平日 17:00-21:00／假日 9:00-21:00｜地址：高雄市鳳山區光復路二段130號｜https://pickleball.fashion/courts/feng-shan-senior-high/ - 新莊高中（風雨球場）｜左營區｜室內｜可租拍｜每人 80 元｜平日 週五 18:00-21:00｜地址：高雄市左營區文慈路99號｜https://pickleball.fashion/courts/xin-zhuang-senior-high-covered/ - 橋頭五林國小｜橋頭區｜戶外｜平日 週一、三、五 16:00-18:00｜地址：高雄市橋頭區東林里五林路160號｜https://pickleball.fashion/courts/qiao-tou-wu-lin-elementary/ - 力羽美羽球會館｜楠梓區｜室內｜費用請洽場館｜平日 週二 15:00-18:00｜地址：高雄市楠梓區旗楠路788號｜https://pickleball.fashion/courts/li-yu-mei-yu-qiu-hui-guan/ - P!CK ME 匹克球場｜三民區｜室內｜平日 0:00-24:00／假日 0:00-24:00｜地址：807高雄市三民區灣興街39巷9號｜https://pickleball.fashion/courts/p-ck-me-pickleball-chang/ ### 屏東縣（3 座） - 屏東歸來匹克球場｜屏東市｜戶外｜費用請洽場館｜平日 18:30 起／假日 16:30 起｜地址：屏東縣屏東市歸仁路63巷70號｜https://pickleball.fashion/courts/ping-dong-gui-lai-pickleball-chang/ - 惠農國小｜室內｜假日 週六 13:00-18:00、週日 6:00-12:00｜地址：屏東縣九如鄉東寧村新庄路1號｜https://pickleball.fashion/courts/hui-nong-elementary/ - 廣興匹克球場（廣興公園）｜屏東市｜戶外｜3 面｜免費｜地址：屏東縣屏東市敬軍路（屏東監理站汽車考照場旁）｜https://pickleball.fashion/courts/guang-xing-pickleball-chang-guang/ ### 宜蘭縣（9 座） - 宜蘭運動公園（光電風雨球場）｜宜蘭市｜戶外｜有停車場｜免費｜平日 週三 18:00-21:00／假日 週六 12:30-17:00｜地址：宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號｜https://pickleball.fashion/courts/yi-lan-sports-park-guang-dian/ - 羅東運動公園（風雨球場）｜羅東鎮｜戶外｜2 面｜有停車場｜免費｜平日 週二、三、五 18:00-21:00｜地址：宜蘭縣羅東鎮公正路666號｜https://pickleball.fashion/courts/luo-dong-sports-park-covered-court/ - 五結國小｜五結鄉｜室內｜平日 週四 18:00-21:00｜地址：宜蘭縣五結鄉五結中路二段88號｜https://pickleball.fashion/courts/wu-jie-elementary/ - 東峰羽球館｜員山鄉｜室內｜有冷氣｜費用請洽場館｜平日 0:00-24:00／假日 0:00-24:00｜地址：264025宜蘭縣員山鄉頭分村永同路二段238號｜https://pickleball.fashion/courts/dong-feng-yu-qiu-guan/ - 清溝國小｜冬山鄉｜戶外｜費用請洽場館｜平日 週一、三、四 18:00-21:00／假日 週日 13:30-16:30｜地址：宜蘭縣冬山鄉清溝村永清路369號｜https://pickleball.fashion/courts/qing-gou-elementary/ - 頭城國中體育館｜頭城鎮｜室內｜費用請洽場館｜平日 週三、五 17:30-21:00／假日 週日 9:30-16:30｜地址：宜蘭縣頭城鎮復興路145號｜https://pickleball.fashion/courts/tou-cheng-junior-high-gym/ - 羅東國小｜羅東鎮｜室內｜免費｜平日 週四 18:00-21:00｜地址：宜蘭縣羅東鎮民族路1號｜https://pickleball.fashion/courts/luo-dong-elementary/ - 五結國中｜五結鄉｜室內｜免費｜平日 週四 18:00-21:00｜地址：宜蘭縣五結鄉大吉村大吉五路58號｜https://pickleball.fashion/courts/wu-jie-junior-high/ - 宜蘭風雨多元運動球場（規劃案）｜宜蘭市｜戶外｜6 面｜地址：宜蘭縣宜蘭市中山路一段755號（宜蘭運動公園內）｜https://pickleball.fashion/courts/yi-lan-covered-duo-yuan-yun-dong/ ### 花蓮縣（3 座） - PKing 匹克俱樂部｜新城鄉｜室內｜有冷氣｜費用請洽場館｜平日 8:00-22:00／假日 8:00-22:00｜地址：971花蓮縣新城鄉嘉里二路121巷52號（門牌待場館確認）｜https://pickleball.fashion/courts/pking-pi-ke-club/ - 花蓮中山公園球場｜花蓮市｜戶外｜費用請洽場館｜平日 17:00-22:00｜地址：花蓮縣花蓮市國聯一路170號｜https://pickleball.fashion/courts/hua-lian-zhong-shan-park-court/ - 花蓮市大陳二村匹克球場｜花蓮市｜戶外｜3 面｜地址：花蓮縣花蓮市民意里民光483-1號旁（大陳二村活動中心旁）｜https://pickleball.fashion/courts/hua-lian-da-chen-er-cun-pickleball-chang/ ## 近期活動（33 個） - 2026 南華盃-青銀共融匹克球全國聯賽（八站）：2026-09-12 到 2026-11-15，南華大學正行中心（嘉義縣大林鎮南華路一段55號），報名中，主辦單位：平坐體育文化股份有限公司。https://pickleball.fashion/events/2026-09-12-2026-nan-hua-bei-qing-yin/ - 下班後匹克球訓練營（竹東全民運動館）：2026-09-29 到 2026-12-01，竹東全民運動館（新竹縣竹東鎮至善路51號），已截止。https://pickleball.fashion/events/2026-09-29-zhu-dong-xia-ban-hou-xun-lian-ying/ - 115年JH金鴻匹克球推廣營（花蓮市）：2026-10-03 到 2026-12-06，花蓮縣 東華大學美崙校區體育館 2F（花蓮市華西路123號），報名中，主辦單位：花蓮縣運動交流發展協會、東華大學美崙校區、金鴻運動用品社。https://pickleball.fashion/events/2026-10-03-jin-hong-tui-guang-ying-hua-lian/ - 115年度裁判增能進修研習會：2026-10-30 到 2026-11-01，臺北市 線上（10-30）／世新大學體育館（10-31、11-01），已截止，主辦單位：中華民國匹克球總會。https://pickleball.fashion/events/2026-10-30-cai-pan-zeng-neng-yan-xi/ - 匹克球協會乙級教練講習會（亞洲大學）：2026-10-30 到 2026-11-01，臺中市 亞洲大學，主辦單位：中華民國匹克球協會。https://pickleball.fashion/events/2026-10-30-ctpa-yi-ji-jiao-lian-ya-zhou-da-xue/ - 115年度乙級匹克球裁判講習會：2026-10-30 到 2026-11-01，臺北市 線上學科／世新大學體育館，已截止，主辦單位：中華民國匹克球總會。https://pickleball.fashion/events/2026-11-06-115-nian-du-yi-ji/ - 2026 亞洲菁英匹克球聯盟（AEPL）創始賽季新北站：2026-10-31 到 2026-11-01，新北市，主辦單位：亞洲菁英匹克球聯盟（AEPL）。https://pickleball.fashion/events/2026-10-31-aepl-xin-bei-zhan/ - 2026臺北匹克球公開賽 TAIPEI OPEN：2026-10-31 到 2026-11-01，世新大學大禮堂 4 樓體育館（臺北市文山區木柵路一段17巷1號），已截止。https://pickleball.fashion/events/2026-10-31-taipei-open/ - 匹克球協會丙級裁判講習會（楠梓高中）：2026-11-06 到 2026-11-08，高雄市楠梓高中南區匹克球訓練基地，主辦單位：中華民國匹克球協會。https://pickleball.fashion/events/2026-11-06-ctpa-bing-ji-cai-pan-nan-zi-gao-zhong/ - 中華民國匹克球協會 115年度丙級教練講習會（臺東縣議會）：2026-11-06 到 2026-11-08，臺東縣議會，主辦單位：中華民國匹克球協會。https://pickleball.fashion/events/2026-11-06-ctpa-bing-ji-jiao-lian-tai-dong/ - 115年全國匹克球社區運動聯賽-總決賽：2026-11-07 到 2026-11-08，Triple Ace 匹克球館（新北市淡水區中山北路一段285巷5號），主辦單位：中華民國匹克球總會。https://pickleball.fashion/events/2026-11-07-115-nian-quan-guo/ - 2026 匹克球體驗課程 親子組（大同育幼院）：2026-11-07，大同育幼院（新北市中和區圓通路121巷2號），已截止，主辦單位：大同育幼院。https://pickleball.fashion/events/2026-11-07-da-tong-yu-you-yuan-ti-yan-qin-zi/ - 新竹市115年度市長盃匹克球錦標賽：2026-11-07 到 2026-11-08，新竹市建功國小體育館、悟空匹克球場（新竹市東區建功一路104巷22號），已截止，主辦單位：新竹市政府（新竹市體育會匹克球委員會承辦）。https://pickleball.fashion/events/2026-11-07-xin-zhu-shi-shi-zhang-bei/ - 匹克球協會丙級教練講習會（楠梓高中）：2026-11-13 到 2026-11-15，高雄市楠梓高中南區匹克球訓練基地，主辦單位：中華民國匹克球協會。https://pickleball.fashion/events/2026-11-13-ctpa-bing-ji-jiao-lian-nan-zi-gao-zhong/ - 115年度丙級匹克球裁判講習會（宜蘭場）：2026-11-13 到 2026-11-15，線上學科（11-13）／國立宜蘭大學風雨球場（宜蘭縣宜蘭市神農路一段1號），報名中，主辦單位：中華民國匹克球總會。https://pickleball.fashion/events/2026-11-20-bing-ji-cai-pan-yi-lan/ - 2026長榮盃全齡匹克球交流錦標賽：2026-11-14，臺南市歸仁區全民運動中心（長榮大學體育館，臺南市歸仁區長大路1號），報名中，主辦單位：臺南市歸仁區全民運動中心（長榮大學）。https://pickleball.fashion/events/2026-11-14-chang-rong-bei-quan-ling-jiao-liu/ - 2026 新光認真盃匹克球公開賽：2026-11-14 到 2026-11-15，國立臺北教育大學體育館 3F（臺北市大安區和平東路二段134-17號3樓），已截止，主辦單位：新光人壽保險股份有限公司（承辦：蜂巢行銷顧問有限公司）。https://pickleball.fashion/events/2026-11-14-xin-guang-ren-zhen-bei/ - 童樂體驗營-好玩匹克球（桃園八德）：2026-11-15，桃園市身心障礙福利館 1F 多功能禮堂（桃園市八德區介壽路二段901巷49弄91號），報名中，主辦單位：桃園市共融兒童服務中心（靖娟兒童安全文教基金會承辦）。https://pickleball.fashion/events/2026-11-15-tong-le-ti-yan-ying-ba-de/ - 中華民國大專校院115學年度匹克球錦標賽：2026-11-19 到 2026-11-21，高雄市 樹德科技大學體育館，已截止。