非截擊區在哪裡
球網兩側各 7 呎（約 2.13 公尺）的長方形區域，就是非截擊區，兩邊加起來 14 呎。球友常稱它為「廚房」。
這個區域橫跨整個球場寬度，前緣是球網，後緣是那條與網平行的線，叫做非截擊區線。線本身算在區域裡面，這一點是最多新手犯規的地方。
唯一的限制：不能在裡面截擊
截擊（volley）指的是球還沒落地就直接擊球。規則只禁止一件事：
站在非截擊區內、或踩到非截擊區線時，不可以截擊。
其他都可以。你可以隨時走進非截擊區，可以在裡面站著、走動、撿球，只要不是在裡面把還沒落地的球打回去就好。
三種會被判違例的情況
一、截擊時碰到區內。截擊時，身體或與自己接觸的物體碰到區內地面或界線，就算違例，即使只有鞋尖。
二、慣性把你帶進去。這是最容易被忽略的一條。你在區外合法截擊了，但因為衝力，擊球後身體任何部位碰到非截擊區或它的線，一樣是違例，就算球早就落地或已經死球也一樣。所以在網前截擊時，重心要往後帶，不能往前撲。
三、物品或同伴與區內接觸。截擊動作或後續慣性使球拍、穿戴物或與自己接觸的物體碰到區內，會犯規。若為了保持平衡而碰到正在接觸非截擊區的同伴，也會犯規；同伴完全在區外時，不能只因扶住同伴就判這項犯規。
什麼時候可以進去
只要不是在做截擊動作，你可以隨時進入非截擊區，不必先等球落地；在區內回擊時須等球落地。網前小球（dink）把球打低、落點靠網，是增加對手攻擊難度，並非讓對手失去截擊資格。對手站在區外，仍可攔截尚未落地的球。
進去之後要怎麼出來
離開非截擊區、想再截擊之前，雙腳都必須先接觸到完全在非截擊區之外的地面。單腳跨出去、另一腳還踩在區內或線上，就還不算離開。不能從區內起跳後在空中截擊，必須先讓雙腳都接觸區外地面。
幾個常見誤解
誤解一：球拍不能越過網。 可以。擊球後球拍可隨該次揮拍動作越過網面，但活球期間仍不可碰到球網、網柱、對手或對方場地。
誤解二：站在區內就算違例。 不算。限制的是截擊動作、後續慣性，以及離開區內後尚未讓雙腳接觸區外就截擊。
誤解三：對手的球落在我這邊的非截擊區，我不能接。 可以接，等它落地就好。
誤解四：發球可以落在非截擊區。 不行。發球落在非截擊區或它的線上都算失誤，這是唯一一條與非截擊區有關的發球限制。
參考來源
三條核心規則、發球、計分，以及場地與球的官方規格。
- 第 4 課雙彈跳規則：發球後為什麼要等兩次落地
- 第 5 課非截擊區完整規則：什麼時候不能截擊
- 第 6 課發球規則：下手發球與落地發球
- 第 7 課計分怎麼算：報分的三個數字
- 第 8 課場地、球網與器材的官方規格
- 第 9 課室內球與室外球差在哪，臺灣比賽用哪一種
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你可能想知道
匹克球非截擊區完整規則：什麼時候不能截擊？
網前 7 呎的非截擊區，俗稱廚房。只禁止一件事，但有三種違例情況最常發生。
非截擊區在哪裡？
球網兩側各 7 呎（約 2.13 公尺）的長方形區域，就是非截擊區，兩邊加起來 14 呎。球友常稱它為「廚房」。 這個區域橫跨整個球場寬度，前緣是球網，後緣是那條與網平行的線，叫做非截擊區線。線本身算在區域裡面，這一點是最多新手犯規的地方。
什麼時候可以進去？
只要不是在做截擊動作，你可以隨時進入非截擊區，不必先等球落地；在區內回擊時須等球落地。網前小球（dink）把球打低、落點靠網，是增加對手攻擊難度，並非讓對手失去截擊資格。對手站在區外，仍可攔截尚未落地的球。
進去之後要怎麼出來？
離開非截擊區、想再截擊之前，雙腳都必須先接觸到完全在非截擊區之外的地面。單腳跨出去、另一腳還踩在區內或線上，就還不算離開。不能從區內起跳後在空中截擊，必須先讓雙腳都接觸區外地面。