https://pickleball.fashion/events/2026-11-19-zhong-hua-min-guo-da/ - 匹克球協會丙級教練講習會（元智大學）：2026-11-20 到 2026-11-22，桃園市 元智大學，主辦單位：中華民國匹克球協會。https://pickleball.fashion/events/2026-11-20-ctpa-bing-ji-jiao-lian-yuan-zhi/ - 115年新北市桐花盃第二屆匹克球錦標賽：2026-11-21 到 2026-11-22，新北市土城國民運動中心-三樓匹克球專用球場（新北市土城區金城路二段247-1號），已截止，主辦單位：新北市土城國民運動中心。https://pickleball.fashion/events/2026-10-24-115-nian-xin-bei-shi-tong/ - 115年第一屆高雄匹克球發展協會全國學生匹克球錦標賽：2026-11-21 到 2026-11-22，鼓山高中風雨球場（高雄市鼓山區明德路2號），報名中，主辦單位：高雄匹克球發展協會（籌備中）。https://pickleball.fashion/events/2026-11-21-gao-xiong-xue-sheng-jin-biao-sai/ - TPA 台灣匹克球聯盟第三季高雄站：2026-11-21 到 2026-11-22，高雄市 高雄火車站南廣場，主辦單位：TPA 台灣匹克球聯盟。https://pickleball.fashion/events/2026-11-21-tpa-di-san-ji-gao-xiong-zhan/ - 中華民國大專校院115年度教職員工匹克球聯誼賽：2026-11-22，樹德科技大學體育館（高雄市燕巢區橫山路59號），已截止，主辦單位：中華民國大專院校體育總會。https://pickleball.fashion/events/2026-11-22-da-zhuan-jiao-zhi-yuan-lian-yi/ - 115年中央機關盃-羽球、匹克球大賽：2026-11-23 到 2026-12-06，臺北市 臺大綜合體育館、和平籃球館，已截止，主辦單位：運動部（承辦：運動部全民運動署）。https://pickleball.fashion/events/2026-11-23-zhong-yang-ji-guan-bei/ - 匹克球協會丙級裁判講習會（臺東）：2026-12-04 到 2026-12-06，臺東縣議會大禮堂，主辦單位：中華民國匹克球協會。https://pickleball.fashion/events/2026-12-04-ctpa-bing-ji-cai-pan-tai-dong/ - 2026 讓礙同行 Pickle Love 匹克球公益賽：2026-12-05，麗寶 OUTLET MALL A 區 2F NAPA 匹克球戶外球場（臺中市后里區福容路201號），報名中，主辦單位：台灣浪礙長青公益協會。https://pickleball.fashion/events/2026-11-21-rang-ai-tong-xing-pickle-love/ - 2026 星動盃明星匹克球公益賽：2026-12-06，臺北市 臺北體育館，主辦單位：台灣優質生命協會（臺北市體育總會、中華民國匹克球總會共同推動）。https://pickleball.fashion/events/2026-12-06-2026-xing-dong-bei-ming/ - 115年度丙級匹克球教練講習會（臺南場）：2026-12-11 到 2026-12-13，臺南市 國立成功大學體育館，主辦單位：中華民國匹克球總會。https://pickleball.fashion/events/2026-12-11-bing-ji-jiao-lian-tai-nan-chang/ - 2026 TMLP 臺北年終積分邀請賽：2026-12-12，Triple Ace & P.DANG 匹克球館（新北市淡水區中山北路一段285巷5號），即將開放，主辦單位：臺灣職業匹克球大聯盟 TMLP。https://pickleball.fashion/events/2026-11-22-tmlp-tai-wan-zhi-ye/ - 115年全國共融盃匹克球錦標賽：2026-12-12 到 2026-12-13，匹克八里（新北市八里區），主辦單位：中華民國匹克球總會。https://pickleball.fashion/events/2026-12-10-115-nian-quan-guo-gong/ - 花蓮縣匹克球協會會內賽：2026-12-12，東華附小樂群堂（花蓮縣花蓮市民立里永安街100號），已截止，主辦單位：花蓮縣匹克球協會。https://pickleball.fashion/events/2026-12-12-hua-lian-xie-hui-hui-nei-sai/ - 第七屆小黃瓜盃新人匹克球賽：2026-12-13，銘傳國小四樓活動中心（臺北市大安區羅斯福路四段21號），報名中，主辦單位：社團法人新北市匹克球協會。https://pickleball.fashion/events/2026-12-13-di-qi-jie-xiao-huang-gua-bei/ ## 最新新聞摘要（近 30 則，共 107 則） 含新聞摘要、原始報導機構與專頁網址。 - 2026-10-25｜臺中大里區理事長盃開打 地方爭取 380 萬元規劃康橋球場加蓋：臺中市大里區理事長盃匹克球錦標賽於 2026-10-25 在市立大里高中登場，由大里區體育會與匹克球委員會舉辦基層交流。據台灣好新聞報導，出席開幕的市議員林碧秀表示，為改善大里康橋匹克球場日曬雨淋問題，近期已向臺中市政府運動局爭取 380 萬元經費規劃球場加蓋工程；實際核定進度與工期仍以市府公告為準。（原始報導：台灣好新聞） https://pickleball.fashion/news/2026-10-25-da-li-li-shi-zhang-bei-kang-qiao/ - 2026-10-25｜TMLP 更新年終積分邀請賽資訊 場地列淡水 Triple Ace 球館：TMLP 臺灣職業匹克球大聯盟官網更新臺北站年終積分邀請賽頁面，賽事資訊欄將場地列為新北市淡水區 Triple Ace & P.DANG 匹克球館，日期欄改列 2026-12-12，賽制維持積分邀請制，組別與賽程待公布。惟頁面副標仍留有原訂 2026-11-22 字樣且未附公開報名連結，實際賽期與參賽辦法以聯盟後續規程為準。（原始報導：臺灣職業匹克球大聯盟 TMLP） https://pickleball.fashion/news/2026-10-25-tmlp-nian-zhong-sai-chang-di/ - 2026-10-23｜新北市桐花盃匹克球錦標賽因薔琵颱風延期至 2026-11-21：新北市土城國民運動中心公告，原訂 2026-10-24 至 2026-10-25 於該中心三樓匹克球專用球場舉辦的「115年新北市桐花盃第二屆匹克球錦標賽」，因應薔琵颱風動態與天候安全考量，延期至 2026-11-21 至 2026-11-22 舉行。無法配合新賽期的已報名選手可向大會申請全額退費，可透過官方 LINE 或電話向中心球館部辦理。（原始報導：新北市土城國民運動中心） https://pickleball.fashion/news/2026-10-23-tong-hua-bei-yan-qi/ - 2026-10-23｜嘉義西區運動館預計 2026-11-09 試營運：嘉義市西區全民運動館預計於 2026-11-09 至 2026-11-15 試營運，由舞動陽光營運。據聯合報報導，球類與游泳課程於 2026-11-03 開放報名，匹克球等場地與設施於 2026-11-08 開放預約，試營運期間推出免費體驗。場館位於西區劉厝里大富路，實際可預約時段與體驗辦法仍以營運單位公告為準。（原始報導：聯合新聞網） https://pickleball.fashion/news/2026-10-23-jia-yi-xi-qu-shi-ying-yun/ - 2026-10-22｜CW-X 擴充臺灣商品陣容 匹克球選手蔡萱分享訓練穿著經驗：台灣華歌爾擴充 CW-X 運動機能服飾陣容，報導介紹匹克球選手蔡萱穿著 Body Balance Up 系列的訓練經驗。品牌並安排 2026-10-22 至 2026-12-20 在臺北市赤峰街 Vv.ing Lab 動能實驗室提供試穿體驗，每日 13:00-20:00。報導中的支撐與疲勞感受屬品牌及選手說法，商品規格、售價與購買條件應以官方資訊為準。（原始報導：聯合新聞網） https://pickleball.fashion/news/2026-10-22-cwx-cai-xuan-tai-wan/ - 2026-10-20｜屏東縣立綜合運動館動土 可切換 10 面匹克球場 預計 2027 年 11 月底完工：屏東縣立綜合運動館 10-20 動土，基地在屏東市六塊厝的大同國小生態教學園區，工程經費 3.5 億元，運動部補助 1 億元，預計 2027 年 11 月底完工。建築面積約 3,902 平方公尺，複合式球場可切換成 12 面羽球場、10 面匹克球場、4 面排球場或 2 面籃球場，設 900 席觀眾席，完工後也作為社區的休閒運動中心。（原始報導：聯合新聞網） https://pickleball.fashion/news/2026-10-20-ping-dong-zong-he-yun-dong-guan-dong-tu/ - 2026-10-19｜AEPL 新竹站：YANKEY ACE 首奪單站冠軍：亞洲菁英匹克球聯盟創始賽季第四站 10-17 至 10-18 在新竹孔廟前廣場舉行，地主新竹 YANKEY ACE 四強賽四局擊敗臺南旭日雷霆，冠軍賽以 11-21、21-13、21-19、21-20 擊敗桃園永豐雲豹，中斷雲豹的開季三連冠，首度拿下單站冠軍。雲豹四強賽直落三勝高雄富瑞特，本站之前累積獎金 15 萬元居全聯盟之冠。（原始報導：Yahoo 奇摩運動／智林體育） https://pickleball.fashion/news/2026-10-19-aepl-xin-zhu-zhan-yankey-ace-duo-guan/ - 2026-10-19｜聽障匹克球員邱弈偉赴北美奪 3 金 1 銀：重度聽障的邱弈偉 1 歲半因發燒聽損，打過網球、羽球與桌球後接觸匹克球，練習 3 個月首次參賽就奪冠，兩年來在屏東、宜蘭、新竹拿過金牌。今年他以募資籌措經費遠赴美國與加拿大參加聽障匹克球錦標賽，帶回 3 金 1 銀，目標是代表臺灣參加聽障奧運。TMLP 積分巡迴賽五站他每站都參加。（原始報導：聯合新聞網） https://pickleball.fashion/news/2026-10-19-ting-zhang-hao-shou-qiu-yi-wei/ - 2026-10-18｜TMLP 林口最終站逾千人報名，11 月辦年終賽：臺灣職業匹克球大聯盟首辦的 2026 臺灣匹克球積分巡迴賽第五站、也是最後一站 10-17 至 10-18 在新北市林口高中舉行，兩天超過千人報名，參賽者從 8 歲到 50 歲以上，有親子、大學生與聽障選手。巡迴賽 4 月起走過高雄、嘉義、苗栗、新竹，每站至少 600 人，11 月在臺北辦年終積分邀請賽。（原始報導：自由體育） https://pickleball.fashion/news/2026-10-18-tmlp-ji-fen-sai-zui-zhong-zhan-lin-kou/ - 2026-10-17｜星動盃明星匹克球公益賽為弱勢兒少募款：台灣優質生命協會邀集臺北市體育總會與中華民國匹克球總會推動星動盃明星匹克球公益賽，12-06 在臺北舉行，由理事長陳美鳳號召方芳芳、曾國城、郭子乾等藝人參加，募集資源投入弱勢兒少支持計畫。協會規劃明年起延伸到臺中、高雄，並自明年 2 月下旬起在北中南辦 30 場公益球聚。（原始報導：自由時報） https://pickleball.fashion/news/2026-10-17-xing-dong-bei-gong-yi-sai-mu-kuan/ - 2026-10-16｜北市規劃增設匹克球場，新生館設 5 座：臺北市長蔣萬安 10-16 出席星動盃明星匹克球公益賽的啟動活動，宣布北市會持續布建匹克球場地：今年 7 月啟用的新生公園新生館已規劃 2 座室內、3 座室外球場，未來評估在河濱與橋下空間增設，並希望從校園扎根培養選手。今年星動盃移師臺北體育館，善款用於照顧弱勢兒少。（原始報導：自由體育） https://pickleball.fashion/news/2026-10-16-jiang-wan-an-xin-sheng-guan-pickleball-chang/ - 2026-10-14｜2026 台中國際匹克球公開賽開幕 16 國上千名選手齊聚臺中國際網球中心：臺中市政府運動局與臺中市匹克球協會辦理的 2026 台中國際匹克球公開賽 10-14 在臺中國際網球中心開幕，吸引 16 個國家、上千名選手參賽，賽程至 10-17，總獎金 43,500 美元，團體賽各組冠軍可取得 2027 年美國小聯盟賽外卡。副市長鄭照新與身兼中華民國匹克球協會副理事長的玖壹壹成員洋蔥出席開幕。賽事獲運動部台灣品牌國際賽事計畫補助。（原始報導：ETtoday） https://pickleball.fashion/news/2026-10-14-tai-zhong-guo-ji-gong-kai-sai-kai-mu/ - 2026-10-10｜雲林斗南小東休閒運動中心 10-14 起免費試營運 3 樓設 4 面匹克球場：雲林縣第三座大型運動場館斗南小東休閒運動中心 10-14 至 10-23 免費試營運，每日 13:00-21:00 分梯次入場，預計 10-29 正式開幕。3 樓設 4 面匹克球場，試營運期間每梯次 1 小時、每面限 8 人，需先電話預約。場館委由新動像經營，正式營運後泳池每次 80 元、健身房每小時 50 元，匹克球場收費尚未公布。（原始報導：自由時報） https://pickleball.fashion/news/2026-10-10-dou-nan-xiao-dong-yun-dong-zhong-xin-shi-ying-yun/ - 2026-10-09｜宜蘭運動公園將新建 8 面匹克球專用球場 籃球場遭圍網占用引爭議：宜蘭運動公園 10 座籃球場有 4 座被改作匹克球場並圍網，籃球友抱怨假日無場可打，也有球友反映特定團體長期占用收費。縣府運動處表示會調查收費占用情形，並已規劃 8 面匹克球專用球場，為避開 228 紀念物將距離從 2.5 公尺拉大到 15 公尺，待 228 協會沒有意見即辦理發包，完工後再評估籃球場是否回復專用。（原始報導：自由時報） https://pickleball.fashion/news/2026-10-09-yi-lan-yun-dong-gong-yuan-zhuan-yong-qiu-chang/ - 2026-10-05｜AEPL 宜蘭站 桃園永豐雲豹五局逆轉臺南旭日雷霆 連三站奪冠：亞洲菁英匹克球聯盟創始賽季第三站 10-03 至 10-04 在宜蘭運動公園風雨球場舉行，觀戰人數是三站以來最多。冠軍戰桃園永豐雲豹在一比二落後下連拿兩局，以 21-18、13-21、18-21、21-19、21-19 擊敗臺南旭日雷霆，15 歲的邱子恩拿下冠軍點，雲豹完成三連冠。季軍戰由新竹 YANKEY ACE 直落三擊敗臺北 Ahhh Sports。（原始報導：聯合新聞網） https://pickleball.fashion/news/2026-10-05-aepl-yi-lan-zhan-yun-bao-san-lian-guan/ - 2026-10-03｜2026 鹿耳門匹克球嘉年華登場 臺南聖母廟廟埕開放民眾體驗：「2026 鹿耳門匹克球嘉年華」2026-10-03 上午 10 時在臺南正統鹿耳門聖母廟登場，由中華民國文化休閒運動協會把匹克球帶進廟埕，有教練帶領體驗、趣味闖關與拍照打卡。傍晚安排名人匹克球表演賽，晚間音樂晚會由張秀卿等歌手演出，立法委員陳亭妃到場。活動 2026-10-04 持續舉行。（原始報導：聯合新聞網） https://pickleball.fashion/news/2026-10-03-lu-er-men-pickleball-jia-nian-hua-deng-chang/ - 2026-10-03｜高雄夢裡森林公園年底前完工 24 公頃園區設有匹克球場：高雄市政府把澄清湖北側、緊鄰國立原住民族博物館基地的閒置雜林改造成「夢裡森林公園」，總面積約 24 公頃，規劃觀湖平台、榕樹廣場、夢幻草原與森林瞭望等區域，並設有匹克球場、溜冰場與汽機車停車空間。公園處表示工程已進入收尾階段，預計 2026 年底前完工。匹克球場的面數與開放方式，報導沒有提到。（原始報導：自由時報） https://pickleball.fashion/news/2026-10-03-gao-xiong-meng-li-sen-lin-gong-yuan/ - 2026-09-30｜2026 臺北匹克球公開賽開始報名 10月31日世新大學開打：中華民國匹克球總會公告，2026 臺北匹克球公開賽 2026-10-31 至 2026-11-01 在世新大學大禮堂 4 樓體育館舉行，場館全程開放冷氣，2 樓看台設休息區。報名即日起至 2026-10-16 截止，組數限額，額滿不再受理，報名與資訊查詢使用 MY Livescore 系統。雙打每隊報名費 800 元，贈總會背包 2 個。（原始報導：中華民國匹克球總會） https://pickleball.fashion/news/2026-09-30-taipei-open-registration/ - 2026-09-30｜新光人壽首辦新光認真盃匹克球公開賽 11月14日國北教大開打：新光人壽首度舉辦「2026 新光認真盃匹克球公開賽」，2026-11-14 至 2026-11-15 在國立臺北教育大學體育館 3 樓舉行，報名期間為 2026-09-30 至 2026-10-18。賽事由教練蔡萱擔任顧問，2026-09-30 先辦體驗營，由教練帶領基礎教學與簡易對打。報名頁載明依 DUPR 分新手、初階、中階三組，各設男雙、女雙與混雙，每隊報名費 600 元。（原始報導：自由體育） https://pickleball.fashion/news/2026-09-30-xin-guang-ren-zhen-bei-bao-ming/ - 2026-09-30｜屏東縣將在復興公園、北興公園改建匹克球場 議員促縣府增設場地：屏東縣議員梁育慈、蔣月惠、許馨勻在縣議會質詢，建議縣府增設全民運動館與匹克球場，並開放學校游泳池。蔣月惠指出，目前縣內只有屏東市公所在廣興公園設了匹克球場。教育處長陳國祥與體發中心主任黃柏翰答覆，匹克球場將在復興公園、北興公園改建，全民運動館的設置地點仍在規劃。面數與完成時間，報導沒有提到。（原始報導：自由時報） https://pickleball.fashion/news/2026-09-30-ping-dong-fu-xing-bei-xing-gong-yuan/ - 2026-09-29｜彰化選手范維元接觸匹克球不到半年 自費挑戰 PPA 亞洲巡迴賽：來自彰化的范維元 2026 年 3 月才開始打匹克球，9 月自費前往馬來西亞參加 PPA Tour Asia 1000 Leapmotor Kuala Lumpur Cup，挑戰男子職業單打資格賽，最後止步 32 強，並首次在官方主場地出賽。他曾在國內全國賽事 4.0 男雙拿下亞軍，賽後表示希望有更多臺灣選手參與國際賽事。（原始報導：ETtoday 運動雲） https://pickleball.fashion/news/2026-09-29-fan-wei-yuan-ppa-tour-asia/ - 2026-09-24｜Draft Land 在花博 Maji Square 開設匹克球場 THE COURT 10月4日開幕：調酒品牌 Draft Land 與義大利開胃酒品牌 Aperol 合作，在臺北花博公園圓山園區 Maji Square 開設「THE COURT by Draft Land」，2026-10-04 開幕。場地以一面匹克球場為核心，結合戶外庭院與酒吧，營運方規劃舉辦匹克球聯誼配對賽與平日訓練課程。球場採線上預約，預約平台、開放時段與場地費用尚未公布。（原始報導：聯合新聞網） https://pickleball.fashion/news/2026-09-24-the-court-hua-bo-maji/ - 2026-09-23｜大里高中與校友會、肯尼士捐贈草湖國小匹克球器材：臺中市立大里高中 2026-09-22 與校友會、肯尼士全球股份有限公司前往草湖國小，致贈匹克球拍、匹克球與簡易球網，支持該校推展匹克球社團。球具由肯尼士贊助，大里高中近年也把匹克球推廣從校內延伸到社區，此行是大里杙燈塔守望教育基金教育微支持系列的第一站。（原始報導：經濟日報） https://pickleball.fashion/news/2026-09-23-da-li-gao-zhong-juan-zeng-qiu-ju/ - 2026-09-21｜宜蘭三星鄉辦祖孫匹克球嘉年華 祖孫組隊同場切磋：宜蘭縣三星鄉體育會與聖母醫護管理專科學校合辦「祖孫匹克球嘉年華」，以趣味競賽結合體驗教學，讓在地祖孫組隊一起上場。體育會表示希望藉此提高居民對匹克球的認識與參與。報導只寫活動於日前舉行，未載明日期、場地與參加人數。（原始報導：Yahoo 奇摩新聞（獨家報導）） https://pickleball.fashion/news/2026-09-21-zu-sun-pickleball-jia-nian-hua/ - 2026-09-21｜AEPL高雄站 桃園永豐雲豹再演逆轉 連兩站奪冠：亞洲菁英匹克球聯盟（AEPL）創始賽季高雄站 2026-09-19 至 09-20 在駁二藝術特區舉行，是聯盟首次戶外賽。桃園永豐雲豹冠軍賽 1 比 2 落後追平後，第五點 Dreambreaker 由林洸賢一人拿下 8 分，以 3 比 2 擊敗新竹 YANKEY ACE，連兩站奪冠；季軍戰臺南旭日雷霆以 3 比 1 擊敗新北蘆沐。（原始報導：Yahoo 奇摩運動／智林體育） https://pickleball.fashion/news/2026-09-21-aepl-gao-xiong-zhan-yun-bao-lian-ba/ - 2026-09-21｜花蓮大陳二村匹克球場完成圍網 市公所將評估照明與看台：花蓮市公所投入 120 萬元將大陳二村活動中心旁閒置籃球場改建為匹克球場，設 3 組固定式球網與彈性地坪，2026 年 3 月啟用；7 月起加裝總長約 96 公尺的 PVC 菱形圍網，9 月完工。會勘時球友建議移設場內照明燈桿、增設露天看台，里長則希望訂定開放時段與夜間照明規範，市公所表示將逐項評估並爭取經費。（原始報導：自由時報） https://pickleball.fashion/news/2026-09-21-hua-lian-da-chen-er-cun-wei-wang/ - 2026-09-19｜2026台中國際匹克球公開賽10月14日登場 10國1300名好手爭美國賽外卡：臺中市政府運動局與中華民國匹克球協會、臺中市匹克球協會 2026-09-19 舉行賽事啟動記者會。賽事 2026-10-14 至 10-17 在臺中市國際網球中心舉行，預計 10 國約 1,300 名選手參賽，設團體、單打、雙打與混雙，總獎金 43,500 美元；10-14 團體賽各組冠軍可取得 2027 年美國小聯盟賽（MiLP）外卡。報名延長至 2026-09-26 中午 12 時。（原始報導：聯合新聞網） https://pickleball.fashion/news/2026-09-19-tai-zhong-guo-ji-pickleball-gong-kai-sai/ - 2026-09-16｜115年度乙級匹克球裁判講習會開放報名 10月30日起臺北世新大學舉行：中華民國匹克球總會 2026-09-16 公告 115 年度乙級匹克球裁判講習會暨增能進修研習會開始受理報名。學科 2026-10-30 以 Google Meet 線上授課，術科 10-31 至 11-01 在臺北市文山區世新大學體育館。乙級裁判檢定報名費 4,000 元、限 40 人；裁判增能進修研習每天 1,000 元、不限人數。報名至 2026-10-15 截止。（原始報導：中華民國匹克球總會） https://pickleball.fashion/news/2026-09-16-yi-ji-cai-pan-jiang-xi-bao-ming/ - 2026-09-16｜115年度乙級匹克球教練講習會開放報名 10月9日至11日高雄舉行：中華民國匹克球總會 2026-09-16 公告 115 年度乙級匹克球教練講習會暨增能進修研習會開始受理報名。學科 2026-10-09 以 Google Meet 線上授課，術科 10-10 至 10-11 在高雄市燕巢區樹德科技大學體育館。乙級教練檢定報名費 4,000 元、限 40 人；增能進修研習 1,000 元、名額不限。報名至 2026-10-01 截止，3 日內未繳費視同未完成報名。（原始報導：中華民國匹克球總會） https://pickleball.fashion/news/2026-09-16-yi-ji-jiao-lian-jiang-xi-bao-ming/ - 2026-09-15｜高雄運動中心匹克球場預約爭議 運發局成立專案徹查：高雄市議員鄭孟洳 2026-09-15 質詢指出，市民難以透過官方系統預約 14 座國民運動中心的匹克球場，網路上卻有非官方平台揪團販售特定時段，每人收費 90 元至 150 元。運發局長侯尊堯回應將成立專案調閱業者後台資料徹查，並要求各運動中心建立公平預約機制。（原始報導：聯合新聞網） https://pickleball.fashion/news/2026-09-15-gao-xiong-yun-dong-zhong-xin-yu-yue/ ## 球拍清單（166 支） 依品牌排列。每行以全形直線分隔已查得的規格與臺灣售價，未查得的項目直接省略。 - adidas Adipower PRO EDT（14mm／16mm／EDT C 16mm）｜重量 221 到 232 公克｜攻擊型｜售價 6080 元｜https://pickleball.fashion/paddles/adidas-adipower-pro-edt-14mm-16mm/ - adidas Match Light 2026 14mm（粉／湖綠）｜厚度 14mm｜重量 212 到 221 公克｜全面型｜售價 2400 元｜https://pickleball.fashion/paddles/adidas-match-light-2026-14mm-fen/ - adidas Metalbone 14.5mm｜厚度 14.5mm｜攻擊型｜售價 7040 元｜https://pickleball.fashion/paddles/adidas-metalbone-14-5mm/ - adidas Metalbone LP S 16mm｜厚度 16mm｜攻擊型｜售價 7840 元｜https://pickleball.fashion/paddles/adidas-metalbone-lp-s-16mm/ - adidas Metalbone LP Team 16mm｜厚度 16mm｜攻擊型｜售價 6800 元｜https://pickleball.fashion/paddles/adidas-metalbone-lp-team-16mm/ - adidas Rx carbon ATTK 2025 16mm（AD3AA0U28）｜厚度 16mm｜攻擊型｜售價 4800 元｜https://pickleball.fashion/paddles/adidas-rx-carbon-attk-2025-16mm/ - adidas Rx carbon Ctrl 2025 16mm（AD3CA0U23）｜厚度 16mm｜重量 221 到 232 公克｜控制型｜售價 4800 元｜https://pickleball.fashion/paddles/adidas-rx-carbon-ctrl-2025-16mm/ - adidas Rx Team Attk 2025 16mm（2AA1U21）｜厚度 16mm｜重量 221 到 232 公克｜攻擊型｜售價 3200 元｜https://pickleball.fashion/paddles/adidas-rx-team-attk-2025-16mm/ - Aniviia 安尼維亞 入門拍 Voltic Ace｜厚度 13mm｜重量 213 公克｜售價 1500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/aniviia-an-ni-wei-ya-ru-men-pai/ - Aniviia 安尼維亞 球拍 APEX（成長學習拍）｜厚度 16mm｜重量 226 公克｜售價 1200 元｜https://pickleball.fashion/paddles/aniviia-an-ni-wei-ya-qiu-pai-apex/ - Aniviia 安尼維亞 KC Fusion｜厚度 16mm｜售價 3980 元｜https://pickleball.fashion/paddles/aniviia-an-ni-wei-ya-kc-fusion-7/ - Aniviia 安尼維亞 Nano Ti 紅色 7.9oz｜厚度 16mm｜重量 224 公克｜售價 5480 元｜https://pickleball.fashion/paddles/aniviia-an-ni-wei-ya-nano-ti-hong/ - Aniviia 安尼維亞 Nano Ti+ 藍色 8.3oz｜厚度 16mm｜重量 237 公克｜售價 5480 元｜https://pickleball.fashion/paddles/aniviia-an-ni-wei-ya-nano-ti-lan/ - Aniviia 安尼維亞 VOLTEX ELITE V2 皇家藍（V2-VE）｜售價 3280 元｜https://pickleball.fashion/paddles/aniviia-an-ni-wei-ya-voltex-elite/ - Aniviia 安尼維亞 Voltex Gen 3 Pro｜厚度 16mm｜攻擊型｜售價 4950 元｜https://pickleball.fashion/paddles/aniviia-an-ni-wei-ya-voltex-gen-3/ - Aniviia 安尼維亞 Voltic 1.0（醉紫傾藍：深紫／天藍 V1-VO）｜厚度 16mm｜重量 230 公克｜售價 2280 元｜https://pickleball.fashion/paddles/aniviia-an-ni-wei-ya-voltic-1-0/ - Babolat MNSTR｜厚度 15mm｜重量 220 到 230 公克｜售價 3850 元｜https://pickleball.fashion/paddles/babolat-mnstr/ - Babolat MNSTR+｜厚度 14mm｜重量 225 到 235 公克｜售價 3850 元｜https://pickleball.fashion/paddles/babolat-mnstr-2/ - Babolat RBEL｜厚度 16mm｜重量 220 到 230 公克｜控制型｜售價 3850 元｜https://pickleball.fashion/paddles/babolat-rbel/ - Babolat RNGD｜厚度 14mm｜重量 215 到 225 公克｜https://pickleball.fashion/paddles/babolat-rngd/ - BLAZESTAR 玻璃纖維匹克球拍套組 PK-FUN（二拍四球）｜售價 999 元｜https://pickleball.fashion/paddles/blazestar-bo-li-xian-wei/ - CRBN Control Series（1／2）｜控制型｜https://pickleball.fashion/paddles/crbn-control-series-1-2/ - CRBN Power Series（1X／3X）｜拍面：T700 Toray 碳纖維｜攻擊型｜https://pickleball.fashion/paddles/crbn-power-series-1x-3x/ - CRBN TruFoam Genesis／Waves／Barrage｜核心：TruFoam 全泡棉核心｜https://pickleball.fashion/paddles/crbn-trufoam-genesis-waves-barrage/ - Diadem Sports Edge 18K｜厚度 16mm｜核心：PP 蜂巢核心｜拍面：3D 18K 碳纖維｜售價 6170 元｜https://pickleball.fashion/paddles/diadem-sports-edge-18k/ - Diadem Sports Hero｜厚度 14.22mm｜核心：PP 蜂巢核心｜拍面：粗面玻璃纖維｜重量 215 公克｜售價 1705 元｜https://pickleball.fashion/paddles/diadem-sports-hero/ - Diadem Sports Rush｜厚度 16mm｜核心：PP 蜂巢核心｜拍面：粗面玻璃纖維｜重量 224 公克｜https://pickleball.fashion/paddles/diadem-sports-rush/ - Diadem Sports Warrior Edge｜厚度 16mm｜核心：PP 蜂巢核心｜拍面：蝕刻碳纖維｜售價 3780 元｜https://pickleball.fashion/paddles/diadem-sports-warrior-edge/ - Diadem Sports Warrior v2｜售價 4580 元｜https://pickleball.fashion/paddles/diadem-sports-warrior-v2/ - EVERYDAY SOCIAL ASAMA 110 18K Carbon 16mm｜厚度 16mm｜拍面：18K 編織碳纖維｜售價 5500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/everyday-social-asama-110-18k/ - EVERYDAY SOCIAL ASAMA 18K PWR（限量系列）｜厚度 16mm｜拍面：18K 編織碳纖維｜攻擊型｜售價 6080 到 6400 元｜https://pickleball.fashion/paddles/everyday-social-asama-18k-pwr/ - EVERYDAY SOCIAL GRAN CLASS 110-R／110-G 16mm｜厚度 16mm｜售價 5890 元｜https://pickleball.fashion/paddles/everyday-social-gran-class-110-r/ - EVERYDAY SOCIAL GRAN CLASS PWR 16mm｜厚度 16mm｜核心：高密度泡棉核心｜攻擊型｜售價 7080 元｜https://pickleball.fashion/paddles/everyday-social-gran-class-pwr/ - Franklin Sports C45｜厚度 14mm｜拍面：45 度斜角編織碳纖維｜全面型｜售價 6900 到 8999 元｜https://pickleball.fashion/paddles/franklin-sports-c45/ - Franklin Sports C45 Waters Signature｜售價 8000 到 8900 元｜https://pickleball.fashion/paddles/franklin-sports-c45-waters/ - Franklin Sports FS-TOUR Series（T700 碳纖維）｜核心：PP 核心｜拍面：T700 碳纖維｜售價 5509 元｜https://pickleball.fashion/paddles/franklin-sports-fs-tour-series/ - Franklin Sports PILOT Series（玻璃纖維）｜核心：PP 蜂巢核心｜拍面：MaxGrit 玻璃纖維｜售價 3134 元｜https://pickleball.fashion/paddles/franklin-sports-pilot-series-bo/ - Franklin Sports Rockstar（兒童青少年款）｜售價 1580 元｜https://pickleball.fashion/paddles/franklin-sports-rockstar-er-tong/ - Franklin Sports Signature Series（13mm 碳纖維／玻璃纖維）｜厚度 13mm｜售價 3999 元｜https://pickleball.fashion/paddles/franklin-sports-signature-series/ - Franklin Sports TOUR｜售價 4800 元｜https://pickleball.fashion/paddles/franklin-sports-tour/ - FZ FORZA DRIVE 1000｜厚度 19mm｜重量 235 到 245 公克｜控制型｜https://pickleball.fashion/paddles/fz-forza-drive-1000/ - FZ FORZA INTENSITY 1000｜厚度 14mm｜重量 220 到 230 公克｜售價 2800 元｜https://pickleball.fashion/paddles/fz-forza-intensity-1000/ - FZ FORZA INTENSITY 500｜厚度 16mm｜重量 215 到 225 公克｜售價 2240 元｜https://pickleball.fashion/paddles/fz-forza-intensity-500/ - FZ FORZA SPIRIT 12K｜厚度 16mm｜拍面：12K 碳纖維｜重量 220 到 230 公克｜售價 4060 元｜https://pickleball.fashion/paddles/fz-forza-spirit-12k/ - FZ FORZA SPIRIT 3K｜厚度 16mm｜拍面：3K 碳纖維｜重量 225 到 235 公克｜售價 3780 元｜https://pickleball.fashion/paddles/fz-forza-spirit-3k/ - FZ FORZA SUPREME P100｜厚度 13mm｜拍面：玻璃纖維｜重量 205 到 215 公克｜售價 720 元｜https://pickleball.fashion/paddles/fz-forza-supreme-p100/ - HEAD Attitude SUPRM（200005）｜厚度 15mm｜核心：PP 蜂巢，芯材14mm、蜂孔8mm｜拍面：Composite Hitting Surface 複合材質｜重量 230 公克｜售價 2560 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-attitude-suprm-200005/ - HEAD Attitude TEAM（200015）｜厚度 15mm｜核心：PP 蜂巢，芯材14mm、蜂孔8mm｜拍面：Composite Hitting Surface 複合材質｜重量 230 公克｜售價 2400 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-attitude-team-200015/ - HEAD Boom Tour EX（200114）｜厚度 11mm｜核心：PP＋CF（聚丙烯＋碳纖維）｜拍面：熱壓成型 T700 原生碳纖維｜重量 225 公克｜攻擊型｜售價 4760 到 5400 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-boom-tour-ex-200114/ - HEAD Boom XCEED 2026（200606）｜售價 2880 到 2999 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-boom-xceed-2026-200606/ - HEAD EXTREME PRO 2023（200133）｜拍面：玻璃纖維｜售價 2450 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-extreme-pro-2023-200133/ - HEAD Gravity Team EX 2025（200224）｜拍面：複合材質｜售價 3150 到 3650 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-gravity-team-ex-2025-200224/ - HEAD Gravity Tour 2025（200214）｜厚度 17mm｜核心：聚丙烯（Polypropylene）｜拍面：12K 原生碳纖維｜重量 240 公克｜控制型｜售價 5760 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-gravity-tour-2025-200214/ - HEAD Gravity XCEED 2026（200626）｜售價 2880 到 2999 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-gravity-xceed-2026-200626/ - HEAD Radical PRO 15 2026（200145）｜厚度 15mm｜核心：TRIFLEX 多層混合核心（PP 蜂巢＋EPP＋EVA 外圈）｜拍面：微鍛造原生碳纖維（PP＋RAW）｜重量 235 公克｜控制型｜售價 5440 到 5780 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-radical-pro-15-2026-200145/ - HEAD RADICAL PRO 2024（200024）｜拍面：玻璃纖維｜售價 2940 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-radical-pro-2024-200024/ - HEAD Radical PRO EX15 2026（200135）｜厚度 15mm｜核心：TRIFLEX 多層混合核心｜拍面：微鍛造原生碳纖維｜攻擊型｜售價 5440 到 5780 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-radical-pro-ex15-2026-200135/ - HEAD Radical TEAM 15 2026（200125）｜厚度 15mm｜核心：PP＋原生碳纖維｜拍面：微鍛造原生碳纖維｜重量 235 公克｜全面型｜售價 3600 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-radical-team-15-2026-200125/ - HEAD Radical Tour EX15（200105）｜厚度 15mm｜拍面：Microforged raw carbon 碳纖維｜重量 245 公克｜售價 4640 元｜https://pickleball.fashion/paddles/head-radical-tour-ex15-200105/ - Honolulu Pickleball J3CR（水晶藍限定版）｜核心：Core Reactor 多密度發泡核心｜拍面：Endurance Surface｜全面型｜售價 6430 元｜https://pickleball.fashion/paddles/honolulu-pickleball-j3cr-shui/ - Honolulu Pickleball J6CR 旗艦黑魂版｜核心：Core Reactor 多密度發泡核心｜拍面：T700 原生裸碳｜攻擊型｜售價 6240 元｜https://pickleball.fashion/paddles/honolulu-pickleball-j6cr-qi-jian/ - Honolulu Pickleball J6CR（水晶藍限定版）｜核心：Core Reactor 多密度發泡核心｜拍面：Endurance Surface｜攻擊型｜售價 6430 元｜https://pickleball.fashion/paddles/honolulu-pickleball-j6cr-shui/ - 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JOOLA Anna Bright Scorpeus CFS 14 匹克球球拍｜厚度 14mm｜拍面：CFS 碳摩擦面｜重量 215 到 227 公克｜售價 7675 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-anna-bright-scorpeus-cfs-14-2/ - JOOLA Anna Bright Scorpeus Pro 4｜攻擊型｜售價 7500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-anna-bright-scorpeus-pro-4/ - JOOLA Astral Series（雙拍組）｜售價 4090 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-astral-series-shuang-pai-zu/ - JOOLA BEN JOHNS HYPERION CAS 13.5｜厚度 13.5mm｜拍面：Carbon Abrasion 碳磨砂｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-ben-johns-hyperion-cas-13-5/ - JOOLA BEN JOHNS HYPERION CAS 16｜厚度 16mm｜核心：Response Honeycomb｜拍面：Carbon Abrasion 碳磨砂｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-ben-johns-hyperion-cas-16/ - JOOLA Ben Johns Hyperion CFS 16｜厚度 16mm｜核心：Reactive Honeycomb｜拍面：CFS 碳摩擦拍面（Carbon-Flex5 紋理）｜攻擊型｜售價 6699 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-ben-johns-hyperion-cfs-16/ - JOOLA Ben Johns Hyperion Pro 4｜攻擊型｜售價 7500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-ben-johns-hyperion-pro-4/ - JOOLA Ben Johns Perseus CFS 14｜厚度 14mm｜核心：Reactive Honeycomb｜拍面：CFS 碳摩擦拍面（Carbon-Flex5 紋理）｜攻擊型｜售價 7675 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-ben-johns-perseus-cfs-14/ - JOOLA Ben Johns Perseus CFS 16｜厚度 16mm｜核心：Reactive Honeycomb｜拍面：CFS 碳摩擦拍面（Carbon-Flex5 紋理）｜重量 227 公克｜攻擊型｜售價 7675 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-ben-johns-perseus-cfs-16/ - JOOLA Ben Johns Perseus Pro 4｜攻擊型｜售價 7500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-ben-johns-perseus-pro-4/ - JOOLA Collin Johns Scorpeus CFS 16｜厚度 16mm｜核心：反應蜂巢聚合物｜拍面：CFS 碳摩擦拍面（Carbon-Flex5）｜控制型｜售價 7675 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-collin-johns-scorpeus-cfs-16/ - JOOLA HYPERION 3S DUAL｜攻擊型｜售價 5660 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-hyperion-3s-dual/ - JOOLA Hyperion Double Vision 16mm｜厚度 16mm｜售價 3990 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-hyperion-double-vision-16mm/ - JOOLA Hyperion Pro V 14mm｜厚度 14mm｜售價 9990 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-hyperion-pro-v-14mm/ - JOOLA Journey Sante Fe 10mm｜厚度 10mm｜核心：反應蜂巢聚合物｜拍面：多層玻璃纖維｜全面型｜售價 2199 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-journey-sante-fe-10mm/ - JOOLA PERSEUS 3S DUAL｜攻擊型｜售價 5660 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-perseus-3s-dual/ - JOOLA Perseus Pro V 16mm｜厚度 16mm｜售價 9990 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-perseus-pro-v-16mm/ - JOOLA RADIUS CGS 14｜厚度 14mm｜核心：Response Honeycomb｜拍面：Carbon Grip（Carbon Flex3 紋理）｜控制型｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-radius-cgs-14/ - JOOLA RADIUS CGS 16｜厚度 16mm｜核心：Response Honeycomb｜拍面：Carbon Grip（Carbon Flex3 紋理）｜控制型｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-radius-cgs-16/ - JOOLA Scorpeus Pro V 16mm｜厚度 16mm｜售價 9990 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-scorpeus-pro-v-16mm/ - JOOLA SOLAIRE CFS 14｜厚度 14mm｜拍面：CFS 碳摩擦拍面｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-solaire-cfs-14/ - JOOLA Tyson McGuffin Magnus Pro 4｜控制型｜售價 7500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-tyson-mcguffin-magnus-pro-4/ - JOOLA Year of the Horse Perseus Pro IV 16mm｜售價 9000 元｜https://pickleball.fashion/paddles/joola-year-of-the-horse-perseus/ - LUZZ Cannon2 M1｜售價 3600 元｜https://pickleball.fashion/paddles/luzz-cannon2-m1/ - LUZZ Chris Haworth Glider 2026（簽名款）｜售價 3900 元｜https://pickleball.fashion/paddles/luzz-chris-haworth-glider-2026/ - LUZZ Gabby's Dollhouse Glider 2026（聯名款）｜售價 4400 元｜https://pickleball.fashion/paddles/luzz-gabby-s-dollhouse-glider/ - LUZZ Glider 2026 Hybrid｜售價 3790 元｜https://pickleball.fashion/paddles/luzz-glider-2026-hybrid/ - LUZZ Inferno2 M1 Dawn｜售價 8100 元｜https://pickleball.fashion/paddles/luzz-inferno2-m1-dawn/ - LUZZ Minions 系列入門拍（五款花色）｜售價 1990 元｜https://pickleball.fashion/paddles/luzz-minions-xi-lie-ru-men-pai/ - LUZZ Minions Cannon2 M1（小小兵聯名）｜售價 4000 元｜https://pickleball.fashion/paddles/luzz-minions-cannon2-m1-xiao-xiao/ - MIZUNO ACROSPEED SX 13mm（63GPB62100）｜厚度 13mm｜核心：PP 芯材｜拍面：碳纖維（SPINKOTE 表面塗層）｜重量 227 公克｜攻擊型｜售價 3920 到 4900 元｜https://pickleball.fashion/paddles/mizuno-acrospeed-sx-13mm/ - MIZUNO ACROSTRIKE LX 16mm（63GPB60000）｜厚度 16mm｜核心：PP 芯材｜拍面：碳纖維｜重量 238 公克｜售價 6320 到 7900 元｜https://pickleball.fashion/paddles/mizuno-acrostrike-lx-16mm/ - MIZUNO CALIBER（63GPB69022）｜厚度 16mm｜核心：PP 芯材｜拍面：碳纖維｜重量 230 公克｜售價 2320 到 2900 元｜https://pickleball.fashion/paddles/mizuno-caliber-63gpb69022/ - MON CARBONE 匹克球拍（黑色／藍色）｜厚度 16mm｜核心：XTRIKE FOAM 核心｜拍面：精選日本碳纖維（MON CARBONE X3 技術）｜售價 5500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/mon-carbone-pickleball-pai-hei-se/ - Onix Z5 Graphite｜厚度 12mm｜核心：Nomex 蜂巢核心｜拍面：石墨｜https://pickleball.fashion/paddles/onix-z5-graphite/ - Paddletek Bantam ALW-C 14.3（Anna Waters）｜厚度 14.3mm｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-bantam-alw-c-14-3-anna/ - Paddletek Bantam EXL-C｜厚度 14.3mm｜核心：Bantam QRT 聚合物蜂巢核心｜拍面：PT-700 單向原生碳纖維｜重量 215 到 227 公克｜全面型｜售價 6850 元｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-bantam-exl-c/ - Paddletek Bantam TKO-C 12.7｜厚度 12.7mm｜核心：Bantam QRT 聚合物核心｜拍面：PT-700 單向原生碳纖維｜重量 218 到 230 公克｜攻擊型｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-bantam-tko-c-12-7/ - Paddletek Honeyfoam ESQ｜核心：Honeyfoam：EPP、EVA 與外圍泡棉環｜拍面：PT-700 單向原生碳纖維｜重量 224 到 232 公克｜全面型｜售價 8600 元｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-honeyfoam-esq/ - Paddletek Honeyfoam TKO-X（14mm 進攻型）｜厚度 14mm｜核心：Honeyfoam：EPP、EVA 與外圍泡棉環｜拍面：PT-700 單向原生碳纖維｜重量 221 到 232 公克｜攻擊型｜售價 8600 元｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-honeyfoam-tko-x-14mm/ - Paddletek Honeyfoam TKO-X（16mm 控制型）｜厚度 16mm｜核心：Honeyfoam：EPP、EVA 與外圍泡棉環｜拍面：PT-700 單向原生碳纖維｜重量 221 到 232 公克｜控制型｜售價 8600 元｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-honeyfoam-tko-x-16mm/ - Paddletek Phoenix Firestorm｜厚度 14mm｜核心：聚丙烯蜂巢核心｜拍面：原生碳纖維｜重量 218 到 230 公克｜全面型｜售價 3430 元｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-phoenix-firestorm/ - Paddletek Phoenix Sabre Carbon 14mm｜厚度 14mm｜核心：聚丙烯蜂巢核心｜拍面：PT-700 裸碳｜重量 218 到 230 公克｜全面型｜售價 2410 元｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-phoenix-sabre-carbon/ - Paddletek Phoenix Talon｜厚度 14mm｜核心：聚丙烯蜂巢核心｜拍面：原生碳纖維｜重量 218 到 230 公克｜全面型｜售價 3430 元｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-phoenix-talon/ - Paddletek Tempest Wave II｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-tempest-wave-ii/ - Paddletek Tempest Wave Pro-C 14.3｜厚度 14.3mm｜核心：SRT 聚合物核心｜拍面：PT-700 單向原生碳纖維｜重量 221 到 232 公克｜全面型｜售價 5130 元｜https://pickleball.fashion/paddles/paddletek-tempest-wave-pro-c-14-3/ - PRINCE Premier CM（P7P106695U）｜厚度 18mm｜拍面：Spin-Tex Raw Carbon｜控制型｜售價 2800 元｜https://pickleball.fashion/paddles/prince-premier-cm-p7p106695u/ - ProKennex Black Ace 14mm｜厚度 14mm｜核心：聚丙烯蜂巢核心｜拍面：Carbon Fire 碳纖維拍面｜重量 224 到 230 公克｜攻擊型｜售價 5400 元｜https://pickleball.fashion/paddles/prokennex-black-ace-14mm/ - ProKennex Black Ace 16mm｜厚度 16mm｜核心：聚丙烯蜂巢核心｜拍面：Carbon Fire 碳纖維拍面｜重量 224 到 230 公克｜控制型｜售價 5890 元｜https://pickleball.fashion/paddles/prokennex-black-ace-16mm/ - ProKennex Black Ace Avenger 11（11mm）｜厚度 11mm｜核心：HIVE Core 蜂巢核心｜拍面：Carbon Fire 碳纖維拍面｜重量 224 到 230 公克｜攻擊型｜售價 4800 到 6910 元｜https://pickleball.fashion/paddles/prokennex-black-ace-avenger-11/ - ProKennex Black Ace Avenger LG 11｜厚度 11mm｜核心：HIVE 蜂巢核心｜拍面：Carbon Fire 碳纖維｜重量 224 到 230 公克｜攻擊型｜售價 6910 元｜https://pickleball.fashion/paddles/prokennex-black-ace-avenger-lg-11/ - ProKennex Black Ace LG 14mm｜厚度 14mm｜核心：聚丙烯蜂巢核心｜拍面：Carbon Fire 碳纖維拍面｜重量 224 到 230 公克｜攻擊型｜售價 5400 元｜https://pickleball.fashion/paddles/prokennex-black-ace-lg-14mm/ - ProKennex Black Ace Pro｜厚度 11mm｜核心：PP 蜂巢｜拍面：Toray 碳纖維｜重量 224 到 227 公克｜https://pickleball.fashion/paddles/prokennex-black-ace-pro/ - ProKennex Black Ace XF 14mm｜厚度 14mm｜核心：聚丙烯蜂巢核心｜拍面：Carbon Fire 碳纖維拍面｜重量 224 到 230 公克｜攻擊型｜售價 4800 元｜https://pickleball.fashion/paddles/prokennex-black-ace-xf-14mm/ - RPM Ella Oh Pink V2（Ella Oh 簽名款）｜售價 7500 到 7590 元｜https://pickleball.fashion/paddles/rpm-ella-oh-pink-v2-ella-oh-qian/ - RPM Friction Pro 14mm Elongated V2（Ryan Fu 簽名款）｜厚度 14mm｜攻擊型｜售價 7500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/rpm-friction-pro-14mm-elongated/ - RPM Friction Pro 16mm Elongated V2｜厚度 16mm｜控制型｜售價 7500 到 8342 元｜https://pickleball.fashion/paddles/rpm-friction-pro-16mm-elongated-v2/ - RPM Q2 專業級熱壓一體成型｜售價 7500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/rpm-q2-zhuan-ye-ji-re-ya-yi-ti/ - Selkirk LABS Boomstik Raw Carbon 16mm SUMMIT｜厚度 16mm｜核心：BoomCore 16mm｜拍面：三層 Multistrata T700｜攻擊型｜售價 7168 到 7500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-labs-project-boomstik-raw/ - Selkirk LABS Project 007｜售價 4860 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-labs-project-007/ - Selkirk LABS Project 008 - Invikta｜售價 5490 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-labs-project-008-invikta/ - Selkirk LABS Project BOOMSTIK｜核心：鈦金屬融合雙重泡棉核芯（Titanium-Infused Dual-Foam Core）｜拍面：碳纖維｜攻擊型｜售價 10380 到 10450 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-labs-project-boomstik/ - Selkirk LABS Project Boomstik × Jack Sock 聯名｜售價 10380 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-labs-project-boomstik-2/ - Selkirk LUXX Control Air 19mm｜厚度 19mm｜控制型｜售價 6600 到 7200 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-luxx-control-air-19mm/ - Selkirk LUXX CTL Invikta 19mm｜厚度 19mm｜控制型｜售價 8800 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-luxx-ctl-invikta-19mm/ - Selkirk OMNI（Elongated 長面）｜厚度 16mm｜核心：ReactCore PureFoam｜拍面：Multistrata T700｜重量 224 到 232 公克｜攻擊型｜售價 9450 到 9930 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-omni-elongated-zhang-mian/ - Selkirk OMNI（Widebody 寬面）｜厚度 16mm｜核心：ReactCore PureFoam｜拍面：Multistrata T700｜重量 224 到 232 公克｜全面型｜售價 9200 到 9450 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-omni-widebody-kuan-mian/ - Selkirk SLK Catalyst 雙拍組｜售價 3280 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-slk-catalyst-shuang-pai-zu/ - Selkirk SLK Dauntless（Widebody／Elongated 兩款）｜拍面：G4 碳纖維｜重量 215 到 227 公克｜全面型｜售價 4335 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-slk-dauntless-widebody/ - Selkirk SLK ERA Power｜厚度 16mm｜核心：16mm 厚核緩震｜拍面：T700 碳纖維與編織玻璃纖維三層複合拍面｜重量 224 到 238 公克｜攻擊型｜售價 5800 到 6000 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-slk-era-power/ - Selkirk SLK Geo（Widebody／Elongated 兩款）｜厚度 13mm｜拍面：石墨（Graphite PowerSettle）｜重量 221 到 232 公克｜控制型｜售價 3160 到 3250 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-slk-geo-widebody/ - Selkirk SLK Halo Pro｜售價 4000 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-slk-halo-pro/ - Selkirk SLK Reflex 雙拍組｜售價 2750 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-slk-reflex-shuang-pai-zu/ - Selkirk SLK Valkyrie Widebody｜厚度 13mm｜核心：Rev-Core 13mm 輕薄核心｜拍面：玻璃纖維｜重量 215 到 227 公克｜攻擊型｜售價 2470 到 2500 元｜https://pickleball.fashion/paddles/selkirk-slk-valkyrie-widebody/ - Vatic Pro Prism｜拍面：Toray T700 原碳纖維｜https://pickleball.fashion/paddles/vatic-pro-prism/ - Vatic Pro Saga｜拍面：Toray T700 碳纖維頂層｜https://pickleball.fashion/paddles/vatic-pro-saga/ - Vatic Pro V-sol Pro｜厚度 16mm｜核心：EPP 泡棉核心與 EVA 外環｜拍面：Toray T700 原碳纖維｜售價 3490 元｜https://pickleball.fashion/paddles/vatic-pro-v-sol-pro/ - Wilson BLAZE 13mm｜厚度 13mm｜拍面：碳纖維與玻璃纖維複合拍面｜重量 230 公克｜攻擊型｜https://pickleball.fashion/paddles/wilson-blaze-13mm/ - YONEX PCL-01EZYX（EZONE）2025｜厚度 14mm｜核心：PP 蜂巢核心｜拍面：高強度碳纖維與玻璃纖維、微粒子塗層｜重量 215 到 230 公克｜https://pickleball.fashion/paddles/yonex-pcl-01ezyx-ezone-2025/ - YONEX PCL-01VCYX（VCORE）2025｜厚度 14mm｜核心：PP 蜂巢核心｜拍面：高強度碳纖維與玻璃纖維、微粒子塗層｜重量 215 到 230 公克｜https://pickleball.fashion/paddles/yonex-pcl-01v-vcore-2025/ ## 球衣、球鞋與配件（154 件） 每行以全形直線分隔已查得的品牌型號、類別、材質、臺灣售價與網址，未查得的項目直接省略。 - 夜光俠 夜光俠匹克球 3入組 發光匹克球 標準練習球 40孔｜配件｜售價 299 元｜https://pickleball.fashion/apparel/ye-guang-xia-warm-day-life-ye/ - 索樂生活 Solar Life 1.5m 匹克球球網架 MINI｜配件｜售價 1258 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-1-5m/ - 索樂生活 Solar Life 三用式匹克球／羽球網架 3m（3合1／附1.5m球網）｜配件｜售價 1709 到 2279 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-san/ - 索樂生活 Solar Life 弓形匹克球＋羽毛球兩用網架 3m｜配件｜售價 890 到 1160 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-gong/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球40孔滾塑一體球5入／練習球10入｜配件｜材質：PE｜售價 199 到 299 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球反彈網立架｜配件｜售價 1469 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-9/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球比賽計分板｜配件｜售價 469 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-23/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球吊飾公仔｜配件｜售價 299 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-24/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球收納網袋（可裝3球）｜球袋｜售價 199 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-2/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球自動訓練發球機-升級整合款／E型｜配件｜售價 7411 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-18/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球自動訓練發球機-基礎強化款／B型｜配件｜售價 3811 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-16/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球自動訓練發球機-輕量基本款／C型｜配件｜售價 2752 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-17/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球拍3M背膠配重鉛片10入組｜配件｜售價 245 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-10/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球拍矽膠握把套｜配件｜材質：矽膠｜售價 139 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-6/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球拍套（潛水布拍套）｜球袋｜材質：潛水布｜售價 129 到 229 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-5/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球拍清潔保養4件組｜配件｜售價 359 到 479 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-13/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球拍護邊條保護膠帶 2入組｜配件｜材質：TPU｜售價 129 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-12/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球拍護邊條保護膠帶 5m｜配件｜材質：TPU｜售價 199 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-11/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球球車置球袋｜球袋｜售價 740 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-3/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球場地墊 MINI 球場｜配件｜售價 3058 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-21/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球場地邊界線定位標示組｜配件｜售價 528 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-20/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球揮拍訓練三腳架｜配件｜材質：鐵、橡膠｜售價 634 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-15/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球揮拍訓練器（贈球一顆）｜配件｜售價 179 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-14/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球發球機集球網｜配件｜售價 1689 到 2252 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-19/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球網架 1.5m｜配件｜售價 1248 到 1665 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-8/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球網架 3m｜配件｜售價 1439 到 1919 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-7/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球撿球腰包袋｜配件｜售價 199 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-4/ - 索樂生活 Solar Life 匹克球雙面反彈板 90x75cm｜配件｜售價 2590 到 3370 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-22/ - 索樂生活 Solar Life 四用式匹克球／羽球網架 3m（4合1／附延伸桿+1.5m球網）｜配件｜售價 1889 到 2519 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-si/ - 索樂生活 Solar Life 伸縮變焦匹克球頭燈｜配件｜售價 299 到 380 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-shen/ - 索樂生活 Solar Life 免插電匹克球發球機-自動落球款／F型｜配件｜售價 3290 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-mian/ - 索樂生活 Solar Life 兩用式匹克球／羽球網架 1.5m（2合1／附延伸桿）｜配件｜售價 1394 到 1859 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-liang/ - 索樂生活 Solar Life 兩用式匹克球／羽球網架 3m（2合1／附延伸桿）｜配件｜售價 1574 到 2099 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-liang-2/ - 索樂生活 Solar Life 專業競技重型匹克球網架 球場商用款【南區】｜配件｜售價 19400 到 21970 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-zhuan/ - 索樂生活 Solar Life 無鏡片匹克球護目鏡（贈收納盒）｜配件｜材質：TR鏡框｜售價 728 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-wu/ - 索樂生活 Solar Life 標準比賽級匹克球網架 6.7m｜基本版｜配件｜售價 2229 到 2972 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-biao-2/ - 索樂生活 Solar Life 標準比賽級匹克球網架 6.7m｜滾輪版｜配件｜售價 2421 到 3228 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-biao/ - 索樂生活 Solar Life 鋁合金折疊匹克球球車｜配件｜材質：鋁合金｜售價 2434 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-lv-he/ - 索樂生活 Solar Life 擠壓式匹克球撿球器｜配件｜售價 846 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-ji-ya/ - 索樂生活 Solar Life LED發光匹克球 2入｜配件｜材質：TPE｜售價 199 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-led/ - 索樂生活 Solar Life PU速乾球拍握把布10入組（適用匹克球拍／羽球拍／網球拍）｜配件｜材質：PU｜售價 290 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-pu-su/ - 索樂生活 Solar Life PU靜音匹克球 3入｜配件｜材質：PU｜售價 199 到 299 元｜https://pickleball.fashion/apparel/suo-le-sheng-huo-solar-life-pu/ - 逐露天下 匹克球x5＋網袋x1｜配件｜售價 220 到 367 元｜https://pickleball.fashion/apparel/zhu-lu-tian-xia-pickleball-x5/ - Aniviia 安尼維亞 匹克球網架組（可攜式）｜配件｜售價 6300 元｜https://pickleball.fashion/apparel/aniviia-an-ni-wei-ya-pickleball/ - Aniviia 安尼維亞 比賽球（40孔）／練習球（40孔）｜配件｜售價 55 到 70 元｜https://pickleball.fashion/apparel/aniviia-an-ni-wei-ya-bi-sai-qiu/ - Aniviia 安尼維亞 黑色LOGO球拍套／霧光日和球拍套／漸層握把布｜配件｜售價 150 到 359 元｜https://pickleball.fashion/apparel/aniviia-an-ni-wei-ya-hei-se-logo/ - AOLIKES 奧力克斯 匹克球輕薄運動加壓護腕（網球／羽毛球）｜配件｜材質：尼龍｜售價 99 到 229 元｜https://pickleball.fashion/apparel/aolikes-ao-li-ke-si-pickleball/ - ASICS Blade FF 2／Powerbreak FF／Court Control FF 4｜球鞋｜售價 2080 到 3580 元｜https://pickleball.fashion/apparel/asics-blade-ff-2-powerbreak-ff/ - ASICS Court Slide 4｜球鞋｜售價 1602 元｜https://pickleball.fashion/apparel/asics-court-slide-4/ - ASICS GEL-Challenger 15（含 Clay）｜球鞋｜售價 2682 元｜https://pickleball.fashion/apparel/asics-gel-challenger-15-han-clay/ - ASICS GEL-Dedicate 8（含 2E 寬幅、GS 大童 1044A077108／1044A077107）｜球鞋｜售價 1512 元｜https://pickleball.fashion/apparel/asics-gel-dedicate-8-han-2e-kuan/ - ASICS GEL-Dedicate 9（男／女白、2E 寬幅男藍、D 寬幅女白）｜球鞋｜售價 1962 元｜https://pickleball.fashion/apparel/asics-gel-dedicate-9-nan-nv-bai/ - ASICS GEL-Game GS／Game FF／Solution Speed FF 4／Court FF 3｜球鞋｜售價 1680 到 4580 元｜https://pickleball.fashion/apparel/asics-gel-game-gs-game-ff/ - ASICS GEL-Resolution X／GEL-Resolution（含 Clay、GS 大童）｜球鞋｜售價 3672 元｜https://pickleball.fashion/apparel/asics-gel-resolution-x-gel/ - ASICS GEL-Tactic 13（排球鞋，室內底）｜球鞋｜售價 2322 元｜https://pickleball.fashion/apparel/asics-gel-tactic-13-pai-qiu-xie/ - DA VILLAGE 匹克球 女款 太空棉半開襟長袖｜上衣｜材質：88% 聚酯纖維、12% 彈性纖維（太空棉）｜售價 1510 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-nv-kuan-tai/ - DA VILLAGE 匹克球 女款 立領運動外套｜上衣｜售價 1600 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-nv-kuan-li/ - DA VILLAGE 匹克球 女款 短版螺紋上衣｜上衣｜售價 1240 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-nv-kuan/ - DA VILLAGE 匹克球 女款 彈性運動短裙｜下著｜售價 1510 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-nv-kuan-dan/ - DA VILLAGE 匹克球 女款 螺紋拼接短袖｜上衣｜售價 970 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-nv-kuan-luo/ - DA VILLAGE 匹克球 男款 太空棉半開襟訓練長袖｜上衣｜材質：88% 聚酯纖維、12% 彈性纖維（太空棉）｜售價 1510 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-nan-kuan-2/ - DA VILLAGE 匹克球 男款 太空棉訓練長褲｜下著｜材質：88% 聚酯纖維、12% 彈性纖維（太空棉）｜售價 1420 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-nan-kuan-4/ - DA VILLAGE 匹克球 男款 半開襟立領長袖｜上衣｜售價 1510 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-nan-kuan-3/ - DA VILLAGE 匹克球 男款 半開襟短袖Polo衫｜上衣｜售價 1150 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-nan-kuan/ - DA VILLAGE 匹克球 男款 拉克蘭袖訓練短袖｜上衣｜售價 970 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-nan-kuan-la/ - DA VILLAGE 匹克球 拼接訓練短袖｜上衣｜售價 880 元｜https://pickleball.fashion/apparel/da-village-pickleball-pin-jie-xun/ - Everyday Social Classic Crew Socks 專業匹克球運動中筒襪｜配件｜售價 330 元｜https://pickleball.fashion/apparel/everyday-social-classic-crew/ - Everyday Social The Competition Paddle Bag 改款 2.0｜球袋｜售價 4600 元｜https://pickleball.fashion/apparel/everyday-social-the-competition/ - Franklin X-40 Outdoor Pickleball（美國公開賽指定用球）｜配件｜售價 100 到 235 元｜https://pickleball.fashion/apparel/franklin-x-40-outdoor-pickleball/ - FZ FORZA 匹克球 PICKLEBALL 室內用球 6入｜配件｜材質：TPE｜售價 340 到 360 元｜https://pickleball.fashion/apparel/fz-forza-pickleball-pickleball-2/ - 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